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清明節養生五個禁忌
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留...
2014-04-04 -
春季養生飲食有禁忌 預防肝癌切記“四吃四不吃”
春季保健防肝癌遵循八大飲食宜忌預防肝癌“四吃”1吃胡蘿蔔柑橘蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士...
2014-04-30 -
進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季,人們的食欲就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認為,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼禁忌?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下...
2016-10-28 -
重陽養生:吃重陽糕的飲食禁忌
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕,制無定法,較為隨意,是重陽節的標誌性食品之一。 重陽糕以一般以粳米、糯米、紅豆沙等為主要原料,內嵌烏棗、杏脯、瓜子仁、核桃仁等蜜餞乾果,色分5層,口感甜、松、香、糯。...
2012-09-27 -
立秋養生建議:進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾,但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物,這樣不但增加了額外的支出,並且還傷害了身體。就好比,如果一個人如果長期服用魚肝油的話,...
2015-05-13 -
老人春天養生要謹慎 這五大禁忌要避免
老人春季養生五大禁忌1忌衣著不當春天氣候多變,忽寒忽暖。因此,老年人不要過早脫棉衣,而應適當“捂”一段時間,以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒,從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。2...
2015-02-25 -
秋季養生有禁忌 女人秋天別做這五件事
秋季養生女人千萬別做五件事1經常宅在房間裡秋季天氣比較涼爽了,女性朋友們可以多到戶外運動,秋季運動對身體非常有好處。女性朋友們儘量不要太宅,多去外面走一走,呼吸一下新鮮空氣,曬曬太陽,運動一下,鍛煉...
2015-08-06 -
中老年 養生保健7禁忌
中老年養生保健7禁忌1忌饞 少年長骨,青年長肉,中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖,除經常運動外,尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時,晚餐不要吃得太飽,一般以五成飽為宜。2...
2013-12-28 -
秋季養生泡腳4個禁忌要注意
普遍認為,泡腳能夠活血化瘀,多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。現在進入秋季,天氣一天比一天涼,睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單,要想達到理想效果,...
2016-10-14 -
冬季養生注意11大飲食禁忌
冬季的進補有一定的講究,並非多多益善,下面讓小編來為您進行詳細的介紹。 1、忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易...
2013-11-18 -
男人健康 男人如何在小滿做到養生有度
天氣越來越熱,仿佛時時刻刻提醒我們小滿節氣即將到來,作為二十四節氣中的其中之一,小滿節氣也有著自己的特點,那麼為了男人健康,我們如何才能做好小滿養生的工作呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看...
2016-05-11 -
喝花茶有禁忌:女人喝花茶養生要適可而止
有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的幹花茶,以此養顏、保健。專家提醒,有的幹花茶具有藥理性,帶有一定毒副作用,不可以隨意飲用。 專家介紹說,有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色,還...
2016-10-10 -
小滿時節養生講究“未病先防”
小滿時節應該怎麼養生?小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中,我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前,做好各種預防工作,以...
2015-05-12 -
養生蔬菜 細數番茄的功效與禁忌
據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原,在人體內轉化為維生素A,...
2016-09-30 -
男性養生補腎要遠離六大禁忌
腎為人體之本,男人當補腎,除了那些耳熟能詳的補腎壯陽的名貴藥材和祖傳秘方,您是否想過,在補腎的同時,是否應該減少日常不良習慣對腎臟的傷害呢?男性腎虛其實也是自己“弄”出來的,以下看些男人的哪些行為...
2017-02-23 -
菜鳥指南 艾灸養生10禁忌
艾灸養生10禁忌1要專心致志,耐心堅持施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。2要注意體...
2014-09-18 -
白領養生應注意十大催命飲食禁忌
白領十大奪命飲食禁忌辦公室族由於忙於工作,往往忽視了健康飲食的原則,在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌,長久下來身體健康便受到損害。飲食禁忌1:保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,...
2014-04-18 -
春季養生觸犯8大禁忌 讓健康越來越遠
春季養生觸犯8大禁忌一忌:上火就用解毒丸“剛到春天,我的口腔潰瘍就沒消停過,吃了牛黃解毒丸也不頂事兒!”劉小姐鬱悶地抱怨道。其實在專家眼中,一上火就亂用降火藥,是最大的“滅火”禁忌。專家支招:預防上...
2014-02-28 -
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
養生禁忌一、沒有毅力和韌性 養生要克服很多的不良習慣,而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的,長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此,需要有很強的毅力和韌性,否則,就不能達到預期的效果。 ...
2016-12-28 -
冬季養生小常識 這些禁忌要切記
冬季養生的小常識有哪些?冬季氣溫非常低,對於一些人來講可能少有不慎就會染上疾病了。那冬季該如何養生呢?下面小編來給大家推薦幾個養生的小常識,這些禁忌要切記哦! 1.忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。...
2017-02-27