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多吃豆少吃肉可長壽!堅持5件事可多活10年
據《印度時報》11月24日報導,美國長壽專家丹·布特納爾發現,生活中遵循一些簡單的習慣,就能達到長壽的目的。布特納爾本人曾考察過世界各地人們的長壽秘訣,並進行了提煉歸納。在他的專著《藍色區域:從長壽...
2013-12-09 -
多吃蔬菜少吃肉 利於牛皮癬康復
牛皮癬患者的養生應隨著季節的轉換而發生一些變化,但無論怎麼改變,牛皮癬患者的飲食都應該以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物。日常飲食中,具有甘平清肝功能的食物很多,如豆芽菜、萵筍、胡蘿蔔、菜花等...
2013-02-20 -
夏季少吃肉堅果有助防火
一、少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不...
2012-07-13 -
多吃昆蟲少吃肉就可支援環保減排
糧食和燃料價格不斷飛漲,全球變暖已經讓人類付出了經濟代價。要找到解決這些問題的萬全之策,美國康奈爾大學的大衛·皮門特爾給出的建議是:少吃點。他在《人類生態學》雜誌上發表論文稱,美國能源消耗大約有1...
2010-08-25 -
只喝雞湯不吃肉好嗎
只喝雞湯不吃肉好嗎 不少人認為葷菜的精華在湯中,因此只喝雞湯而拋棄了雞肉,其實這也是一個常見的誤區。 專家說,雞、鴨、鵝、鴿、兔肉中含有豐富的蛋白質,禽肉的脂肪均勻地分佈於全身組織中,是禽...
2013-07-09 -
吃牛肉好處多 男人必吃牛肉的10個理由
好處1、 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久...
2012-12-05 -
帕金森治療過程要少吃肉
帕金森治療過程要少吃肉,無論是患上什麼疾病在治療過程需要注意相關的事項,而對於帕金森治療過程中患者飲食也需要注意,不僅要積極進行治療,同時也需要合理的飲食,對帕金森疾病的康復起到非常好的作用。 在...
2016-03-03 -
冬季男性養生 吃牛肉好處多多
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。...
2013-09-25 -
老人平時多吃肉好嗎
而現代人的日常飲食中,蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉類,熟肉的蛋白質含量更會高達60%左右。因此,如果一天吃100克左右的肉,所攝取的蛋白質就已經達...
2011-12-16 -
冬季多吃蔬菜少吃肉
在冬季不少人喜歡大魚大肉,這往往是基於對身體熱量的補充。但是專家表示,即使在寒冷的冬季,吃蔬菜水果的好處遠遠好於吃肉類!看來,在冬季我們一定要將自己不好的飲食習慣進行改變。 1. 芋頭:宜...
2015-02-26 -
乙肝患者常吃魚肉好處多
魚肉細嫩鮮美且營養豐富,是很多家庭餐桌上的佳餚。但由於魚肉屬於葷腥食物,很多乙肝患者擔心食用後會對病情不利,所以對魚肉總是“三緘其口”。在此可以肯定的告訴大家,乙肝患者是可以吃魚的,而且常吃魚肉對...
2012-07-05 -
要想人長壽 多吃豆腐少吃肉
豆腐是益補清熱的綠色食品,高蛋白、低脂肪,常食豆腐可降低“三高”。民間諺語“寧可一日無肉,不可一日無豆”“要想人長壽,多吃豆腐少吃肉”。都在讚譽它的養生功效。 寧可一日無肉,不可一日無豆 肉類...
2013-08-05 -
蛋白質食材——牛肉好處大盤點
牛肉是富含蛋白質較多的肉類食物,是全世界人們都愛吃的食品,吃牛肉好處有很多,今天我們一起來盤點一下,看看究竟牛肉對人體有多少好處。 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這...
2013-03-02 -
多喝奶少吃肉可防肝病嗎
肝病患者容易在冬天感到困乏,食欲下降。因此宜選用高蛋白、維生素的食物。高蛋白飲食應以牛奶、蛋類為主,牛奶營養素豐富,含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素。...
2012-11-26 -
多吃蔬菜和水果少吃肉,防癌效果佳
英國研究人員近日發現,胃裡存在的脂肪可能阻礙了維生素C的抗癌效果。科學家表示,平時應該多吃蔬菜和水果,適當控制含脂肪的肉類攝入量。 科學家表示,他們的發現顯示出飲食與特定的胃部癌症有關。在唾液...
2012-05-08 -
哪些人群最好少吃肉
現在越來越多的人不敢吃肉,“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實,肉類的營養非常豐富,它們含有豐富的優質蛋白質,能被人體完全吸收和利用。那麼哪些人不能吃肉,哪些人必須要吃肉來補充體內能量...
2013-01-22 -
若要身體瘦,多吃菌類少吃肉
香菇 被稱為“百菇之王”。各類蘑菇中,香菇的抗癌功效最好,含有豐富的香菇多糖。香菇中維生素D的含量也明顯高於其他品種,可以幫助體內鈣的吸收,十分適合更年期婦女食用。 平菇 平菇質地肥厚,嫩滑可口...
2017-04-22 -
如何預防和治療痛風?少吃肉少喝酒遠離痛風
痛風是一種單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關性關節病,其與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關。急性發作時,患者關節常出現紅腫疼痛,90%以上的痛風患者都伴有腎臟病變,嚴重者...
2017-05-05 -
這種野果子吃多了便秘,少吃卻好處多多,現在都找不到了
不知不覺我們這代人已經30歲了,離開農村老家也已經數十載,農村老家基本上也就剩下爺爺奶奶外公外婆在生活,今天突然看到兒時的玩伴發來的一些野果讓我感慨萬千。在農村的孩子總是有口福,能吃到別人吃不到的...
2017-05-07 -
常吃雞肉好處多,女人養顏,男人補腎!
吃雞肉到底有多好?想起每次進補,不管是燒酒雞、雞湯,還是燉雞,儘管烹調方式百百種、進補食譜厚厚一疊,「雞」都是我們想要調養身體時的第一首選。 既然這樣我們就應該好好瞭解一下,雞對於我們到底好在哪...
2017-05-14