靜脈曲張是大家在日常生活中最為常見的一種疾病， 一旦患上靜脈曲張將對正常的生活造成嚴重的影響， 所以， 瞭解靜脈曲張的預防是很有必要的， 下面就是專家對靜脈曲張的預防提出的幾點建議， 希望對您有所幫助。
靜脈曲張的預防應注意：
1. 避免長時間站或坐， 站立的時候不時轉變站立的重心;坐的時候， 不要盤腿而坐。
2. 注意保持體重。 不要為靜脈增加額外的壓力。
3. 休息的時候， 把腿抬至高於心臟高度處。 這樣能幫助腿部血液流回心臟。
4. 經常鍛煉， 特別是要經常散步。 這樣可以鍛煉褪的力量，
5. 飲食要保持低鹽。 體內的鹽太多會導致體內吸水， 進而導致小腿腫脹， 對血管造成壓力。
6. 不要穿那種會緊緊包裹腰部， 腹股溝或者大腿的衣物。
7. 如果你的腿部已經出現靜脈曲張的情況， 那麼， 如果你需要久站的時候， 記得要穿彈性足夠的襪子。 唯有這類襪子對腿部的壓力， 才能幫助腿部的血液迴圈。
以上就是靜脈曲張的預防要點， 希望能夠幫助到您， 同時專家提醒大家， 如果病情嚴重的話， 應去正規醫院進行專業的治療。 如果您對靜脈曲張的預防還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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