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去除魚尾紋的四個小食物
一根雞骨:皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成,缺少了彈性纖維,皮膚就失去了彈性,鬆弛的皮膚聚攏起來,形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨...
2017-03-07 -
這些食材搭配烤肉更好喲
烤肉雖誘人,卻對健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它們會有效降低烤肉帶來的危害。 番茄 阿拉伯人在烤肉時,喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種異域的飲食習慣,還有一定的科...
2015-11-30 -
十款日常食材可減輕心臟負擔
一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵...
2012-09-29 -
冬季養生小食物大營養
很多人都以為,冬季養生的好季節,要多吃羊肉、牛肉、補藥等大補的食品,其實,這就是人們認識上的一個錯誤,像小米這樣的普通食品也是有益於冬季養生的。小米不僅可用于美容養顏,健脾養胃,而且有補腎、養心安...
2015-11-25 -
【更年期女性不可錯過的7種食材】
更年期是女性一生中比較特殊的時期,由於體內激素水準的改變,容易招致各種各樣的身體問題,營養專家向更年期女性推薦了7種保健食物,可以幫助預防和改善更年期疾病。>>>更年期多吃這些食物健康又美麗 1...
2017-03-07 -
6種最調理氣血的食材
女人養生的關鍵就在“氣血”,氣血循環不暢或氣血不足時,女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 ...
2015-10-14 -
備孕先暖身禦寒食材幫大忙
對於備孕期的女性來說,怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血,養好體質不僅更容易受孕,對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了,怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材:...
2016-12-27 -
秋季養生原則:食補的重要食材
導讀:進入秋季之後就該進補了,那麼秋季又該補些什麼能夠養生呢?四季養生網為大家整理了一下秋季常見的養生食材,讓你健康正確的養生。 養生食材之一:百合 百合在夏季的時候常被用來和綠豆煮...
2017-03-07 -
長壽食物盤點:平民食材抗衰老
導讀:健康生活是人們所追求的,長壽也被越來越多的人所重視和追求,想長壽首先想到的就是飲食改善了,對於那些長壽的人群人們關心的最多的也是飲食了,那麼究竟日常生活中那些食物具有長壽的效果呢?四季養生網...
2017-03-07 -
常吃五種健康食材,消除黑眼圈不在話下
很多愛美的女士會經常苦惱自己的眼袋大,明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健...
2016-06-30 -
6種食材堪稱夏季“良藥”,家家都用得上
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。 1、苦瓜最瀉火 夏為暑熱,五...
2016-06-30 -
身邊超級減肥食材 你造嗎
說到減肥中最大的煩惱,莫過於吃飯這回事。你是否吃膩了減肥食譜?亦或者明明努力在控制能量的攝入為什麼就是瘦不下來呢?日本Peachy網站8月15日刊文介紹了減肥時更應該多吃的立即有效超級減肥食材。 ...
2017-03-07 -
小雪時節的飲食養生食材
香蕉:當人體腦內5-羥色胺含量減少時,會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。香蕉中含有這種物質,適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。但脾胃虛寒的人不宜吃。 菠菜:葉酸攝入不足...
2012-11-16 -
日常生活中哪些才是防癌養生的好食材
大千世界,花花綠綠的食物不僅帶給我們美味的,還更加讓我們健康防癌,在這些萬千食物中,我們又怎麼知道哪些才是防癌養生的好食材呢?不如我們一起來看看到底有哪些防癌的好食物! 含有植物成分的食物 含...
2015-06-06 -
最適合秋天食用四大食材
秋氣候乾燥,出現口角炎、皮膚乾燥、流鼻血、乾咳等人群也相應增多。中醫認為,秋燥最容易傷害到肺部系統,另外由於肺和消化系統互為表裡關係,飲食上應該選用既滋陰潤肺又潤腸的食材。 蓮藕 從現代營養學...
2013-09-27 -
食材可趕走身體疾病
【導讀】人在季節交替時期,很容易患多種疾病,尤其是冬春交替之際,病情程度會更加嚴重。冬春交替,正是流感病毒異常活躍的時期,不能再像冬天一味大吃大喝進補了,是時候需要更換一下食材,趕走換食材可趕走身...
2015-05-07 -
春季養顏 三種食材要重視
【導讀】春季養顏 三種食材要重視!春季可以說是陽光漸強的時期,陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道,在冬季裡好多人的食膳吃得相對都是比較進補的,可以說冬季是進補的好時節,這樣的話進補一些成分可能就都會聚集...
2015-05-06 -
食材原來可以這樣用 超實用的6個急救偏方
生活中我們會遇到一些小病症嗎,還沒有嚴重到要去就醫,但不治好又讓人覺得不舒服,怎尤其是如果半夜發作時,怎麼辦呢?下面介紹一些天然的急救藥方,在你家的廚房就能找到。1、扭傷解方:蘆薈、粗鹽輕微的扭傷可...
2015-11-10 -
餐桌上的營養健康食材搭配
我們每天攝入的食物大約有十幾種,甚至更多,如果不注意膳食的營養搭配,那麼身體就會缺少很多營養元素哦。怎麼才能搭配出營養的食材呢,一起和小編去看一下吧…… 一、海鮮、乳製品配蔬菜 海鮮是“高嘌呤...
2013-11-27 -
如何祛除體內濕氣 推薦幾味養生食材
中醫認為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症是體內有濕氣的表現,而體內有濕氣是造成現代各種慢性病和頑固性病的病因,那麼如何祛濕氣呢?可通過一些去濕食材來健脾益胃、利尿、安神等來排除人體濕氣。下面小編就詳細介...
2014-04-21