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專家建議應酬多的人週末多吃菜
有很多人平時也有很多應酬，免不了要常吃些大魚大肉。而他們的營養“絕招”就是：週末在家多吃青菜和水果，而且，專門吃一頓粗糧飯，再加上每週幾次運動，長期堅持下來，身體一樣保持得不錯。 選擇不同食品...
2010-07-14 -
專家給老人運動的10條建議
對於運動，老人們很難做到持之以恆。美國《退休人員協會雜誌》近日載文，刊出美國健身專家瑪迪娜·納夫拉蒂洛瓦博士總結出的10條建議，以幫助老人動起來。 1.一張一弛間歇式運動。運動健身也需要張弛...
2014-02-14 -
專家建議灰指甲要綜合治療
灰指甲怎麼治？灰指甲治療十分頑固，由於甲板比較緻密，藥物不易滲入，故醫生和患者應做好長期治療的思想準備。 （1）單個灰指甲，可在局麻下拔除病甲，術後口服灰黃黴素0.6～1.0g/d，連用4～5...
2013-10-25 -
專家為您詳解糖尿病的飲食建議
科學合理的膳食可以保證人體的健康，同時可以對病人的治療有促進作用。對於糖尿病患者來說，正確的膳食措施更是重要。那麼，糖尿病的飲食要注意哪些方面呢? 針對糖尿病的飲食問題，專家詳細說到：首先，菜肴...
2011-06-09 -
甲肝如何預防，專家來提建議。
甲肝是各種病毒性肝炎中發病率最高的一種，已經嚴整影響我們的日常生活，那麼甲肝如何預防，怎麼控制才最好呢?下面為您介紹下甲肝的預防，希望能為大家提供幫助。 甲肝如何預防?專家認為以下幾點生活習慣很...
2011-06-03 -
一次性紙杯第一杯水到底喝不喝?專家建議不喝
可以說，一次性紙杯在我們的生活中隨處可見，基本取代了原來的瓷杯或玻璃杯。不僅每個單位都有自己的紙杯，就是家庭也開始用一次性紙杯招待客人。在市民A女士家裡，放著她剛從超市買來的一袋50只裝的紙杯，紙...
2013-06-25 -
專家建議還是少吃紅肉為妙
紅肉（主要指豬牛羊肉）是千百年來人類用來獲取熱量和營養的主要食物，但是，隨著科技的發展，科學家們近年來頻頻對其提出質疑。前段時間，哈佛醫學院的研究人員指出，紅肉會導致糖尿病;如今，美國癌症協會的...
2010-08-19 -
專家建議：身體出現這4種情況一定別洗澡
洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，但是你注意了沒有，有些時候是不適宜洗澡的。四種情況一定記住別洗澡，這到底是為什麼呢？ 許多人...
2010-09-29 -
專家建議：前列腺炎患者要少吃海鮮
網友問題：得了前列腺炎能不能吃海鮮？ 到底前列腺炎患者能否吃海鮮呢？先來看看富含鋅的海鮮魚類對前列腺炎的利弊。 海產品中含有豐富的鋅，特別是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，被譽為飲食物中的“...
2010-09-06 -
鬧鈴不宜長期用 專家建議將鈴聲設置為舒緩音樂
專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。 ...
2009-06-05 -
專家給出的7大長壽建議
每天睡眠不少於6小時 多項研究表明，7小時是睡眠的最佳時間，每晚睡眠少於6.5小時的人很可能會減壽。睡眠時間不足6小時者，大腦老化會提前4～7年。高芳堃提醒，不同年齡的人所需睡眠時間是不同的...
2015-08-19 -
專家對靜脈曲張的預防工作提出的幾點建議
靜脈曲張是大家在日常生活中最為常見的一種疾病，一旦患上靜脈曲張將對正常的生活造成嚴重的影響，所以，瞭解靜脈曲張的預防是很有必要的，下面就是專家對靜脈曲張的預防提出的幾點建議，希望對您有所幫助。 ...
2011-10-12 -
專家建議全面警惕低血糖
低血糖對糖尿病的不良影響 1．低血糖使胰島素的對抗激素(腎上腺素、腎上腺皮質激素、胰升血糖素、生長激素等)分泌增加而引起反應性高血糖，即蘇木傑現象，這會對糖尿病的代謝控制產生不利影響。 2．低...
2010-01-22 -
專家對痔瘡患者提出的七個建議
痔瘡的發作給患者的正常生活造成了嚴重的影響，患者如果不及時處理的話病情會更加嚴重，因此，瞭解痔瘡的禁忌對痔瘡的預防有很大的幫助。下面就請專家為我們詳細的介紹下痔瘡的禁忌。 痔瘡的禁忌有很多，患者...
2011-10-12 -
專家建議：未生育女性慎服長效避孕藥
已經生育過的女性，很多都面臨著長期避孕的問題。不少人覺得，天天吃避孕藥或者使用安全套很麻煩，要是能有一種長效避孕方式就好了! 經美國食品和藥品管理局(FDA)批准，一種新型嵌入式女性避孕儀即...
2011-07-28 -
專家建議:心臟病患者家中必備物品
對於家中有心臟病的患者，就應該準備一方便自己測量的血壓計，其作用就是在心臟病發作時判斷血壓高低，指導用藥。另外應隨身攜帶硝酸甘油，還要準備阿司匹林、消心痛。 家裡有心臟病人，防範心肌梗死突發，...
2011-04-04 -
工作沒熱情？專家給你3個建議
畫一張人生地圖 枯竭職業人心語：30歲的我已經在這家跨國公司裡做了8年，其間，我用了5年的時間從一個實習生手腳並用地爬到了部門經理的位置，一切對我來說已經駕輕就熟。但是，這種過於安逸的生活不僅沒...
2011-11-23 -
年底盲目跳槽或致抑鬱 專家給你5個建議
抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=430 border=0> “跳...
2011-11-19 -
高考結束後患得患失 專家建議引導學生獨立思考
高考結束了，原本應該好好放鬆一下，但有同學卻依然情緒煩悶、焦慮不安。“感覺好煩啊”、“不知道為什麼，我不想和同學聯繫”，團省委“12355”青少年心理諮詢服務熱線心理諮詢專家郁輝輝介紹說，高考後常...
2011-05-26 -
專家建議：夫妻同心對抗乳腺癌
應該讓你的愛人知道，你具有兩種矛盾的心理：有時希望忘掉自己患有癌症，有時又希望對方理解自己患病的情況而給予照顧。這樣坦誠的交流更有利於伴侶的配合。 對乳腺癌患者來說，你的經歷和愛人的經歷有很大不同...
2009-08-24
