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宅男五大居家日常健身
宅男們可能都不太願意去健身房，其實在家裡仍然可以做健身運動，這裡就介紹幾種男人家中的健身運動。 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放...
2017-03-07 -
最適合老人的居家鍛煉法
對大多數65歲以上人群而言，鍛煉都是安全的。即使是患有心臟病、高血壓、糖尿病和關節炎的老年人也能安全鍛煉，而且鍛煉有助於改善病情。 老年人如何開始鍛煉? 首先，老人運動時，衣服要寬鬆舒適，鞋子合...
2016-09-01 -
家庭居家房屋的風水佈置
每個人都想自己和家人能過上順風順水，大富大貴的日子。其實，除了要自身的努力上進之外，擁有一個好的家庭風水佈置也是相當重要的喔!“陰命金相人”喜西南、東北、正西、西北。那麼，下面請跟隨著華人開運網一...
2015-05-12 -
這幾種食物防暈車，旅行居家必備
來一場說走就走的旅行吧，可是有些朋友卻因為會暈車而無法去旅行，其實，吃某些食物就可以有效地防止暈車，你知道嗎？下面一起來看看吧。 吃什麼食物防暈車？ 1、榨菜 榨菜色香味俱全，許多人都...
2016-07-20 -
起居養生：居家防感冒
冬末春初是感冒的高發期。預防感冒的方法雖然有很多，但最好的方法是從日常生活做起，即經濟又方便。現將幾種在日常生活中預防感冒的有效方法措施介紹如下： 注意冷暖 病理學告訴我們，當人體受冷時，呼吸道血...
2017-03-07 -
居家練習的養生保健操
腰揹運動操 1、腰部伸展運動 雙手高舉，十指交叉，雙腳分開站立，與肩同寬，隨後徐徐側彎腰，彎至極限，靜止10秒，然後換方向。重複5次。 2、舒揹運動 呈自然坐姿，雙肘彎曲，雙臂側平舉，...
2011-08-02 -
居家食療養生必知豆腐的五種營養搭配吃法
豆腐滑嫩可口，是很多人喜愛的食物，它含有豐富的營養元素，可以清熱解毒、補脾益胃，搭配一些其它食物還會有不同的功效，下面我們就來看看豆腐的營養搭配方法。 1、加牛奶，補鈣養肺 牛奶和豆腐堪稱完美...
2014-07-03 -
羊年容易破財的居家風水
世上應該一般沒有跟錢過不去的人，每個人都希望自己的財運好，破財，漏財人人都不喜歡。但是生活中偏偏還總是有一部分人經常破財，或者是存不住錢，積累到一定程度的時候往往會因為其他的原因花出去。不是為自己...
2015-05-15 -
居家食療養生須記牢腎結石的五大形成原因
腎結石是日常生活中一種比較常見的疾病，研究表明腎結石的主要形成原因就是飲食，那麼究竟什麼樣的食物容易引發腎結石病呢？下面就和小編一起去看一下吧！ 1、草酸。 體內草酸的大量堆積，是導致腎結石的...
2015-02-01 -
足療保健 居家也能養生
足療保健功效已經被科學證實對我們養生有很大的好處，如今，很多人進行足療，不僅可以舒緩壓力，放鬆心情，還可以通過按摩穴位達到預防疾病的功效，那麼我們在家可以足療麼，今天小編就告訴你如何在家進行足療...
2013-08-27 -
居家進行足療保健 讓病痛“告別”你
現在人們生活水準提高，越來越注重養生，而足療產業已經興起，但是由於工作繁忙，大家沒有太多的時間專門去足療店，而居家足療可以很好的解決這個問題，下面將介紹如何居家進行足療保健，以及足療保健的各種手...
2013-08-02 -
水痘居家照顧知多少？
水痘是由水痘皰疹病毒引起的，主要發生在10歲以下孩子身上，冬末春初是流行季節。被感染後，通常經過11～20天的潛伏期就會開始發病，而潛伏期間就已經有傳染給他人的危險性了。得過一次水痘，一般不會再得。...
2017-03-08 -
居家須知這四種菜千萬別剩下！
在生活困苦的時候，剩菜在第二天加熱後繼續食用是再平常不過的事情了，但是有些菜卻是不能過夜的，下面跟小編一起瞭解下吧。 四種菜別留到下頓吃 綠葉菜。綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被...
2016-08-17 -
居家自檢：從尿液看身體健康狀況
尿液看身體健康狀況 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 1、解密尿量和頻次 由於個...
2012-02-15 -
居家自測體質 及早做好對策
提麵粉袋測手勁 在家自測：從超市買袋5公斤的麵粉，拎著走100米，就覺得手上沒勁了，毫無疑問，你的握力退化了。 運動補救：除了借助握力圈、拉力器等小工具增強握力，平時在手掌裡轉轉核桃、金屬球等...
2011-12-20 -
孫思邈13種居家養生法
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼，然後用力睜開眼，...
2012-02-09 -
無症狀乙肝攜帶者有哪些居家保健方法
臨床上常將無症狀體征、肝功能檢測正常、無肝炎病史、乙肝表面抗原（HBsAg）陽性和經6個月觀察無變化者稱之為無症狀攜帶者。人群中的表面抗原陽性者肝組織可能有輕重不等的炎症，但多數很輕微，非活動性...
2012-10-12 -
瘦身瑜伽初級居家式的做法
大家都希望自己能擁有健康的身體，而要健康鍛煉是必不可少的，可是對於很多女性特別是獨居的女性來說，出去跑步不安全還受天氣的限制，在家跳操、跳繩的動靜又太到會影響到鄰居，所以安安靜靜的瑜伽就成了很多人...
2015-11-07 -
居家宅男常備八大食寶
一、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5...
2014-07-25 -
居家養生別錯過四道牛肉湯的做法
導讀：接下來，我們一起來看看牛肉怎麼吃吧。 居家養生別錯過四道牛肉湯的做法 一、清燉牛肉湯 原料： 牛肉兩斤，花椒、大料5克，製成調味袋，蔥段、薑塊25克，精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。 ...
2017-03-08
