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小小午睡能“養心”
每天午睡30分鐘,可使冠心病發病率減少30%。研究者認為地中海各國冠心病發病率較低與午睡習慣是分不開的。而北歐、北美國家冠心病發病率高,其原因之一就是缺午睡。 一、睡前不吃油膩的食物,不吃得太飽。...
2017-03-07 -
小小鵪鶉蛋是延年益壽的"靈丹妙藥"
鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣,歷來都是食物中的珍品,且具有很高的藥用價值,古代為帝王將相食用,故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用,對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果...
2015-08-02 -
小小忘憂草心悸煩悶少不了
提起黃花菜,想必很多人會感動陌生,但是說到忘憂草,很多人就耳熟能詳了。據《本草綱目》記載,忘憂草可“安五臟、利心志、明目”,其花和根均可入藥,能“祛溫利水,除濕通淋,止渴消煩,開胸開膈;令人心平氣...
2014-02-21 -
小小耳環促健康
佩戴耳環除了能起到裝飾作用外,在一定程度上也起到治病和保健的作用。耳朵是上天賜予我們的健康寶藏,早在《黃帝內經》中就有“視耳好惡,以知其性”的說法,人體的各個組織在耳廓上都有相應的刺激點,《靈樞》...
2017-03-07 -
小小水果大功效 預防乳腺癌要多吃
多吃新鮮水果對於預防乳腺癌很有幫助,專家指出,芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質,常常食用它們,可以降低乳腺癌發病風險,我們一起來看看預防乳腺癌的水果有哪些? 預防乳腺癌 五大水...
2014-10-10 -
針灸美容有效嗎? 小小銀針為何讓你更美麗
老中醫揭秘:為什麼針灸能把你變漂亮變苗條。中醫院一般都有針灸這一服務專案,通過針灸可為患者緩解病痛或祛除疾病困擾。中醫專家表示,針灸療法不僅能治病,還具有養生保健功效以及減肥美容功效。所謂針灸美容,...
2013-10-22 -
小小蔥油餅的做法
現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態,除了和不健康的生活方式有關外,飲食不合理也是很重要的一個方面,可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法,小小蔥油餅做法容易,不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以...
2016-12-08 -
為老公這麼服務竟可避免癌症
懷孕生子,是女人的使命,不僅可以延續下一代,對自己的身體健康也是有利的。專家表示,生過孩子的女人以後不易得癌症。 專家介紹,在懷孕過程中,胎兒的細胞,也就是我們常說的幹細胞,會進入到媽媽體...
2016-06-22 -
小小柚子皮功效大 患上凍瘡不用怕
此時,正是柚子的季節,大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮一丟了之,其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的,它不但營養豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。 柚子皮的功效有哪些?...
2015-01-30 -
膳食管理制度 飲食服務合理搭配
隨著社會的發展,人們生活壓力的增大,讓越來越多的人意識到了健康的重要性,尤其是對於飲食方面的健康,只有吃的健康我們的身體才會更好,讓我們更加有精力投入到工作中,因此需要制定一個膳食管理制度更好的服...
2015-01-26 -
脾胃不好怎麼辦?小小運動幫你忙
脾虛在人群中最多見,表現為食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白、脈緩弱等。樣的人可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術等燉肉吃,可以吃參苓白術散、人參健脾丸。 脾虛主要分為以下幾類...
2012-09-04 -
小小灰指甲有什麼危害
玉手纖纖,如果指甲出現甲毀損、變色等灰指甲改變,除了嚴重影響美容外,還會存在不少的危害。 1、影響手部和足部美觀 灰指甲常常伴有甲分離、變色、萎縮、甲板表面失去光澤甚至脫落等現象,若是年輕女...
2012-06-13 -
小小這物殺死蚊子也殺死孩子
很多人不明白為什麼自己懷孕期間明明很小心了,還會有流產的現象發生?實際上,生活中有很多你可能會忽視的細節,卻會成為流產的罪魁禍首,比如說夏天常常用到的滅蚊劑,趕走了蚊子,卻也“嚇走”了孩子。 ...
2016-06-21 -
小小櫻桃大大功效 三類人忌食為妙
櫻桃,也稱含桃,是薔薇科植物櫻桃的果實,是上市較早的一種喬木果實,號稱“百果第一枝”。 櫻桃具有很高的食療作用,深受人們的喜愛。人們賞識櫻桃,在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、...
2017-03-08 -
小小奇異果 營養很豐富
別看奇異果小小個子,但同樣能hold住全營養。接下來小編將告訴您奇異果小小身軀裡隱藏的大大的“秘密”,靚媽們趕快為自己和寶寶做一道奇異果美味餐吧! 奇異果的營養價值 營養學家介紹獼猴桃是一種營養價...
2017-03-08 -
小小陳皮變“廢”為寶!
陳皮為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。果皮以陳者良,故名。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。採摘成熟果實,剝取果皮,曬乾或低溫乾燥。 小小陳皮變“廢”為寶: 【功效】 味苦、辛,性溫。...
2012-05-25 -
桑葉的作用與功效 小小桑葉美容護膚又治病
桑葉治盜汗的方法是:以桑葉焙乾研末,空腹用米湯調服,每日2次,連服7-8天即可奏效。衛氣依賴肝開合,營氣依賴肝疏泄,營衛不和,是汗症的直接原因;而桑葉既歸肺經又人肝經,具有疏散之性,故無止汗閉邪之...
2012-04-01 -
小小香蕉也有8大功效
香蕉,一種很日常的水果,也很受大家的喜愛,營養豐富而且美味可口。今天,小編就帶大家來瞭解一下,香蕉都有哪些好處吧!!香蕉的功效:1改善抑鬱症香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素,血清素有助於放鬆身體...
2017-03-08 -
小小檸檬 廚房十大小妙用
下面我們來說說檸檬皮在居家生活中有什麼妙用和小竅門? 妙用一:巧變廚房空氣 在鍋裡用低溫烤一小片檸檬皮,不僅可除去室內的異味,而且還可使室內香味撲鼻。裝在絲襪裡掛在衣櫥或是房間內,就是最天然的芳香...
2017-03-09 -
小小蘆薈功效多 介紹五款美顏減肥的蘆薈食譜
說起蘆薈想必許多愛美的女性對此並不陌生,女性們常會選擇蘆薈作為自己的保養品哦。那麼你又有沒有詳細地瞭解過蘆薈呢?下面,就讓小編為你詳細介紹一下蘆薈吧。 蘆薈的成分 一、穩定化蘆薈凝膠成份 木質素、...
2013-04-12