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運動要防半月板損傷
運動後感到膝關節腫脹、疼痛,甚至伸屈膝關節困難且拍片沒有骨折,人們常常誤認為沒有大礙。事實上,這是一種常見的、比骨折更加可怕的運動損傷——半月板、韌帶損傷,應及時給予治療,否則將導致膝關節骨性關節...
2016-04-07 -
半月板損傷還能不能運動
其實有很多人在運動的過程中都會發生一些意外的,比如說半月板損傷,這就是一些喜歡做高強度運動的人們最常會發生的事情,如果是發生這種情況的話就儘量的臥床休息一段時間,不過不能夠長期的臥床休息的,還是要...
2016-04-08 -
半月板損傷的人還能運動嗎
其實有很多人在運動的過程中都會發生一些意外的,比如說半月板損傷,這就是一些喜歡做高強度運動的人們最常會發生的事情,如果是發生這種情況的話就儘量的臥床休息一段時間,不過不能夠長期的臥床休息的,還是要...
2016-04-08 -
半月板損傷運動注意
在平時的健身和運動還有平時的生活中一定要注重膝關節膝蓋的保護,如果不小心弄傷引起半月板受傷嚴重,就會給自己的生活造成許許多多的不方便。 首先,得了半月板損傷以後一定要注意,受傷的腿不可以再進行...
2016-04-08 -
籃球運動易患7種骨骼關節損傷簡介
預防的方法;做一些對膝蓋強烈刺激的運動,例如全屈膝運動、兔跳、等等,別做得太過份,同時要訓練強化膝關節周圍的運動。 1.腳踝扭傷 練習前以膠布(絆創膏、繃帶)纏繞腳踝,即可稍據預防扭傷之效...
2012-02-22 -
運動易損傷老人免疫功能
因為老年人在劇烈運動時,體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素,當這些激素增加到一定數量時,可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大為降低,致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞的活性大大降低。 一般來...
2010-10-09 -
三叉神經痛手術運動根損傷是怎麼回事
三叉神經運動根損傷系指在三叉神經痛施行下頜神經酒精阻滯、半月神經節酒精注射、經顳硬膜內或硬膜外行感覺根切斷術時,因操作不仔細而損傷了三叉神經運動根,從而出現了一系列臨床症狀。主要表現為同側咀嚼肌、...
2013-07-05 -
冬天運動造成閉合性軟組織損傷,先熱敷還是冷敷?
最近氣溫明顯下降在零度以下。每年秋冬季天氣轉涼、轉冷時,因運動損傷、意外跌傷等問題造成閉合性軟組織損傷到醫院骨科求醫的市民也會相應增多。 每年進入冬季,因各式各樣運動損傷而到醫院骨科就醫的市民...
2017-01-06 -
運動中怎麼預防閉合性軟組織損傷?
在運動鍛煉中由於沒有熱身活動、運動過於激烈等原因都可以造成運動損傷的發生。運動損傷中最容易出現閉合性軟組織損傷的關節就是踝關節、膝關節和腕關節。 預防措施一:在運動鍛煉中需要選擇平整的路面進行...
2016-12-23 -
如何防止運動中的損傷
熱身方法 1.熱身運動時,除了常規的從頭至腳的徒手熱身方式外,身體各部位的關節、韌帶、肌肉也要進行充分的活動。還可借助跑步機、健身車等進行較低強度的有氧運動。 2.全身熱身後,要進行局部關節...
2012-05-31 -
軟組織損傷應該做什麼運動
生活中在我們有能力的情況下,一些可以不讓它發生的事,就得預防它發生,比如說是疾病,怎麼樣預防疾病的發生,這是一種學問。相信大家對這樣的學問都很感興趣。下面就讓專家來為大家介紹幾點關於軟組織損傷應該...
2016-05-03 -
軟組織損傷適合做的運動有哪些
很多人認為軟組織損傷後的鍛煉會加劇身體受傷的程度,這樣的想法其實是不對的,專家介紹說從長遠的效果看,不鍛煉的人肌肉萎縮和關節退化的速度更快,鍛煉則能有效減緩萎縮和退化速度。但是鍛煉的原則是要在大程...
2016-05-03 -
患軟組織損傷時適合運動嗎
患軟組織損傷時適合運動嗎?專家介紹說從長遠的效果看,不鍛煉的人肌肉萎縮和關節退化的速度更快,鍛煉則能有效減緩萎縮和退化速度。但是鍛煉的原則是要在大程度減小關節負荷的情況下,加強肌肉和骨質的鍛煉。下...
2016-05-03 -
軟組織損傷能做運動嗎
軟組織損傷能做運動嗎?生活中在我們有能力的情況下,一些可以不讓它發生的事,就得預防它發生,比如說是疾病,怎麼樣預防疾病的發生,這是一種學問。相信大家對這樣的學問都很感興趣。下面就讓專家來為大家介紹...
2016-05-03 -
適量的運動可以説明預防軟組織損傷。
生活中在我們有能力的情況下,一些可以不讓它發生的事,就得預防它發生,比如說是疾病,怎麼樣預防疾病的發生,這是一種學問。相信大家對這樣的學問都很感興趣。下面就讓專家來為大家介紹幾點關於如何預防軟組織...
2011-09-21 -
運動員急性閉合性軟組織損傷後如何治療呢?
運動員是急性閉合性軟組織損傷的主要人群。急性閉合性軟組織損傷主要是以拉傷、挫傷為表現形式。急性閉合性軟組織損傷的治療是什麼呢?具體的急性閉合性軟組織損傷的治療介紹如下。 如果急性閉合性軟組織損傷...
2011-11-25 -
運動中出現軟組織損傷的治療方法
軟組織損傷大都出現于運動員中,劇烈的活動是主要原因。針對這些,比較輕微軟組織損傷的治療可以通過一些日常護理來進行。對軟組織損傷的治療,在護理中要注意以下要求。 首先對軟組織損傷的治療要求抬高並固...
2012-04-22 -
春季運動易損傷
運動不僅可以幫助我們鍛煉身體養生保健,更重要的是還可以延長壽命預防疾病,但是專家表示說在春季運動的時候要比其他時候容易損傷。 1 肌肉活動有內阻力 肌肉是有粘滯性的,原因是肌肉活動時,內部各蛋...
2013-05-08 -
運動中如何預防肌肉損傷
人們在運動的同時免不了要出現這樣那樣的輕微損傷,那麼如何能預防這些方面的損傷呢? 肌肉拉傷或挫傷 肌肉受到突然撞擊或拉力,造成肌肉纖維斷裂或肌膜損傷。此時應立即停止運動,並對痛點進行冷敷,切...
2013-05-03 -
跑步運動出現損傷處理辦法
都知道跑步是有氧運動的代表,但是很多人在跑步時,會遇到很多問題,比如很多人會出現骨頭“嘎嘎響”怎麼處理呢?下麵看小編的吧! 腹部一側感到疼痛 跑步時,很多人都會感覺腹部一側疼痛,當這種情況出...
2013-03-10
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1回答
因為運動損傷月經紊亂怎麼調理?
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打羽毛球,運動損傷
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右大腿運動損傷無力
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運動損傷過生殖器,發育不良
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腳底腫痛,像是運動損傷,但是近期沒運動
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怎樣預防運動損傷及處理
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醫生您好,兩年前因為運動損傷出現彈響髖的
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由於過度肌肉運動損傷有一年多
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醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
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運動損傷要注意什麼?