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一次性筷子隱患多 外出就餐筷子如何消毒
國慶快到了，最近不少人都有旅遊計畫，這是一個放鬆身心、增長見識的好機會。我們外出難免要就餐，那你知道餐館的筷子應該如何消毒嗎？小編提示餐館裡的筷子容易有細菌污染，所以，為了預防“病從口入”，我們要給...
2017-09-11 -
國慶日外出就餐 哪些飲食誤區要避開
國慶小長假到了，放下忙碌的工作，親朋好友都會一起外出就餐來聚一聚。不過，要吃的健康才行。因為，聚餐時有很多的飲食誤區是需要特別注意的，只有這樣才能保持身體健康的同時享受好吃的美食。國慶外出就餐怎麼吃...
2017-10-01 -
在外就餐如何"以食解毒"
經常在外就餐的上班族往往是最忙碌的，這些人沒有時間在家做飯，沒有時間蹲在微波爐前熱飯菜……但是長期在飯館裡吃飯，往往會不可避免地吃下一些有害食物，比如加了明礬的油條、含有...
2015-12-24 -
在外就餐勿暴飲暴食
有些上班族在和別人出去吃飯時，在點菜上往往把握不住量，總是點得過多，這樣就容易使人暴飲暴食。而經常吃得過度會使我們的健康受到能量過剩、油脂過剩及食鹽過剩等威脅。具體來講，長期暴飲暴食會給身體帶來以下...
2015-12-24 -
營養早餐的原則 就餐時間營養搭配很重要
做事要有原則，其實吃也要有原則。早餐是一日三餐中最重要的一餐。營養的搭配很重要。營養早餐有什麼原則？吃早餐時有哪些注意事項？一起來看看吧。 原則1：就餐時間 一般來說起床後20-30分鐘再吃早餐最為...
2016-04-30 -
夏季如何外出就餐 夏季外出就餐注意5個要素
夏季天氣炎熱，食品易受到微生物的污染，加之人們飲水較多，胃酸被沖淡，人體第一道屏障遭到破壞，易使細菌進入腸道，而膽汁偏堿，殺菌力較弱。所以夏季外出就餐後嘔吐，腹瀉，腹痛等症狀時有發生。那麼夏季外出就...
2016-04-30 -
外出就餐 出門在外點餐3種素菜不要吃
“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？ “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”營養師...
2016-05-01 -
飲食禁忌 8個常犯的錯誤就餐習慣
每個人都有自己的吃飯習慣，然而不好的吃飯習慣會影響到你自身的身體健康。那麼今天小編就告訴幾個大家常見常犯的錯誤吃飯習慣。 一、經常吃湯泡飯 許多人喜歡吃一口飯喝一口水（湯），或者乾脆直接將飯泡進湯裡...
2016-05-01 -
健康飲食 日常每日就餐最佳比例
如今，很多人已經習慣了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的飽”的倒金字塔式的飲食方式。而且不少家庭的晚餐菜肴豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，會使血脂的凝固性增強，...
2016-05-01 -
消化不良怎麼辦 老人就餐後聽音樂可助消化
音樂不僅可以培養年輕人的藝術氣息，對老年人也是益處多多。音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。老人就餐後聽音樂就可助消化。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動...
2016-05-01 -
消化不好怎麼辦 老人就餐後聽音樂可助消化
音樂不僅可以培養年輕人的藝術氣息，對老年人也是益處多多。音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。老人就餐後聽音樂就可助消化。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動...
2016-05-01 -
如何説明消化 老年人就餐後聽音樂可助消化
音樂不僅可以培養年輕人的藝術氣息，對老年人也是益處多多。音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。老人就餐後聽音樂就可助消化。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而...
2016-05-01 -
健康小妙招，輕鬆專治孩子就餐難題
Susan Gray School （SGS）是美國范德堡大學（Vanderbilt University）附屬的全融幼稚園（每個班有特殊需求的兒童和普通兒童共同進行一日活動）。園內老師尤其擅長教授...
2016-09-02
