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秋季四種水果的養生禁忌
1、蘋果 果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。 2、梨 具有止咳、化痰和清燥等作用...
2010-10-20 -
小滿養生應做到什麼呢
5月20日,太陽達黃經60°,為交小滿節氣。小滿,意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。此時氣溫明顯升高,已進入運氣學中的“三之氣”,主氣是少陽相火,客氣是厥陰風木,屬...
2012-03-19 -
中年男人有哪些養生禁忌
中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會...
2012-04-25 -
小滿養生 飲食宜清補滋陰
小滿為夏季的第二個節氣,為每年的5月21日左右,此時的天氣將變的悶熱、潮濕,因此人的身體也會受到影響,所以此時在飲食上要注意以清補為主,中醫也強調藥補不如食補,由此可見食補的重要性,那麼在炎炎夏季裡...
2013-05-20 -
睡覺前的五大養生禁忌
一、忌睡前吃東西: 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損...
2012-10-12 -
防病有招 春季養生禁忌要牢記
春季,是流感和傳播性疾病肆虐的季節,這時候,女性朋友們要做好保健工作,一起來看看吧。 女性預防疾病四大招 1、堅持鍛煉 人體自身的免疫系統是人體疾病的最好“預防者和醫生”。適量的鍛煉能促...
2016-03-22 -
春季養生禁忌 5種水果不能吃
香蕉 問題:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 支招:正確的方法應該是加溫熏熟。 營養師:香蕉是一種...
2014-02-28 -
哪些食物最養女人 注意養生禁忌
夏季到來了,這時候的蔬菜也都已經是陸續上市了,夏季多吃蔬菜對身體好,但是哪些蔬菜才是最佳的食物呢?女性朋友在夏季又該如何做好保養呢?接下來就和小編一起看看吧。 四種蔬菜最養女人 菠菜是最百...
2015-05-08 -
老年人春季養生禁忌有哪些?
老年人春季養生注意以下五忌: 一忌四處串門。 春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由於免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜...
2011-03-09 -
老年人的養生禁忌有哪些
人到中年家庭生活壓力更大,上有老下有小,怕失業、怕生病,再加上人體機能素質總體下降,經常導致力不從心也就見怪不怪了,因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要,這裡介紹中年人保健7...
2012-09-05 -
女性手腳冰涼有四點養生禁忌
女性手腳冰涼有四點養生禁忌 1、忌情緒不暢 當人的情緒出現問題、心理壓力過大時,就可能會表現出氣虛、血滯的症狀,手腳冰涼也隨之出現。此類患者多因為情緒壓抑、心情抑鬱或突然受到精神刺激,再加上受到天...
2016-04-13 -
中老年的養生禁忌有哪些
人到中年家庭生活壓力更大,上有老下有小,怕失業、怕生病,再加上人體機能素質總體下降,經常導致力不從心也就見怪不怪了,因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要,這裡介紹中年人保健7...
2012-09-30 -
夏季肝炎患者養生禁忌
夏季天氣炎熱,肝炎患者在這個季節也要做好自身的保健,防止病情惡化,給治療帶來麻煩,所以最好做到以下幾點: 忌情緒不穩:天氣炎熱會導致人們情緒起伏較大,暴躁或抑鬱會使腎上腺激素分泌異常,從而誘發肝...
2012-06-11 -
犯春季養生禁忌必損陽折壽!
1、一忌戀床 誠然,充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣,...
2010-04-10 -
女人養生禁忌你觸犯了幾個?
一、老了才養 許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治 許多人不病不查體,病了才...
2010-09-26 -
五形人的小滿養生
小滿時節是熱氣逐漸上漲的一個過程,陽氣逐漸的變旺盛,天氣也漸漸的熱起來了,這時候最是讓們開始感到五心煩躁的時候,人們一定要注意,這裡為大家介紹了按照五行來分類人群的小滿養生,即:木形人、火形人、土...
2013-09-03 -
【夏季的幾大致命養生禁忌】
頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎症,造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度,肩背部不要直對著空調,如果溫度不能自行調節...
2017-04-16 -
春季養生禁忌事項
春季,這個季節叫作發陳,為一年之始。發陳,為藏久外達之勢,天地萬物欣欣茂發,一派氣憤但願盎然景象。 一、忌戀床 誠然,充足的睡眠可解除疲憊、恢復精力。但有的人錯誤地以為,多睡有益健康,尤其是...
2011-04-25 -
小滿養生做到這幾點輕鬆過夏
小滿養生做到這幾點輕鬆過夏1要注意夏不坐木小滿之後,儘量少坐戶外木椅。由於氣溫升高,雨水增多,久置露天的木質椅凳會因露打雨淋含較多水分,雖然表面乾燥,但經太陽一曬,便會散發潮氣。長久坐在上面,容易誘...
2017-05-27 -
孕婦養生禁忌:慎食補藥
孕婦慎食補藥 有人認為,懷孕以後要吃補藥,母體和胎兒都能得到營養的補充,真是一舉兩得。然而事實不是這樣的,孕婦吃補藥是一種不可取的做法。對於一個不缺乏營養的人補得太過,會影響孕婦正常飲食的攝取和吸...
2017-05-31