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上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候,身體的免疫力會下降,出現勞累等症狀,腰酸腹痛,身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒,所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;...
2017-01-02 -
新媽媽應該警惕產後併發症
方法步驟: 01 何謂產後併發症 嚴格講,產後應該是沒有併發症的,教科書上只有分娩併發症。如果在分娩的時候處理適當的話,是不應該有併發症的。但是如果孕婦有內科疾病,或者是有妊娠併發症,那麼它可能在...
2015-10-20 -
產後月子病的症狀有什麼
方法步驟: 01 “月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後,出現一系列的症狀,其中以關節疼痛者居多,不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分...
2015-10-09 -
學會應對產後便秘症
方法步驟: 01 及早起床活動身體 為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起,第二天下床在房間裡來回走走,逐漸增加活動次數和時間,以促進腸道蠕動,儘快恢復排便功能。 02...
2015-09-21 -
怎樣解決產後尿瀦留
方法步驟: 01 產程中注意讓產婦及時排尿 為了避免尿瀦留發生,採取預防措施非常重要。比如,在分娩過程中注意讓產婦及時排尿、避免產程過長及接產士及助產手術動作在接生時要輕柔,避免使膀胱和尿道受到損...
2015-09-08 -
消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟: 01 在孩子幼兒階段,母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次,因此在最初的幾周,母親晚上睡覺也不得安生,要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣,前途迷茫。但是,最困...
2015-09-08 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟: 01 飲食調整法:懷孕期間,孕婦會胃口大開,進食量倍增。因為除了孕婦本人,還有寶寶的營養,還有產後哺乳的脂肪儲備,等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變,需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
產後恢復體形 要學會這些知識
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。 坐月子過程中,每天吃得多動得少,...
2017-02-07 -
產後催奶謹記3 “不要”
方法步驟: 01 不要急於催奶——一般剛生完寶寶,很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補,生怕沒奶。其實,這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物,會使初乳過度濃稠,引發排乳不暢...
2016-12-29 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮?吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”,眾所周知,黃瓜不僅有養顏美容的作用,對付脫髮也是一絕,下面就有小編為大家介紹一下,看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓,預...
2017-02-06 -
產後抑鬱危害大 如何“趕走”產後抑鬱
“生完寶寶正在坐月子,悶壞了,老公還不理我,婆婆竟然還對我挑三揀四,真是鬱悶。”新媽媽小黃在一個育嬰論壇講述著自己“升格”當媽後的“憋屈史”。而小黃的帖子引起了不少新媽們的共鳴。“這樣的憋悶是不是產...
2015-01-11 -
檢測催產素預測產後抑鬱 如何趕走產後抑鬱
產後抑鬱症的症狀可表現為感覺無助或對孩子過於焦慮,如不進行治療會持續數月或數年,嚴重威脅著新媽媽和孩子的健康。一些產後抑鬱症的風險因素已被證明,包括焦慮、壓力、缺乏社會支持、懷孕前或懷孕中抑鬱、經前...
2014-12-16 -
支招:驅走產後憂鬱症的方法
產後抑鬱是產婦在分娩後常會出現的一種疾病,往往表現為情緒低落、煩躁不安、火氣較大等症狀。產後抑鬱要及時進行治療和調理,以免嚴重了會失去照顧寶寶的能力。那麼得了產後抑鬱怎麼辦呢?下面就為大家介紹驅走產...
2013-08-12 -
三個步驟讓新媽媽輕鬆趕走產後疲憊
准媽媽曉捷從腹痛開始到分娩結束,足足折騰了十多個小時,回到病房後,曉捷已累得渾身像散了架一樣。本想好好休息一下,可護士姑娘巡房來了,讓她學習按摩膀胱幫助排尿,練習給寶寶餵奶的姿勢。半小時後,護士姑...
2012-09-22 -
怎樣才能趕走產後抑鬱症?
近年來,產後抑鬱症的發病率下在逐漸提高,嚴重威脅著女性朋友的健康。產後抑鬱症主要表現為疲勞、食欲異常等現象。那麼,趕走產後抑鬱症的方法是什麼呢?一起來瞭解。 典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱...
2011-10-25 -
如何趕走產後惱人妊娠斑
如何趕走產後惱人妊娠斑?1、勤去角質。秋天溫度的降低,會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢,角質層也因此而變厚。儘管角質本是保護肌膚不受損傷的,可是角質層過厚,會大大減弱肌膚的通透性,並削弱肌膚對祛斑產品有效...
2016-12-20 -
小食材大用處,趕走產後妊娠紋
產後媽媽們都似乎有著不同的喜悅和煩惱,喜悅的是迎來了小寶貝,煩惱卻是贅肉和妊娠紋巋然不同。妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候,妊娠紋就開始出現了,而當進入7個月時,由於胎兒急劇發育,妊...
2016-12-27 -
產後抑鬱症該怎麼辦 9招趕走產後抑鬱
產後抑鬱症是一種比較特殊的心理疾病,是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的...
2017-06-01 -
產後憂鬱怎麼辦 輕鬆十招 教你趕走產後憂鬱
產後憂鬱怎麼辦?很多年輕媽媽第一次生育完後都會不同層次的出現產後憂鬱的症狀。那麼改善產後憂鬱的方法有哪些呢?看看這輕鬆十招,教你趕走產後憂鬱!產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的...
2016-04-30