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適量吃芒果可防結腸癌
近日,顏色鮮豔、美味的芒果上市。人們普遍知道它的抗氧化作用,但美國科學家發現,芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 儘管芒果是種古老的水果,世界許多地區對它的消費也很高,但很少有人知道...
2012-09-28 -
哮喘患者宜多吃魚
哮喘每日要吃魚 最新的研究發現,多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人,醫生建議:最好每日3...
2012-09-28 -
老年人適量吃驢肉有益健康
驢肉雖然不是最常見的肉類食物,但是老年人應該要適量吃一些驢肉,這對健康是很有幫助的。在這裡,小編為大家總結一下老年人吃驢肉會有哪些好處,以及要怎樣選購驢肉,快來一起看看吧。 老年人吃驢肉的好處 ...
2016-04-22 -
秋季吃魚既營養又健康
秋天是金色的收穫季節,也是擺脫苦夏的舒心時刻。那麼,在秋季有什麼方法既可以保養腸胃、又能補充營養呢?推薦大家吃魚,秋季吃魚營養又美味。 秋天吃魚正當季 秋天魚蝦肥美,魚肉更是非常了的優質蛋...
2016-09-01 -
魚鱗能吃嗎? 3個方法巧吃魚鱗減肥美容治便秘
巧吃魚鱗補鈣又美容魚鱗是特殊的保健食品。魚磷含較多的卵鱗脂、蛋白質、脂肪和多種營養素和優質膠原蛋白,有抗衰老、增強記憶力、補鈣、防止動脈硬化、美容等多種作用。魚鱗中還含有較高的甲殼素,甲殼素能提高人...
2014-11-05 -
吃魚應該吃哪個部位
【導讀】吃魚應該吃哪個部位,魚是一種非常有益健康的肉類食物,魚的某些部位營養特別高,當然,也有些部位毒性高,不能吃。下面我們來看看吃魚應該吃哪個部位呢? 吃魚應該吃哪個部位 1.魚肉 富含優...
2016-05-27 -
經常吃魚可以預防亞健康
亞健康可以吃魚來緩解,保健專家介紹說,亞健康的狀態是我們在生活中經常會聽到的一種形容現代人身體狀況的描述。其實這都是因為精神上的一些疲憊所引起的,男人的工作壓力大。 所以安神補腦就是現代人飲...
2015-04-21 -
孕婦過量吃雪糕容易腹瀉 揭夏季吃冰注意事項
養生常識 吃霜淇淋注意四大禁忌1一次不可吃太多一次進食過多,也會出現不良反應。小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症,並且有可能損壞牙齒。2不可吃太快如進食過快...
2014-07-17 -
腐乳非有害物 適量吃有好處
很多人認為腐乳的鹽分高,以及“腐”的名號,認為腐乳是一種不健康的食品,這可就是陷入了誤區。其實腐乳有它獨特的營養價值,學會正確吃法,不要錯失了這道美味哦。下面就和天天養生小編一起看看吃腐乳的好處吧...
2016-04-07 -
吃魚吃哪個部位最營養呢
魚肉中含有豐富的優質蛋白,易消化吸收;脂肪含量低,供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽,以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚的肌肉有暗色肉和白色肉之分,暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生...
2012-09-28 -
吃魚4誤區:空腹吃魚易致痛風
一般人都認為吃魚越新鮮越好,因此喜歡活殺現吃,認為這樣才能保證魚的鮮美和營養。但這實際上是一個認識誤區。無論是人工飼養的魚類或野生的魚類,體內都含有一定的有毒物質。俗話說
2012-09-28 -
吃魚補腦養生價值高 為何5類人群不能吃?
5類人一定要少吃魚1痛風患者。魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤,而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致,因此,痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉類食物,嚴禁一次攝入過多。...
2014-10-29 -
怎麼吃魚才健康 這四類人吃魚加重病情
魚類健康吃法排行1燒烤魚:魚肉中的維B2、B6、維A和維E損失都很小,只有維B1略有損失。同時,燒烤後,魚肉中的鈣、鉀、鎂含量顯著提高。2清蒸魚:會損失較多的維生素A和維B1,其他維生素和礦物質保存...
2015-04-03 -
什麼人不宜吃魚 不孕症患者不宜吃
導讀:魚肉是肉類中健康價值是較高的,也是很多人喜歡吃的,但是四季養生網小編提醒大家,有些人是不宜吃魚肉的,下面就來詳細的說一說。 1、本身是過敏體質的人:吃魚一定要小心。 大家注意,...
2017-03-05 -
吃燒烤飲酒過量吃危害大
隨著氣溫越來越上升,喜歡吃燒烤的朋友們也許已經按耐不住想要開始吃燒烤了呢?在這裡,小編就要提醒大家吃燒烤要講究配菜,才能夠減少燒烤的危害。並且,燒烤吃的過多對健康是有所危害的哦。 吃燒烤不宜飲酒...
2016-03-28 -
魚肉沒熟會感染寄生蟲 兩種情況吃魚最要命
兩種情況吃魚最要命生魚片、烤魚、泡椒魚頭、酸辣魚、魚翅,很多人都已經是不折不扣的“魚fans”。現在,醫生卻說它們有一個共同點,它們都可能被水銀污染了。近年來專家開始懷疑重金屬毒素汞(水銀)會加劇患...
2015-02-26 -
吃魚方式看你消費的態度
生猛海鮮上桌啦!擺在面前的是一條大石斑,鮮美甘醇,看得口水都快流出來了,趕快拿起筷子,下手為強。可是,該從哪個地方下手呢? A、魚腹(中間) B、魚頭 C、沒有特定地方,到處亂吃 D、魚尾 A、...
2010-08-13 -
養生之四種人群不宜多吃魚
【導讀】養生之四種人群不宜多吃魚!魚是很多朋友都喜歡吃的食物,魚肉吃起來細膩,含有的蛋白質的含量高,同時脂肪和膽固醇的的含量卻是很低的,常吃魚類食物,還能提高我們的記憶力等。但是吃魚也是有飲食禁忌...
2016-02-10 -
吃魚的好處 推薦2款黃花魚做法
很多說法都認為吃魚不會長胖,這是真的嗎?實際上,這種說法是有道理的,當然,這也與魚的烹飪方式有關,如果是採用同樣的烹飪方式,吃魚肉是比吃牛肉或者豬肉等紅肉更不容易長胖,這是因為魚肉中含有的脂肪酸。...
2017-03-05 -
糖友適量吃這些水果,竟是調節血糖的能手!
柚子 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效,經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能 山...
2016-05-16