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製作寶寶輔食粥禁忌食材
方法步驟: 01 容易引起寶寶過敏的水果。有些水果例如芒果、鳳梨、柑橘類、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)等,這些水果可能會引起寶寶的過敏,建議不要作為輔食粥添加的食物。 02 難於消化和含...
2017-01-23 -
冬季自製健康火鍋兩步走 如何選食材?
冬天,相信大家都會喜歡吃熱氣騰騰的火鍋,可是飯店的火鍋總擔心健康問題,那不如就在家自製吧。如果你還不會製作火鍋,不如就一起往下看看,來手把手的教你怎樣做出美味又營養的火鍋吧。冬季如何自製火鍋第一步—...
2017-02-05 -
補腎壯陽的六種食材
方法步驟: 01 山藥 性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 02 干貝 又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食...
2016-07-22 -
冬天用什麼泡腳好 泡腳的食材你選對了嗎
現代社會生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、濕之毒,通過泡腳,可以加速體內寒濕之毒的排除,下面就跟小編一起來瞭解一下冬季用什麼泡腳好。 泡腳是自古流傳下來...
2016-12-28 -
兒童缺鋅會生長發育遲緩 小小食療方補鋅效果好
該怎麼樣給孩子補鋅呢,難道真的要如廣告上說的那樣去買那些保健品嗎?!其實也不需要的,只要您記得尋常生活中給孩子食補,一切都不是問題了呢。兒童缺鋅的症狀1、免疫力低下,反復感染:經常感冒發燒,反復呼吸...
2017-01-20 -
冬天暖胃小食物有哪些
一、冬天暖胃小食物有哪些1. 冬天暖胃小食物2. 冬天暖胃的湯3. 冬天暖胃的粥二、胃寒不能吃什麼三、胃寒的症狀冬天暖胃小食物有哪些1、冬天暖胃小食物1.1、板栗暖胃栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,...
2016-12-29 -
幫你防治帶下病的六個小食譜
濕熱下注證 薏米糕:薏米50克、茯苓50克,挑淨磨粉加白糖150克和勻,酵母粉適量,鹽油適量,發酵後蒸糕食用。 赤豆粥:赤小豆100克、薏米100克,洗淨,山藥去皮切丁熬粥,加蜂蜜或食鹽調味食用。...
2017-02-18 -
冬天吃什麼好?6大食材+3大水果滋潤一冬
冬天來了,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。恰在此時,機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態,這種氣候下極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,鼻塞、胃痛,皮膚乾燥,便秘等...
2016-11-25 -
吃貨們最愛 食材完美搭配美味又營養
最佳食材營養搭配1豬肝+菠菜豬肝、菠菜都有補血功能,一葷一素,相輔相成,共同吸收,對治療貧血有特效。2羊肉+生薑羊肉補陽取暖,生薑驅寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同時可治寒腹痛。3雞肉+栗子雞肉補脾造...
2014-06-16 -
孕婦吃火鍋食材有哪些講究?
湯底 宜—以清湯底為佳,不宜落太多油,避免攝取過多的脂肪,導致出現身體超重現象;忌—部分准媽咪可能會因為胃口欠佳,以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟,而且有些人吃了會引致肚瀉,在...
2016-10-06 -
老年人春季養生的五種食材
老年人春季養生的五種食材1橘絡不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性...
2017-01-22 -
選對食材能吃出寶寶好視力
方法步驟: 01 除了有助於提升視力、記憶能力之外,DHA也能增進大腦細胞的發育。不過人體無法自行合成DHA,必須另外從飲食中取得。 02 維生素A與視網膜感光具有直接相關性,嚴重缺乏維...
2015-01-13 -
孕婦吃火鍋食材有講究 這麼吃才健康
湯底 宜—以清湯底為佳,不宜落太多油,避免攝取過多的脂肪,導致出現身體超重現象;忌—部分准媽咪可能會因為胃口欠佳,以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟,而且有些人吃了會引致肚瀉,在...
2016-08-03 -
食材妙用:大蒜異味的“剋星”
大蒜 是個好東西,可以殺菌消毒;但是消除大蒜的異味也很重要。以下,為大家提供幾款大蒜異味的“剋星”食品: 牛奶。牛奶中的蛋白質會與大蒜發生反應,就可去除蒜味了。喝牛奶時,注意要小口慢咽,讓牛奶在口...
2012-09-27 -
進補小食材打造滋潤女人
眾所周知紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺,補血的同時也補充了維生素的含量。那麼,除了紅棗外,還有哪些生活中被我們忽略了的進補小食材呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
小食材做好菜 豆角榨菜素蒸餃的做法
豆角榨菜素蒸餃 原料: 燙麵團(麵粉200克,沸水150-200克(不同麵粉用量不同))、豆角200克、烏江清淡榨菜40克、泡發木耳60克、雞蛋兩個(圖1)。 調料: 小蔥花20克、油2湯...
2013-01-10 -
四類進補小食材 打造金秋魅力女人
老人常說夏天過後無病也有三分虛。因為經歷一個漫長酷熱的夏季,人們的飲食習慣多偏向生冷食物,胃脾功能自然受到影響,故秋天時會有貼秋膘進補的說法。按照老習俗,貼秋膘的首選是食用蛋白質頗高的肉類,但是這...
2011-10-08 -
小食材大用處,趕走產後妊娠紋
產後媽媽們都似乎有著不同的喜悅和煩惱,喜悅的是迎來了小寶貝,煩惱卻是贅肉和妊娠紋巋然不同。妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候,妊娠紋就開始出現了,而當進入7個月時,由於胎兒急劇發育,妊...
2016-12-27 -
預防口臭吃什麼好?這些小食材輕鬆去口臭
口臭雖不是大病,但著實令人尷尬,有道是“一白遮三醜,一胖毀所有”,其實不僅如此,口臭問題同樣毀所有,這是因為口臭它會使人不敢與人近距離交往,與人交流時,嘴裡出來的異味會讓對方感到反感,久而久之,大家...
2017-04-26 -
天熱腳臭很尷尬?瘙癢水泡太難受!鞋裡放點小食材,腳氣不再來
夏天要到了,但是隨著天氣越來越熱,很多人多年的腳氣病又發作了,一到晚上就奇癢難忍,怎麼抓都沒用,瘙癢還起水泡。自己瘙癢難受不說,鞋子一脫,那就是一陣酸爽的味道,在家裡還好,要是在外面可就尷尬了,要是...
2017-05-18