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大雪時節做好三件事保你來年不生病
忙碌的一周又開始了，今天是週一，也是二十四節氣中的大雪節氣。大雪是冬天裡的第三個節氣，大雪過後，仲冬也就正式開始了。從現在開始，溫度將會變得越來越低，白晝也會變得更短。那麼，我們在大雪時節應該如...
2016-12-06 -
大雪時節健脾養胃養生系列之韭菜炒豬血
核心提示：今天小三九給大家分享一道能夠補鐵的家常菜肴，韭菜炒豬血，是不是覺得看到名字都覺得很簡單上手呢?下面我們一起來看看韭菜炒豬血要怎樣做好吃吧! 溫馨提示： 今天給大家分享一道能夠補鐵的家常菜...
2017-02-19 -
大雪時節健脾養胃養生系列之木耳炒瘦肉
冬季吃黑木耳既健康又能減肥哦!黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，非常適合需要補鐵的人群。那今天小三九將為大家帶來一道簡單的家常菜譜，木耳炒肉絲，下面我們一起來看看具體的製作手法吧!冬季吃黑木耳既健...
2017-02-19 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
小雪時節禦寒清火養生系列之板栗燜雞肉
核心提示：冬季是很適合吃板栗的，板栗又叫栗子，是一種保健品，在冬季吃是很滋補的。栗子性味甘溫，具有健脾養胃、強筋活血的功效，那下面小三九就帶大家來看看板栗燜雞肉怎樣製作吧! 溫馨提示： 喝水時，如...
2017-02-19 -
大雪時節防寒養腎養生系列之海帶豆腐蘑菇湯
核心提示：冬季是一個適合吃蘑菇的季節，今天小三九將帶大家來看看一道簡單的養生湯，海帶豆腐蘑菇湯。下面我們一起來看看這道湯的具體做法吧! 冬季是一個適合吃蘑菇的季節，今天小三九將帶大家來看看一道簡單...
2017-02-23 -
小雪時節防寒保暖 養生保健刻不容緩
小雪養生保暖是關鍵每年陽曆11月22日或23日，當太陽到達黃經240°時為小雪節氣。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是說到“小雪”節由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪...
2014-11-13 -
大雪時節將至 謹防呼吸病爆發
如何抵禦呼吸道疾病？1保護脖子，人人需要冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。我們在冬天寒冷的時候，總是穿上厚重的羽絨服、毛衣、牛仔褲等等，總之是對身體全面包裹，但是有一樣，那就是脖子，卻總是...
2014-11-12 -
大雪時節千萬別忘了吃“三雪”
12月7日，我們迎來大雪節氣，這可是24節氣入選非遺以來我們第一個迎來的節氣呢。大雪之後，進入深冬，天氣會越來越冷，大家要注意進補、保暖哦~ 《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此...
2016-12-08 -
大雪時節該怎麼吃 大棗肉桂糕健脾溫腎
大雪時節將至，日常飲食中可多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、墨魚、章魚、熟地、黃精、枸杞子、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品，菜色也可變換多樣，看看一下5種滋補食譜，總有一款適合你！大雪時節滋補...
2014-11-12 -
預防生病早知道 大雪時節不怕寒
大雪節氣重保暖防生病冬季養生，大雪節氣是最關鍵時刻，只有保證身體健康，減少生病，才能安然度過寒冬。因此，大家一定要加強防寒保暖，預防疾病，起居飲食方面都要特別注意。1多吃益氣通陽食物防感冒大雪節氣前...
2014-11-12 -
大雪時節保暖有秘方 鹽水泡腳護腎臟
鹽水泡腳好處多鹽水泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡20-30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，偶爾用鹽水泡腳有利於舒筋活絡，加速血液迴圈。1...
2014-11-12 -
小雪時節妙用生薑驅寒 養腎烏髮防脫不用愁！
生薑妙用養腎不用愁1生薑水洗頭在洗頭水中放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用，也可以採用把生薑擠出汁液滴在洗頭水中，用這樣的方法可以增進頭皮的血液迴圈，洗完後也會感覺頭...
2014-11-13 -
24節氣大雪時節如何養生
俗話說“大雪補得當，一年不受寒”，大雪已到了進補的好時節。說到進補，並非一味地吃補品，而是在日常飲食中多加注意，滋養五臟，讓人由內而外煥發光彩。 養心面色好。 正常的面色應是紅黃隱隱、光明...
2014-07-25 -
小雪時節的飲食養生食材
香蕉：當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。香蕉中含有這種物質，適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。但脾胃虛寒的人不宜吃。 菠菜：葉酸攝入不足...
2012-11-16 -
大雪時節要懂得"藏" 8招讓你輕鬆躲開感冒
“大雪”節氣，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）。太陽黃經達255度時，為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往...
2013-12-04 -
大雪時節飲食調養 金木水火土型人各有不同
大雪節氣，陰氣已盛，陽氣衰微，大雪養生在飲食調理方面宜增苦味忌鹹味，補理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨參、熟地、黃精、枸杞等。在注意飲食的同時，也要注意保暖，尤其是頭、腹...
2011-12-06 -
大雪時節多吃海帶 增加抗寒能力
海帶含有豐富的鉀，鉀有平衡鈉的作用，並有擴張外周血管作用，因此能防治高血壓。海帶還可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝入，大量增加鈣的吸收，有人認為這是海帶具防癌作用的因素之...
2011-12-06 -
大雪時節應如何養生
大雪時節，應以溫補為主。平時的菜肴中可以多加入一些蔥、薑、蒜，每天喝一杯熱牛奶，適當吃芝麻、花生等有助補腎的食物。水果類可以吃些柳丁和橘子。大雪時節，應以溫補為主。聽聽健康網專家的介紹。 大雪...
2013-01-08 -
大雪時節 幫你治療肺炎的兩種食譜妙方
寒冬時節，大雪紛飛，人們非常容易感冒咳嗽，從而引起肺炎，那麼得了肺炎怎麼辦？吃什麼東西能夠有效緩解肺炎？下面小編為患有肺炎的朋友們介紹兩種食譜妙方，幫助朋友們儘快有效的緩解肺炎疾病，還你一個清淨的...
2016-06-13
