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大暑節氣胃口不好多吃苦味食物
大暑吃什麼好 大暑飲食宜多吃“苦” 一提到熱,很多人馬上會想到食欲不振,就算要吃,也覺得要以清淡為主。專家認為,吃得過分清淡反而會降低體質。許多人對夏季飲食的“清淡原則”存在著片面的理解,...
2015-07-23 -
小暑節午睡有什麼好處?
小暑節午睡有什麼好處?專家介紹說,夏季正午時分,烈日當頭,太陽像火球一樣灼熱,由於周圍環境氣溫高,皮膚的血管往往容易擴張,血液大量集中於皮膚,引起體內血液分配不平衡,尤其是腦子方面的血液減少,從而發...
2015-05-18 -
睡前吃西瓜好嗎? 大暑節氣飲食要健康
大暑節氣飲食有禁忌夏天吃西瓜有益於解暑濕,但並非所有人都適合吃。首先,脾胃虛寒的人,不適合多吃西瓜,尤其是剛剛從冰箱裡拿出來的西瓜,吃多了會“傷脾助濕”;糖尿病人最好也少吃或不吃,因為西瓜的糖分高,...
2014-07-23 -
3款補氣養生湯讓你告別氣虛
氣虛則體弱,尤其到了冬天,免疫力低下更易惹疾病,如何注意飲食,用食物來補身體呢?小編分享食療養生知識,自測體虛症狀,告訴你如何注意飲食宜禁,再推薦3款養生湯為你補氣益體,快來學習吧,這個冬天,跟氣虛...
2016-12-14 -
大暑節氣宜喝香薷和藿香茶
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。 由於氣溫的不斷升高,在炎...
2012-09-28 -
補氣養生三兄弟,各有千秋聚“人氣”
百病皆生於氣”--《素問-舉痛論》。古代中醫認為,氣是萬物的基礎,也是人體的物質基礎。當人體的“氣”出現問題的時候,就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲,影響人的健康,並且“氣”還有促進“生血、行血”的功能...
2017-02-26 -
炎熱小暑精神養生法則
《素問·保命全行論》亦雲:“天複地載,萬物悉備,莫貴於人”。道教經典《太平經》也反復論及重命養身、樂生惡死的主張。指出:“人居天地之間,人人得壹生,不得重生也”,所以要珍惜生命。“人最善者,莫若常欲...
2011-05-21 -
大暑節氣防暑全攻略 從這四方面著手
大暑節氣防暑全攻略1大暑飲食養生俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”。高溫和潮濕是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。大暑期間,市民應該多吃絲瓜、西蘭...
2015-05-14 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀:夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣,不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯,常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
大暑節氣吃什麼蔬菜好
在大暑的時候吃什麼蔬菜好呢?夏天上市的蔬菜種類有很多,是否適合吃,要結合實際的情況。今天,小編想為大家總結的是適合大暑節氣吃的蔬菜都有哪些,快來一起學兩招吧。 大暑的飲食需知 化氣生津。大暑節...
2016-07-25 -
百病生於氣,中醫教你如何通過調氣養生
百病生於氣,這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要,又如何通過調氣來進行身體養生呢,來看看中醫有哪些好方法吧。講解:氣的養生作用 根據祖國醫學理論,人稟天地之氣以生,“天地合...
2016-05-24 -
小暑時節養生該如何健康飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物,對於...
2011-06-20 -
男人氣血不足怎麼辦 盤點補氣養生的好食物
盤點防治男人氣血不足的好食物1土豆多吃根莖類、塊莖類的植物有助於補氣,比如土豆、山藥、紅薯,等等,人參也屬於這一類。因為這類植物生長時全埋在地下,更多地吸收和凝結了地氣。可以說,生長環境有時可以從根...
2015-10-06 -
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質? 氣虛之人體質多表現為體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱,若患病則諸症加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛...
2016-01-30 -
處暑節氣臨近 喝茶保健遠離9禁忌
導讀:處暑節氣臨近,喝茶保健遠離9禁忌。飲茶對於人體好處多多,美容、養顏、防治疾病……喝茶雖好,不過也有很多禁忌事項,一旦不注意將嚴重影響身體健康;今天小編要給大家講解9種喝茶的禁忌事項,不知大家...
2017-03-07 -
處暑節氣吃什麼 適合處暑食用的11大美食
處暑節氣吃什麼呢?處暑到來,飲食方面要適當調整了,針對秋燥、秋乏等特點,處暑養生適合吃點滋陰潤肺、開胃健脾、消除疲勞的食物,如遠離秋燥,就吃蜂蜜、南瓜和山藥;處暑開胃三寶有胡蘿蔔、鴨肉和糯米粥! ...
2017-03-07 -
大暑節氣恰逢三伏天 謹防中暑
大暑時節恰是三伏天,暑氣較重,人們每天都感覺被熱氣籠罩著,在如此炎熱的天氣裡,要做好防暑降暑的工作,謹防中暑。 大暑節氣恰逢三伏天 謹防中暑 中暑是大暑天最常見的病症之一,人在高溫環境中,體溫調節...
2017-03-07 -
大暑節氣應該吃什麼?推薦12款養生粥
在大暑節氣裡應該吃什麼呢?炎熱的夏季使我們每天胃口,不太想吃飯。在這個時候,不如就喝粥來養生吧。接下來,為大家推薦12款適合在大暑時食用的粥品,做法都很簡單,一起學兩招吧。12款大暑節氣養生粥綠豆粳...
2016-07-22 -
大暑節氣中醫的養生之道
夏季炎熱之氣盛,應晚睡早起,順應自然,保養陽氣。由於夏天氣溫高,晚上睡眠時間較短,要適當午睡,以保持充沛的精力。夏季人的消化功能較弱,食物調養應著眼於清熱消暑,健脾益氣。 因此,飲食要選清淡爽口...
2010-07-23 -
處暑節氣後如何養生?
8月23日處暑,此時太陽到達黃經150°。處暑日夜溫差將逐漸增大,但白天氣溫仍較高。節氣變化也提醒公眾,早晚時段注意不能太貪涼了。秋燥時節,還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,可多吃梨子、白木耳、百合以...
2016-08-30