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須知嬰兒感冒飲食原則 感冒厭食要少食多餐
當寶寶出現感冒的情況，作為家長除了積極的治療外，在寶寶的護理上也要格外的小心，特別是飲食上，更別忽視。嬰兒感冒飲食原則：1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收，飲食...
2015-09-06 -
女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經
研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。 許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫...
2017-03-06 -
跑步多少時間才能減肥
“跑步可以減肥”這句話確實不假，但是，減肥者在跑步時總不能漫無目的地一直跑下去吧，有沒有時間限制呢？實際上，跑步確實是有時間限制的，只有發達到一定的運動時間，減肥的效果才會顯現出來。可是，跑步到底...
2015-10-25 -
小兒經常嘔吐怎麼辦 寶寶少食多餐有效止吐
寶寶在嬰兒時期是很容易生病的，小兒嘔吐就是小寶寶當中比較常見的疾病。那麼孩子嘔吐怎麼辦？藥物控制：對於症狀比較嚴重的孩子，則應在醫生的指導下服用抑酸或改善胃動力的藥物來治療。飲食調養：少食多餐，避免...
2016-07-03 -
腹瀉時多吃蔬菜對人體好嗎
腹瀉是大腸疾病最常見的症狀。很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉 ，那麼，吃什麼食物可以治療呢? 許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸...
2012-09-28 -
女性保養卵巢12大妙招 來月經時多補鐵
卵巢一直是女性所要注意的一個很重要器官，女性保養卵巢特別重要，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，青春不再。那麼保養卵巢都有哪些方法呢？以下就是保養卵巢的12條妙計。一起來瞭解下吧。 1、服用維生素...
2015-12-29 -
手腳冰涼怎麼調理 平時多用熱水泡腳
導讀：手腳冰涼怎麼調理?手腳冰涼是常見的現象，主要原因是由於自然界的溫度降低從而導致陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。那麼，手腳冰涼怎麼調理呢?下面四季養生網小編為您介紹，手...
2017-03-07 -
女性年輕時多鍛煉 老來少得癡呆症
一個加拿大研究小組在新一期《美國老年醫學會會刊》上介紹說，他們對9300多名美國老年女性進行了問卷調查，記錄她們在18歲前、30歲、50歲以及老年等幾個不同年齡段的鍛煉習慣。 調查發現，不管在...
2010-07-06 -
每天跑步多少時間好一些
平時總是感覺比較的勞累，精神狀態不是很好的人，如果平時多多的運動的話，對於身體的狀態會起到一定的提升的效果。而跑步是很多人都喜歡的簡單的運動，也有人通過跑步來減肥。那麼，每天跑步多少時間好一些？想...
2016-01-11 -
揭秘!少食多餐應該怎麼吃
愛美的MM，你是否在減肥階段呢?那麼，你就要選對方法，才能健康減肥，小編揭秘!少食多餐可以減肥,那應該怎麼吃呢? 早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源， 切勿草草打發。含...
2012-09-29 -
高血壓飲食要少食多餐 預防高血壓的方法
高血壓是一種常見的多發病，在當今社會閱歷越多的人患上了高血壓。而且年輕的男女也患上了高血壓，所以我們在生活中一定要注意高血壓的發生。高血壓的治療與飲食有哪些？下面就讓我們具體的瞭解一下吧。 ...
2016-09-03 -
平時多吃土豆可以降血壓
高血壓是常見病，高血壓患者的飲食也是人們關注的話題，有什麼食物可以降血壓呢？以下給大家推薦4種降壓美食。 平時多吃土豆可以降血壓 1、土豆 降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱...
2016-05-20 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
早產兒吃奶少吃多餐
早產兒吃奶少吃多餐由於各種原因，一些孩子還未足月就急著來到這個世界了。專家提醒早產兒家長，早產兒出院後家長也不必過於緊張，只是在哺育方面注意一些細節就好了。在媽媽懷孕28到37周就“急忙”來到人生的...
2015-10-18 -
烤箱烤雞翅的做法，烤箱烤雞翅多少時間
烤箱烤雞翅的做法，烤箱烤雞翅多少時間 烤箱烤雞翅算不得什麼大餐，但是每一次製作出來的成品都會被一個個的好吃嘴迅速解決戰鬥，以前想吃烤雞翅只有在外面排上很久的隊買上兩個解解饞，現在有了烤箱這種智慧...
2017-03-07 -
為什麼冬天頭屑比平時多
很多人都明顯的感覺到，冬天產生的頭皮屑明顯的多於夏天、秋天及春天，在寒冷的冬季頭皮屑尤其多。其實每個人或多或少都有一些頭皮屑，它可分為幹性和油性兩種。幹性的多鬆散地分佈在頭皮上，梳頭或抓搔頭發時脫...
2017-03-08 -
少食多餐 綜合食療調肥胖症
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。堅持鍛煉。運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類，從而起到減肥的作用。如散步、打太極拳、跳老年舞等和力所能...
2012-07-11 -
少吃多餐可以幫助糖友控糖！
常常有糖友抱怨，明明自己已經吃得很少了，可血糖依舊很高。專家提醒說，其實糖尿病患者不用特意控制飲食，而應在專科醫生指導下，根據自身的體重指數和工作量，換算成每日適宜的總熱量，再來決定進食量。具體而...
2016-08-17 -
冬季如何減肥 堅持少食多餐
導讀：雖說運動減肥是消耗體內多餘脂肪的最佳途徑，但是，飲食上一些不起眼的改變，同樣有助於健康減肥哦。以下的10個春季飲食減肥小攻略，就可以讓你減肥事半功倍，輕鬆瘦出S曲線。 1、攝取維生...
2017-03-08 -
宋美齡長壽秘訣：少食多餐 睡前灌腸
一般女性40歲以後，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。80多歲，面容依然姣好...
2013-08-19
