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小滿養生
小滿時節最容易邪正相爭，也就是身體的抵抗力與病邪相抗衡，一旦正氣衰敗，前述病症就可能出現。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 小滿養生簡介 節氣特點：某些農曆記載：“萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿...
2017-02-17 -
養生保健專家:小滿節氣謹防的疾病
保健專家提醒說，小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣，此時節，天氣多雨潮濕，公眾要注意提防風疹、濕疹等6種疾病。 養生保健專家張東生特別提醒說，小滿時節氣溫明顯升高，雨量增多，下雨後，氣溫會急劇下...
2010-06-29 -
小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料：青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法：將鴨脯肉劈成薄片，用清水洗淨後瀝幹；將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿；青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20 -
小滿時節“未病先防”很重要
小滿時節，天氣逐漸炎熱起來，雨水開始增多，預示著悶熱、潮濕的夏季即將來臨。此時，大自然中陽氣已經相當充實，也處於一個“小滿”的狀態。由於天氣悶熱潮濕，為皮膚病發作提供了條件。因此，我們最好做到在...
2016-05-19 -
小滿養生四要四不要
“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”說的是從這天開始，夏熟作物的籽粒開始灌漿漸飽滿，但尚未成熟，只是小滿，還未大滿。其實人體中亦有自然，養生原則就是順應自然的生長收藏。小滿，就是告訴大家這個...
2015-05-27 -
小滿節氣養生五大禁忌
小滿處在春夏相交之際，它既有春天萬物升發的特點，又有夏天多雨熱烈的特點。所以，小滿時節總是欣欣向榮，熱乎乎的，濕漉漉的。這樣溫熱挾濕的氣候特點，給一些疾病創造了很好的機會。感冒、咳嗽等呼吸道疾...
2015-05-27 -
推薦8款小滿養生粥
1.綠豆粳米粥 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。 2.土豆粥 土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。將土豆削洗...
2016-05-23 -
小滿推薦清熱利濕食譜
馬蹄蓮藕清熱利濕 從食材的選擇上來說，選擇蔬果及水產品是最適合的，不但清淡不油膩，還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。 荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效...
2016-05-18 -
小滿時節防疾病 六種養生運動幫你搞定
小滿時節要多運動預防疾病小滿養生可以從以下幾種傳統運動入手：1小滿四月坐功《遵生八箋》中原文如下：“運主少陽三氣。時配手厥陰心包絡風木。坐功：每日寅、卯時，正坐，一手舉托，一手拄按，左右各三五度，叩...
2015-05-12 -
小滿時節要謹防夏季病
天氣炎熱要謹防夏季病進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能...
2015-05-12 -
小滿後天氣變熱 注意這些保健誤區
小滿節氣要注意哪些保健誤區？ 1多喝啤酒能解暑暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精，如一次喝得過多，進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤...
2015-05-12 -
小滿雨後要添衣 警惕各種皮膚病
小滿時節穿衣要透氣謹防皮膚病夏季的小滿期間，雨量逐漸增加，空氣濕度大，加上氣溫高，容易滋生皮炎等皮膚病，因此，醫生提醒，在“小滿”節氣時，穿衣要寬鬆透氣，要特別注意預防皮膚病，同時也要開始注意紫外線...
2015-05-13 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說：“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕，“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
小滿飲食禁忌 小滿吃什麼養生
轉眼間，立夏過去，迎來了小滿時節，小滿是繼立夏之後夏季的第二個節氣，進入小滿後，氣溫會繼續升高，人們的飲食也會發生變化，這個時候要知道哪些食物不能吃或要少吃，哪些食物適宜吃，下面我們就來看看小...
2014-05-22 -
小滿節氣有什麼飲食禁忌
5月21日，是二十四節氣中的小滿節氣。小滿，從字面上解釋就是萬物將滿未滿之時。小滿節氣養生也是非常有講究的，如果在小滿時節亂吃東西的話，就會容易生病的。那麼小滿時節究竟有哪些食物是不可以吃的呢...
2015-05-21 -
24節氣小滿飲食吃什麼好
小滿養生注意健脾化濕為主。下面介紹幾款適合此節氣的食譜。您不妨閒暇之餘親自下廚，享受美味的同時，更促進了身體更健康。 白鯽滾荷包蛋 [配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。 ...
2012-03-26 -
24節氣小滿飲食起居養生要點
起居養生 小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏...
2012-03-26 -
小滿養生 飲食宜清補滋陰
小滿為夏季的第二個節氣，為每年的5月21日左右，此時的天氣將變的悶熱、潮濕，因此人的身體也會受到影響，所以此時在飲食上要注意以清補為主，中醫也強調藥補不如食補，由此可見食補的重要性，那麼在炎炎夏季裡...
2013-05-20 -
24節氣小滿的飲食養生之道
小滿節氣飲食養生宜清補 中醫認為，胃為後天之本，脾主水穀運化。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時膳食宜清淡，這樣才有助於開胃增食，健脾助運。清補的膳食一般總熱量略低，其營養素的構成為...
2013-05-21 -
小滿節氣飲食宜清熱祛濕 推薦三款去濕湯
俗話說：“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕，“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更顯...
2017-05-21
