1生薑水洗頭
在洗頭水中放進幾片生薑, 或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著, 洗頭的時候拿出來用, 也可以採用把生薑擠出汁液滴在洗頭水中, 用這樣的方法可以增進頭皮的血液迴圈, 洗完後也會感覺頭皮非常輕鬆。
用未幹老姜切成薄片, 揉擦脫髮部位, 持續15分鐘, 每天一次或兩次, 持續一個月。 生薑用的時候再切吧, 不要用已經切好一段時間的。
將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣, 然後把水抹在洗乾淨的頭髮上, 再把頭髮盤起來大約半小時後放下, 自然晾乾, 大約半天後再洗淨,
養生網小貼士:生薑水洗頭防脫髮並不是對所有人都有效, 脫髮嚴重者還是建議到專業醫院檢查治療哦!
2生薑水泡腳
需要注意的是, 用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒, 而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊), 將其拍扁, 放入鍋中加入小半鍋水, 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後, 將全部姜水倒出, 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部, 最好邊泡邊搓雙腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質, 蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。 半塊薑的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。 如果泡腳用的水量較多,
小雪時節用生薑水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用, 還有利於提高睡眠品質。 如果泡完腳後, 再適當做幾分鐘足底按摩, 對身體的血液迴圈更好, 臟腑器官也更能得到進一步的調節。 泡腳後, 建議不再進行其他活動, 隔數分鐘即入睡, 補腎效果更佳。