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霜降時節最宜食用栗子進補
霜降後,氣候轉涼,人體的氣血開始收斂,這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小...
2014-10-21 -
霜降時節飲食調理 怎麼預防消化不良
深秋大家在飲食方面的習慣也跟著轉變了,但是身體機能有時候沒那麼快的轉變過來,就會導致消化不良,那麼霜降時節我們要怎麼預防消化不良呢? 1.保持飲食均衡 保持飲食均衡並富含纖維素,例如新鮮水果蔬...
2014-10-21 -
家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物...
2010-07-26 -
大寒補腎最佳好時節 山藥栗子粥
導讀:寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要為維持冬季熱量支出準備。所以,本期就跟著39食神一起來看看,冬季大寒時節要吃...
2017-03-06 -
小滿養生必吃三食物 有效提高免疫力
小滿時節吃這個不生病小滿節氣養生吃什麼?小滿節氣是炎熱夏季的開始。小滿時節,萬物繁茂,生長最旺盛,人體的生理活動也處於最旺盛的時期,消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多,所以應及時適當補充,才能使身...
2015-05-13 -
秋燥時節 預防哮喘
有哮喘史的患者,80%以上容易在秋季發病或復發,因此這個時節除了多運動健身,及時增添衣物,大量補充水分外,在飲食上還要格外注意,才能預防哮喘病症的發作。 調理飲食 積極預防 秋季哮喘,多為過...
2010-09-14 -
大寒時節女性如何養生 控制情緒開心過年
大寒時節女性如何養生清代《真州竹枝詞引》記載:“醃肉雞魚鴨,曰,年肴,煮以迎歲……”人們在經過了春夏秋季的大忙之後,進入了“冬三月”的農閒季節,而隨著大寒的到來冬季農閒接近尾聲,在準備醃魚、臘肉之時...
2015-01-20 -
大寒時節吃這六類食物暖心健身
那麼大寒節氣,我們應該吃什麼呢?寒冷時節,畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒,經常四肢不溫,容白瘦弱,食欲較差,氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉,飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強...
2015-05-27 -
小滿節氣吃什麼?推薦五款養生食譜
小滿節氣養生食譜1白鯽滾荷包蛋[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。[做法]白鯽魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香薑片,加入清水1250...
2015-05-12 -
清明時節吃5種食物調經養血
清明小長假已過,難得的三天假期,吃好睡好是兩大要事。那麼,作為二十四節氣之一,清明節氣要吃什麼好呢?下麵四季小編為你推薦5種清明養生必吃食物,一同享受假期。 清明節氣的飲食原則應該遵循哪些原則?...
2016-04-05 -
小雪時節妙用生薑驅寒 養腎烏髮防脫不用愁!
生薑妙用養腎不用愁1生薑水洗頭在洗頭水中放進幾片生薑,或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著,洗頭的時候拿出來用,也可以採用把生薑擠出汁液滴在洗頭水中,用這樣的方法可以增進頭皮的血液迴圈,洗完後也會感覺頭...
2014-11-13 -
小滿季節養生吃什麼好 5款必吃養生湯
再過幾天就到了二十四節氣之一小滿時節,小滿時節氣溫明顯增高,雨量增多。悶熱潮濕的天氣,讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等症狀,那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來...
2017-03-06 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說:“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕,“小滿”之際氣溫明顯增高,雨量增多,這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高,人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫,加上早晚仍較涼,晝夜溫差較大,脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
5款食療方輕鬆度過小寒時節
小寒養生: 5款食療方輕鬆過寒冬1當歸生薑羊肉湯當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗淨,切為碎塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1~2小時,食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身...
2014-12-31 -
換季時節孩子易患鼻炎 鼻炎治療有什麼偏方
即將到來的春天是很多人過敏一個高發期,過敏很多人會就出現鼻子癢癢,流鼻涕各種症狀,有一些鼻炎朋友會說過敏時候感覺鼻炎症狀更重了,會不會這樣?今天直播間我們就和專家一起來探討一下這個話題。一起來說一說...
2016-01-12 -
大寒時節胃寒的食療暖胃方
大寒胃寒的食療暖胃方1良薑粥材料:高良薑末15克,大米100克。製作:先將高良薑末置粥鍋內,並加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良薑渣,再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效:本...
2015-05-27 -
秋分時節的農諺你知道多少?
秋分節氣的農諺白露早,寒露遲,秋分種麥正當時。適時種麥年年收,過早過遲有閃失,先種淤地後種沙,七天出苗正合適。晚秋作物繼續管,隨熟隨收不能遲。棉花進入中噴花,四至六天一次拾,中噴棉花品質好,單存留種...
2015-06-11 -
立秋時節喝三湯 潤肺降火滋補身體
立秋喝三款湯潤肺降火1蓮子百合湯做法:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。功效:補益脾胃...
2015-05-12 -
處暑養生食西洋參可強身健體 處暑時節防秋乏
“秋乏”是人體要休整暑天結束後一般早晚的溫差增大,且秋高氣爽,人們會感覺比較舒服。此時人們為什麼還會感覺乏呢?這是因為在炎熱的夏季,人的皮膚濕度和體溫升高,由於大量出汗使水鹽代謝失調,胃腸功能減弱,...
2015-05-14 -
秋季豆腐養生好時節 多吃豆腐好處多
導語:豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素,還有糖類、植物油和豐富的優質蛋白質,有“植物肉”的美稱。豆腐除了是不宜清熱的養生食品外,也有很好的藥用價值。 一、豆腐的功效:...
2017-03-06