-
用這方法吃魚刺,骨頭健康一生!
說到魚,這麼多人愛它,肯定有喜愛的理由。當然,無非是健康美味。魚類中含有大多數食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂,這些物質有促進神經細胞生長,加強神經遞質傳遞活性的作用,是十足的健腦食品。除上魚...
2016-11-17 -
經期能吃火龍果嗎 適量吃不會影響健康
月經期間是女性的一個特殊時期,這個時期無論是從穿著還是從飲食上都需要加以注意,以免導致經期出現不適或是加重不適。那麼問題來了,經期可以吃火龍果嗎?秋季吃火龍果要注意什麼呢?接下來將為大家詳細介紹...
2016-10-26 -
產後多吃魚 有助調養催乳
說起產後吃魚,許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有著非常好的作用,其豐富的營養還能幫助媽媽們恢復身體。不過,除了鯽魚,還有其他魚類同樣起到很好的催乳效果,而且味道鮮美,對於產婦補充營...
2017-02-28 -
糖尿病人允許喝少量酒
養生之道網導讀:糖尿病人允許喝少量酒!我們知道少量喝酒可以預防心血管疾病,但大量喝酒就會損害肝臟。所以,喝酒是一件非常講究的事。血糖控制得好的患者是可以喝點酒的,下面一起來看看糖尿病人應該怎樣喝酒吧...
2014-12-18 -
魚膠糯米粥的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好魚膠糯米粥。 1.準備食材。 2.雙芽魚膠冷水泡...
2016-10-25 -
夏季飲食 寶寶吃魚的好處以及做魚食譜
智商才是硬實力,大腦的發育從胎兒時期就開始了,3歲之前處於高速發展期。所以說,除了遺傳因素之外,後天的補腦工作也是非常重要的。而魚肉裡含有豐富的Omega-3型和Omega-6型脂肪酸,吃魚的寶寶...
2017-03-04 -
吃魚子醬上火嗎?魚子醬的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的,有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多,有的時候飲食不當就會出現上火的現象,那麼吃魚子醬會上火嗎? 魚子醬的營養價值魚子醬含有皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基...
2016-12-20 -
吃魚補充歐米伽3
吃魚的好處自然不用多說,網上一大堆推崇吃魚的。但是吃魚有哪些禁忌大家知道嗎?比如以下4種魚,大家就一定要小心,吃了有害健康。 4種魚不能吃 1、畸形的魚。其他如畸形的魚不要吃,魚膽不要吃,死的...
2016-07-25 -
脾胃虛弱忌大量吃黃瓜
黃瓜是葫蘆科,黃瓜屬植物,也就是我們常稱的青瓜。黃瓜可以當蔬菜也可以當水果,可生吃也可熟吃。下面就和小編一起來看看吃黃瓜有哪些禁忌吧。 黃瓜有一種自然界中很少被發現的營養素--葫蘆素。葫蘆素有葫...
2016-08-02 -
少量多餐 愛滋病的護理方法
愛滋病患者生活中應該注意什麼,我們對愛滋病這個詞並不陌生,但是很多人卻並不是特別瞭解愛滋病。其實愛滋病也是有一定護理方法的,下面去瞭解愛滋病人的日常護理方法。 1.少量多餐、合理進餐,一次進...
2016-04-22 -
原來是這樣!吃魚腥草的後果99%不知道!
魚腥草,南方一些地區又把它叫做折耳根,是人們常見的一道菜肴。魚腥草味辛,性寒涼,歸肺經。現代藥理實驗表明,它具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。 從春天開始,各種病毒活躍起來,多次用簡...
2016-09-01 -
女性經常吃魚身材好更年輕
女性養生保健離不開日常飲食,飲食對我們的健康有很大的影響,所以應要學會怎麼吃。就吃魚來說,各種的魚類富含不同的營養價值,女性朋友多吃還會有3種你意想不到的好處。下面就和小編一起來看看女性吃魚的好處...
2016-07-18 -
經常吃魚為什麼可以提高記憶力
魚肉在我們飲食中所處的位置是相當的重要,我們身體所需的很多重要的營養素,魚類都可以幫助我們補經,而對於我們的大腦來說,如果我們想延緩大腦的老化和早衰,日常飲食就多多吃些魚吧。 酸菜魚 材料 ...
2016-08-30 -
做魚用一招吃魚不用挑刺
如何去除魚刺?1首先,選魚。一般選擇海魚或者是刺少的魚。其次,就是剝魚刺了。我是這麼做的:必須的兩樣工具:彎頭的西瓜刀,剪刀。注意:刀子要鈍些,剪刀要鋒利些。先去內臟;然後繞腮剪開,再順著中縫,如圖...
2015-02-16 -
吃魚小竅門 哪個部分最營養
1、吃營養:魚肉、魚腦 魚肉中含有豐富的優質蛋白,易消化吸收;脂肪含量低,供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽,以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚的肌肉有暗色肉和白色肉之分,暗色肉...
2017-03-04 -
有黃疸是否能吃魚
新生兒是不建議食用母乳之外的食物的,雖然魚的性質不錯,但是對於此病也是不建議吃的,魚類的營養比分決定了它比較適合人體吸收,可以嘗試清水煮湯喝,和清淡作用,對於此病的新生兒不建議吃。 黃疸患者日常生...
2016-10-10 -
吃燒烤不宜飲酒 過量吃危害大
隨著氣溫越來越上升,喜歡吃燒烤的朋友們也許已經按耐不住想要開始吃燒烤了呢?在這裡,就要提醒大家吃燒烤要講究配菜,才能夠減少燒烤的危害。並且,燒烤吃的過多對健康是有所危害的哦。下面就和小編一起看看如...
2016-07-22 -
治療哮喘 吃魚能對症
哮喘每日要吃魚 最新的研究發現,多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人,醫生建議:最好每日3...
2012-09-28 -
多吃魚讓你保持血管年輕態
保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心腦血管病的發生具有重要作用。那麼,多吃那些食物能夠保持血管年輕呢! 多食魚 富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及...
2012-09-28 -
適量吃腐乳有五大好處
適量吃腐乳有五大好處腐乳是以大豆為原料,經微生物發酵後製成的豆製品。通過發酵,去除了大豆原有的豆腥味、脹氣因數及抗營養因數,產生了多種具有美味和香味的醇、酯、有機酸及氨基酸。與大豆相比,腐乳具有以下...
2015-06-26