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小滿時節宜素食早起
從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中,我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前,做好各...
2017-03-07 -
小滿陽氣旺 養生戒怒戒躁保健康
5月21日是小滿節氣,連日來,氣溫進一步升高,南方暴雨不斷。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一,天氣漸趨炎熱,人們易感到心浮氣躁,容易生病,此時應特別注意。 此時養生,除了要戒怒戒躁,還要根據天氣變化...
2014-05-27 -
小滿防病首選“三花”
到了小滿,氣候就已經很熱了。夏天易患的疾病開始頻頻出現.而針對這些問題,“三花”可以有效解決。 金銀花 中醫認為,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究征實,金銀花有較強的廣譜抗菌作用...
2017-03-08 -
夏季養生 小滿多吃“苦”有利排毒健康
導讀: 夏季的第二個節氣將要到來,小滿一到,就預示著雷雨天氣比較多,潮濕的空氣讓人們煩悶不已。那麼,小滿飲食養生要注意什麼呢?怎麼樣才能在小滿健康養生呢?小滿氣溫上升,雷雨天氣多發,人們濕熱,飲食...
2017-03-08 -
小滿養生知識
飲食養生 飲食方面,進入小滿後,氣溫不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症,由於小兒消化系統發育尚未健全,老人臟...
2017-03-08 -
小滿節氣養生:清熱祛濕平安度夏
今天是小滿,小滿是夏天的第二個節氣。這個時節,北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,約相當乳熟後期,所以叫小滿。小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。早晚溫...
2017-03-08 -
小滿養生重在“滋” 補水是關鍵
小滿(5月21日)是夏季的第二個節氣,小滿過後氣溫明顯升高、雨量增加。此時節,作物茂盛生長漸至成熟,需要豐沛的水分。與之相類似的,人體此時也進入新陳代謝最旺盛的時期。小滿時節的養生重點在於“滋”,...
2017-03-08 -
小滿如何養生 做到這些事平安過夏季
小滿作為夏季的第二個節氣,此時已進入炎熱的夏季。小滿節氣養生要重視,飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調理,才能平安的度過炎熱的夏季,那麼小滿如何養生呢?要做到以下這些的細節,我們一起來看看...
2017-03-08 -
小滿節氣雨水多 祛除濕邪是重點
馬上進入小滿節氣,雨水會更加的多,常言道,“小滿大滿江河滿”,可見進入小滿節氣之後,降水量增加了很多。天氣又熱又濕,這種環境最容易導致疾病的發生。下面我們就為大家介紹一下祛除濕邪的養生食材。 玉米...
2017-03-08 -
小滿節氣皮膚病高發 預防措施你做對了嗎?
小滿節氣如何養生防病?小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿時節,因氣溫逐漸升高,多雨潮濕,易發生皮膚病。中醫認為,這些皮膚病的發生與天氣悶熱潮濕關係密切,因此,小滿時節過後,人們要謹防皮膚病...
2016-05-20 -
小滿節氣吃什麼? 適合飲用祛濕食物
進入5月,時間也靠近小滿節氣,此時氣溫升高,天氣開始炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有“濕”,濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣,濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪,容易阻遏氣機,...
2015-05-21 -
小滿節氣外出要防曬 吃什麼水果最防曬
隨著小滿的來臨,氣溫逐漸升高,真正的炎夏即將來臨。炎炎夏日,如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該說,美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺,而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度...
2015-05-21 -
小滿時節防濕邪入侵 注意保護身體陽氣
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“鬥指甲為小滿,萬物長於此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。”這是說從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。夏季是陽...
2015-05-20 -
小滿時節六種養生運動調理身體預防疾病
小滿養生可以從以下幾種傳統運動入手:一、小滿四月坐功《遵生八箋》中原文如下:“運主少陽三氣。時配手厥陰心包絡風木。坐功:每日寅、卯時,正坐,一手舉托,一手拄按,左右各三五度,叩齒,吐納,咽液。治病:...
2013-05-21 -
小滿養生 8款養生粥給你的健康增色
下滿就快要到了,這已經是夏季的第二個節氣了,這意味著夏季的真正的到來,所以要學會養生了,夏季養生要注意很多,那麼小滿養生要怎樣呢?今天三九養生堂小編給大家推薦8款養生粥,讓你小滿過得滋潤。 養生粥...
2017-03-08 -
小滿見三鮮 三鮮是什麼
養生之道網導讀:俗話說,“小滿見三鮮”,小滿節氣有吃三鮮的習俗,那麼三鮮指的是什麼?小滿見三鮮,即為黃瓜、蒜薹和櫻桃。下面小編為您介紹小滿節氣的三鮮。 小滿見三鮮 農諺中有“小滿見三鮮”之說。小滿...
2017-03-08 -
老年保健 小滿養生不可泄“氣”
小滿節氣,正是老年人養生的好時機,這個節氣的雨水多,空氣比較潮濕,因此,老年人一定要做好防護措施。那麼,老年人小滿節氣如何保健養生呢?老年人養生方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,老年保健的...
2016-05-11 -
老年人養生 小滿節氣老年人養生攻略
小滿是夏季的第二個節氣,這個節氣後,雨水量逐漸的增多,老年人要格外注意了哦!那麼,老年人小滿養生方法有哪些呢?如何讓老年人養生呢?下面,我們一起到文中看看,夏季養生的訣竅有哪些吧! “鬥指甲為...
2016-05-11 -
舌尖上的小滿 小滿節氣如何吃果蔬
在不同的節氣裡,飲食的安排也是不同的。此時正是小滿節氣,這個時候要如何選擇蔬菜和水果來食用呢?在這裡,就來為大家支支招,推薦可以在此時吃的蔬菜和水果,快來一起瞭解瞭解吧。小滿節氣吃什麼蔬菜蓮子養心。...
2015-05-21 -
小滿吃哪些水果好 4種水果別錯過
在小滿的時候吃哪些水果最養生呢?在夏天,陸陸續續就會有各種水果上市,你是否挑花眼了呢?在這裡,不如就來一起瞭解瞭解在小滿的節氣裡最適合吃的水果都有哪些吧。小滿節氣的飲食原則小滿過後,雨水多起來,天氣...
2016-05-20