-
緩解孕吐要少吃多餐 六種果汁助孕婦戰勝孕吐
孕媽咪在懷孕一個半月左右，常出現一些反應，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等，其實輕度的嘔吐是正常的生理現象，一般在3個月左右就會自然消失，所以你不要過分緊張，只要注意調節飲食，並以簡單易消化為原則...
2015-11-10 -
少吃多餐 老人養生八大原則
少吃多餐 老人養生八大原則 一直以來，老年人都是特別的注重飲食養生的，老年人會講究飲食的科學，飲食的合理搭配，例如少吃多餐、補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的，我們必須要根據老年人的特...
2016-05-13 -
產後肥胖暗藏五大危機 少量多餐可防肥胖出現
很多新媽由於在孕前、孕中和孕後過多的補充營養物質，攝入了很多的熱量，同時又由於運動量大量的減少，所以身體上的熱量沒有及時的消耗掉所以產後肥胖就成了一種必然現象，產後肥胖是不容忽視的事情，這是因為，產...
2016-01-08 -
種植牙齒需要多少時間
方法步驟： 01 1種植牙齒需要多少時間，這個問題要看患者的口腔的影響情況，如果在種植牙齒之前，患者的口腔沒有任何的疾病，比如一些口腔炎症，口腔潰瘍等等，一般只需要兩次，一周左右的時間，就可以種植...
2015-02-18 -
矯正牙齒大概需要多少時間
方法步驟： 01 1第一次拔牙，就拔了兩顆，我本來以為是一次把多的全拔了，後來大夫說，一下子拔那麼多，你受不了，我還納悶，怎麼會，沒覺得多痛啊，可是沒多久就後悔呢麼想了，回家後真的開始痛了，痛了好...
2015-02-22 -
憂鬱時多吃魚 10種食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2016-09-14 -
平時多吃素經期不再痛經
有研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行；低脂肪素食；飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯示出清淡...
2016-12-06 -
老人每天最好少食多餐
醫生說，老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良，增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現饑餓、...
2010-06-19 -
老人飲食五原則 少吃多餐更健康
老年人，這個人群讓人們尊敬和愛戴，因為他們所經歷的是我們年輕人沒有過的，同時到了這個年齡的人們都會出現健康的問題，想要健康一定要衝生活的點滴開始，合理的飲食，規律的生活方式，可以讓老年人健康起來，...
2016-09-06 -
少吃多餐能減肥嗎 四個秘訣增加腦動力
四個秘訣增加腦動力1少吃多餐大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化，英國阿斯頓大學教授邁克爾·格林建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時，血流中應該有大約25克的葡萄糖，...
2015-01-07 -
吃退燒藥時多喝水更好
服藥時，一般推薦用200毫升溫開水送服，吃藥時多喝水是指服藥期間每天喝水2~2.5升，建議分多次飲用，不要一次喝太多。對於某些特殊人群，喝水量必須特別注意。 感冒發燒時，醫生和家人常囑咐我們多喝...
2016-08-23 -
夏季養生小妙招：少食多餐
學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1.讓身體出出汗。一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行體溫調節，隨著氣溫逐漸上升，身體也能漸漸適應屋外的熱度。 2.不...
2016-05-24 -
少量多餐 愛滋病的護理方法
愛滋病患者生活中應該注意什麼，我們對愛滋病這個詞並不陌生，但是很多人卻並不是特別瞭解愛滋病。其實愛滋病也是有一定護理方法的，下面去瞭解愛滋病人的日常護理方法。 1.少量多餐、合理進餐，一次進...
2016-04-22 -
月經時多補鐵 7妙招讓卵子更健康
5年後，它們還依然健康嗎？如果你還沒做過這個測試，就先來做一下。瞭解了自己卵子的現狀，才能更好地對症下藥啦。 1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中...
2012-10-15 -
老人平時多吃蘋果好處多
蘋果不僅有“平平安安”的寓意，而且蘋果還可以預防疾病、延緩衰老的作用，這對老人來說不僅寓意好，而且有營養。接下來為大家介紹老人多吃蘋果的好處，供大家參考。 老人吃蘋果好處多 1、防治疲勞 ...
2016-05-24 -
慢性胃炎的症狀 少食多餐食療法吃好慢性胃炎
慢性胃炎的病指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，基本局限於黏膜層，因此嚴格地講應稱之為“慢性胃黏膜炎”或“胃黏膜病”。那麼患有慢性胃炎該怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療，其實我們還可以進行簡...
2015-08-12 -
平時多飲水，清除腎臟垃圾護好腎
我們知道，腎臟的基本功能是生成尿液，借毗清除體內每天新陳代謝下來的廢物和有害物質，以調節機體水、電解質和酸堿平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，應傈護好腎臟功能，這對於中老年朋...
2017-03-05 -
冬季時多吃豬血能美容抗衰
【導讀】冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血。下面小編就為您帶來這篇冬季時多吃豬血能美容抗衰，希望冬季時多吃豬血能...
2016-01-05 -
平時多吃海藻可防心臟病
海藻含有一種特殊的蛋白質稱為親糖蛋白，它對特定糖類具有親和性而與之非共價結合。親糖蛋白和細胞膜糖分子結合後會造成細胞沉降現象，因此是一種凝集素，多吃海藻是否防心臟病呢? 農業部食品研究中心研究人員...
2012-09-28 -
少時多運動 老來才能防骨折
瑞典一項新研究發現，兒童時期經常運動的人步入老年後骨折危險更低。研究人員要求362名女孩和446名男孩每天在學校上40分鐘的體育課（天天鍛煉組）。與此同時，控制組的800名男孩和800名女孩每週接...
2013-03-29
