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老胃病少食多餐易加重病情
少食多餐晚上容易餓醒 “一天吃四五頓，為什麼晚上還會餓？時不時還會被餓醒！”在診室裡，經常會遇到這樣的胃病患者。少食多餐對於初發的胃病，可以改善脹痛的症狀，但是每餐吃得少的人容易在半夜餓醒，因...
2014-01-06 -
慢性胃炎要少吃多餐
慢性胃炎病人應注意飲食規律和衛生，少量多餐，細嚼慢嚥，不暴飲暴食。飲食富有營養易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食過冷、過熱和容易發酵產氣的食物，進食後應休息20～30分鐘。胃酸低可無胃酸者食物應...
2010-01-05 -
服藥後“燒心”可吃點蘇打餅乾 平時多吃黃瓜
不少人吃完藥後胃就感覺不舒服，有燒灼感，同時伴有反酸的症狀，這很可能是藥物引起的“燒心”。不少口服藥物對胃和食道黏膜都會產生或強或弱的刺激，帶來灼熱感甚至痛感，其中，解熱鎮痛抗炎類藥物容易引起...
2014-06-26 -
按揉護肩穴給肩膀放鬆 平時多保暖別提重物
要經常按揉護肩穴給肩膀放鬆，注意平時多保暖別提重物。隋末唐初，有個名醫叫甄權，堪稱一代針灸巨擘。傳說當時有位刺史因為受了風寒，不能拉弓射箭，四處尋找名醫都無功而返，後來找到甄權，他說：“只要你保持射...
2014-07-17 -
健身跑步多少時間才比較有效？
隨著現在健身觀念的普及，很多人都培養出早上或者晚上去跑步健身，又或者是在閒暇時間去戶外跑步散心。比如心裡有來自工作生活等方面的壓力的時候，用跑步來發洩自身的不滿負面情緒是非常好的方式，跑步釋放壓力...
2015-10-19 -
快走多少時間能減肥
快走可以鍛煉退步的肌肉，經常快走能夠起到護腰的作用。因為在快走的過程中同樣鍛煉了腰部的肌肉。不僅如此，快走還能夠增強心肺功能。長期快走可以增強肺活量，最好每次快走的 時間要達到45分鐘以上才能夠起...
2015-11-14 -
肝癌患者平時多吃烏骨雞
許多肝癌患者得病之後心情非常的急迫，特別希望通過治療讓自己的身體好起來，這種心情可以理解。但是患者在進行治療的同時，最好注重肝癌飲食的作用，通過飲食來調理身體雖然效果較慢，但是卻沒有副作用。患者...
2012-10-30 -
少食多餐減肥食譜是什麼啊
減肥是我們一直以來都不會過時的話題了，那麼要怎樣的選擇食物才會使我們達到減肥的效果啊，比如說少食多餐型有哪些減肥的食譜可以幫助我們減肥，其實想要減肥的朋友們首先是要在飲食上控制好，另外可以適當的做...
2015-11-02 -
平時多做什麼運動治療靜脈炎
靜脈炎在從事體育運動的人中發病的並不多。從血液動力學的角度進行觀察，健康的人在運動時，由於瓣膜的功能正常，肌肉的規律性收縮使得深部靜脈血液回流加速，皮下靜脈的壓力可較靜止時還低，所以參加體育活動，...
2016-10-13 -
每週鍛煉至少需要多少時間
擁有一個完美的身材是不少靚女俊男非常期待的事情，好多朋友為了減肥和健身，不擇手段，過度節食導致厭食症和暴食症，過度的參加鍛煉導致身體受損，鍛煉身體要選擇科學的鍛煉方法，方法不得當會適得其反，好多朋...
2015-09-02 -
少食多餐就能降血脂嗎？
專家指出，對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的類型，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐，並且確保每餐不過量，那麼對於降低高血脂還是很有好處的。 患了高...
2011-05-22 -
慢跑多少時間可以減肥？
慢跑是一種有氧活動，較長時間持續的慢跑，加上控制好心率，可以起到持續燃燒脂肪的作用。尤其對於體力不支的美眉，慢跑多少時間才能有減肥的效果這個問題更為重要。究竟慢跑多少時間才能減肥，而且又不會導致肌...
2015-07-28 -
感冒時多吃五種食物
感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利於身體的恢復。 以下5種食物在感冒期間可以適當吃一些，有利於增進食欲，促進身體痊癒。 清淡的湯...
2014-01-09 -
跑步多少時間才能減脂？
現在食品安全問題經常會出現問題，回想一下市面上的很多食物，大多數都是沒有營養的垃圾食品，特別是超市的各種零食，都是屬於高熱量高脂肪的食物，經常吃這些食物很容易就會導致肥胖。長胖是很容易的，但是想要...
2015-10-17 -
一天到底跑步多少時間才能減肥？
跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動，但是很多人覺得跑步很枯燥，跑久以後感到厭煩，因此很多人看不到效果就中途放棄。如果掌握跑步多久能減脂，就能幫助大家更好的減肥，增加信心。那麼跑步要多長時間才會達到減...
2015-10-09 -
少吃多餐的瘦身時刻表
6:00-9:00 早餐時間 早餐是開啟一天新陳代謝最重要的一餐，不能吃得太隨便。複合碳水化合物的主食，保證一上午的思維活力，富含優質蛋白質的早餐可以幫你實實在在地抵抗饑餓。 推薦食物：雞蛋...
2012-08-06 -
合理+少食多餐 降低血脂有保障
如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流中斷。由於這些對血管的損害過程大都是隱匿、漸進的，因此高脂血症又被稱為“無聲殺手”。 ...
2011-01-18 -
運動多少時間才能減肥
現在減肥的方法其實有很多種的，最重要的還是要選擇一個適合自己的，很多的人們都在減肥的過程中，讓自己的免疫能力下降很多，這個就是一些不科學的減肥方法，並且在進行運動減肥的時候還要注意一定的時間，才可...
2015-10-05 -
少吃多餐 7個護胃小tips
絕大部分上班族忙於工作，沒有養成固定吃飯的時間，又經常需要應酬，吃的東西比較雜亂。飲食不規律容易對胃部造成傷害，影響正常的消化功能。就算工作再忙，我們也要好好照顧自己的胃。今天小編就為大家介紹一些...
2012-10-18 -
睾丸炎一般治癒需要多少時間
男性睾丸炎的患者會出現不同程度的疼痛的一個情況，除此之外還會伴隨著一些其他的不良反應，尤其是急性期的患者還會出現身體高熱的一個情況出現，發現後需要及早的進行消炎治療，避免誘發其他的疾病。那麼睾丸炎...
2016-09-18
