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經期女性怎麼吃甜食
女性在月經期宜多吃高纖維食物,攝取足夠蛋白質,注意補血,避免進食含咖啡因食物。 有觀點認為,女性經期吃些巧克力可以緩解痛經,但也有說法認為,女性經期吃甜食會引起不適。到底哪種說法才正確呢?其實...
2013-07-08 -
長期吃甜食可導致子宮癌
《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現,女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每週吃3次以上餅乾類的甜食,會導致子宮癌危險增加42%。 據英...
2014-07-25 -
如何讓寶寶健康吃甜食?甜食的四大危害
幼兒過多吃甜食不僅僅會傷害到牙齒,還會影響正常的成長發育。但是,大多數孩子喜歡吃甜食,家長要如何讓孩子健康吃甜食呢? 一、如何讓孩子健康吃甜食 糖除了提供熱能以外,並不是什麼很好的營養品,營養學上...
2013-08-07 -
愛吃甜食惹來心臟病!7類食物預防心臟病
心血管疾病是危害人類健康的頭號殺手,占世界總死亡人數的近四分之一,而每年因心臟病死亡人數約占心血管疾病的45%。英國《每日郵報》網站近日刊文,愛吃甜食惹來心臟病!心臟病治療的關鍵在於預防,你知道嗎?...
2013-12-30 -
經期吃甜食小心惹來痛經 經期飲食7宜5忌
每個月大姨媽駕到的那幾天,是女性身體最虛弱的時候,適當對飲食進行調整,可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西,不僅會加劇經期不適,還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌?小編告...
2013-10-24 -
愛吃甜食明顯增加患癌風險
據英國《每日郵報》8月22日報導,《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現,女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每週吃3次以上餅乾類的甜食,會導...
2013-06-14 -
少吸煙 少吃甜辣油膩,防治肺癌
專家提醒,有以下不舒服的情況一定要儘早到專科醫院就診,如長期、慢性咳嗽,尤其是出現了頻繁的刺激性咳嗽; 反復咳痰,而且痰裡有血絲,甚至呈現鮮紅色,這是絕對該警惕的情況。另外,胸痛也該到醫院及時...
2012-06-22 -
糖尿病病人能吃甜食嗎
糖尿病是富貴病,也是需要終生服藥藥物治療的,我們可能知道糖尿病病人是不可以吃甜食的,其實不然,糖尿病病人也是可以適當吃一下甜食的,但是必須注意幾點。 如果糖尿病患者對甜食有需求,可把甜味劑作為...
2015-04-24 -
空腹吃甜食有什麼傷害?
空腹吃甜食有什麼傷害?理論上講,人吃甜食以後,體內血糖就會升高。這時,機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原,從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食,則會使胰島素過度釋放,使血糖快速下降,甚至形成低血糖,從...
2012-07-20 -
警惕“甜蜜蜜”的大傷害 孩子吃甜食注意啥
3個大麻煩輕鬆搞定 家有“甜蜜蜜”寶寶,你最擔心的是什麼?齲齒、肥胖還是營養不良?這裡就為您提供這些煩惱問題的應對策略。 NO.1齲齒 這可能是父母們最擔心的問題了!很多寶寶有齲齒都是因為酷...
2011-09-13 -
四大理由 寶寶不能多吃甜食
一般寶寶都愛吃甜食,但從醫學的角度看,還是少吃好。這是因為寶寶食入過多的糖類物質,如果在體內得不到消耗,便轉化為脂肪貯存起來,造成寶寶的肥胖,為成年後某些疾病的發生埋下了禍根…… 寶寶一般都...
2010-06-10 -
寶寶不能多吃甜食4個理由
寶寶食入過多的糖類物質,如果在體內得不到消耗,便轉化為脂肪貯存起來,造成寶寶的肥胖,為成年後某些疾病的發生埋下了禍根…… 第一,過多的糖類物質如果在體內得不到消耗,便轉化為脂肪貯存起來,造成寶寶...
2010-04-28 -
痛經可以吃甜食嗎
吃甜食能緩解痛經嗎?雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。那麼,痛經可以吃甜食嗎?痛經患者應避免過甜或過鹹的垃圾食物,在日常生活中可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等...
2012-02-21 -
月經前愛吃甜食是怎麼回事
月經前愛吃甜食是怎麼回事? 在經前一周發胖,因為在這個時候特別容易覺得餓,而且對甜食有強烈的渴望。 月經前愛吃甜食是缺乏元素鈣。經前攝入比較多鈣的女性,饑餓的感覺會降低 48%。因為這時雌激素...
2012-04-17 -
經期吃甜食是對是錯?
流言:女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適,所以在經期應當避免攝入這些食品。 真相:這是一條流傳頗廣的經期指南,有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期...
2012-03-12 -
痛風病人少吃甜 老喝甜飲料易得6種病
三九酷暑,揮汗如雨,每天補水是必須的。但現在飲料櫃檯,幾乎九成被甜飲料占滿。可樂、汽水等碳酸飲料,橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料,運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要含糖,無論是蔗糖還是葡萄糖,無...
2014-06-11 -
10大時間吃甜食不長胖,吃出健康!
甜食,一向都是女人們的最愛,但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食,可是心愛的甜食又放不下,那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1. 疲勞饑餓時吃甜...
2015-12-21 -
吃甜食把握3個時機不傷身
首先,空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收,會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應,使其受到損害,導致患慢性疾病的危險增大。吃甜最好...
2011-05-09 -
關於吃甜食的營養誤區
人愛吃甜,似乎是天生的。 研究顯示,出生三天的嬰兒給他糖水的時候,他露出的表情是高興、開心的。而給他苦味時,他卻很不喜歡,可見人對甜味的需求是與生俱來的。我們經常用“甜蜜”來比喻生活、事業、愛情...
2012-10-12 -
愛吃甜食會患胰腺癌嗎
胰腺癌發病率之所以攀升得如此迅猛,主要與人們甜食、肉食攝入過多,吸煙酗酒,肥胖關係密切。胰液和膽汁通過共同開口進入腸道,消化人體每天進食的肉類、油脂和米飯等營養物質。經研究發現愛吃甜食很容易患胰...
2012-12-20