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小滿如何養生?寶寶小滿養生吃什麼?
大約每年西曆5月下旬是小滿節氣,進入小滿節氣以後雨水開始增多,天氣漸熱,小滿節氣的到來往往預示著夏季悶熱潮濕的天氣即將來臨。飲食宜清淡,常吃清熱利濕的食物,晚睡早起,順應自然。 天氣悶熱潮濕,謹防...
2017-03-09 -
小滿養生 中醫教你治未病
小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候,我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該做什麼呢?那就是治未病。什麼是治未病呢?下面小編就給大家介紹一下吧! 小滿養生未病先防 從小滿開始...
2014-05-21 -
小滿節氣養生:這些食物最好別吃
在小滿節氣的養生中,有“未病先防”的觀點,就是指在未病之前,做好各種預防工作,以防止疾病的發生。“病從口入”的古訓時刻具有現實的警示意義,所以在盡享夏日豐盛美味的同時,也更要慎重舌尖上的美味。 一...
2017-03-09 -
小滿節氣吃什麼 推薦七款營養食譜
在二十四節氣的小滿吃些什麼好呢?飲食養生是需要根據不同的氣候和節氣來選擇的,而在小滿節氣的此時哪些食物最適合呢?在這裡,為大家推薦幾款適合在小滿吃的食譜,快來一起看看吧。小滿節氣的營養食譜推薦白鯽滾...
2016-05-20 -
小滿養生之道
小滿時節,氣溫明顯升高,已進入運氣學中的“三之氣”,主氣是少陽相火,客氣是厥陰風木,屬風屬火,養生方面我們要如何改變以適應節氣的變化呢?以下向大家談談小滿養生要點。 【起居養生】 小滿後氣溫明顯升...
2017-03-09 -
小滿養生輕淡食譜
小滿時節,氣溫明顯升高,雨量增多,飲食上應以清淡為主,多吃具有清熱利濕作用的食物。 荷葉鳳脯 鮮荷葉2張,火腿30克,剔骨雞肉250克,水發蘑菇50克,玉米粉12克,食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、...
2017-03-09 -
小滿養生食譜
小滿節氣,雨水充沛,光照充足,飲食仍然應該以調配陰陽為主,其養生飲食方案如下。 蒜蓉莧菜 製作原料:莧菜250克,大蒜25克,食用油50克,精鹽3克。 製作方法:將莧菜摘洗乾淨。大蒜切成細粒。將馬齒...
2017-03-10 -
小滿滋補原則
小滿滋補飲食除了要著眼於清熱消暑外,還要注意不要損傷了脾肺之氣《幹金要方》裡說:“夏七十二日,省苦增新,以樣肺氣。”意思是,夏天儘管天天熱,但人們不可食苦味的食物太多,一定要多吃點兒辛味的食物。這樣...
2017-03-10 -
小滿美食——鴨肉
夏季氣溫過高,很多人會上火,感到口渴乾燥。吃鴨肉正好可以應對這些象,甚至低燒、體質虛弱、有水腫現象的也可以得到改善。公鴨肉性微寒,人藥以老而白、自而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食,具有很強的滋...
2017-03-10 -
小滿至 防皮疾
5月20日,是小滿,這是一個表示物候變化的節氣,“鬥指甲為小滿,萬物長於此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。”從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。...
2017-03-12 -
小滿養生三款食療方
芹菜拌豆腐 配料:芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油個少許。 做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出後用涼開水冷卻,控淨水待用。 將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、...
2016-05-26 -
小滿鍛煉警惕心腦血管病
進入小滿時節,萬物繁茂,人體的生理活動也處於最旺盛的時期,這時應適度調整健身計畫,才能更好地適應氣候變化,保證健康。 幹熱環境中不宜高強度活動 小滿時節雨季未到,又處於乾旱時,由於日射強烈...
2014-05-25 -
小滿養生的方法 五行人群在小滿怎樣養生
《黃帝內經》中,將人分為了五種,那麼這五種人各自有什麼特點,小滿養生的方法又有哪些呢?小滿養生的方法:金形人:減少運動量潤肺最緊要體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作...
2013-05-21 -
小滿時節四大方面養生
5月21日,太陽達黃經60°,為交小滿節氣。小滿,意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。此時氣溫明顯升高,已進入運氣學中的“三之氣”,主氣是少陽相火,客氣是厥陰風木,屬風屬...
2013-05-14 -
寶寶小滿時節養生食療方 告別濕疹與痱子
小滿作為夏季的第二個節氣,也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿後,氣溫升高,人體排汗開始增多,天氣潮濕悶熱,排汗後濕熱交加,就容易患皮膚病,特別是小寶寶,濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加,小寶寶也開始...
2013-05-18 -
小滿節氣小心皮膚病來襲!小滿時節的3大養生法
今年的5月20日是小滿節氣,這也說明天氣越來越熱了,有些地區的雨水也越來越多了。那麼,在此時養生應該多注意哪些呢?不如就來一起學兩招,讓你在小滿時節也可以健康生活吧。小滿時節3大養生之法起居養生。小...
2016-05-20 -
小滿如何防曬?9大食物助你美白養顏
小滿到來預示夏天炎熱的到來,許多愛美的MM開始擔心自己皮膚曬黑的問題,怎麼樣防曬最安全?吃什麼可以輕鬆防曬美白一夏天?下面就和小編一起來看一下吧。1、 堅果堅果中含有的不飽和脂肪對夏季防曬也有相當大...
2013-05-19 -
小滿養生 小滿節氣如何預防皮膚病
小滿期間由於雨量增加,是皮膚病的高發期,如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利濕的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、蓮子、山藥等。忌食...
2015-05-21 -
小滿節氣養生的幾個原則
小滿節氣是進入夏季後的第二個節氣,小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕。那麼這樣一個節氣裡面我們該如何做好養生工作呢?下面首先讓我們一起瞭解下小滿節氣養生的三大原則吧。 原則一:清熱利濕、生津止...
2015-05-20 -
小滿時節吃什麼水果最防曬
專家發現,除了使用一些防曬手段以外,對食品“講究”一些,也能讓陽光的“副作用”減少很多。 番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降4...
2012-06-13