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居家自測體質 及早做好對策
提麵粉袋測手勁 在家自測：從超市買袋5公斤的麵粉，拎著走100米，就覺得手上沒勁了，毫無疑問，你的握力退化了。 運動補救：除了借助握力圈、拉力器等小工具增強握力，平時在手掌裡轉轉核桃、金屬球等...
2011-12-20 -
孫思邈13種居家養生法
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼，然後用力睜開眼，...
2012-02-09 -
無症狀乙肝攜帶者有哪些居家保健方法
臨床上常將無症狀體征、肝功能檢測正常、無肝炎病史、乙肝表面抗原（HBsAg）陽性和經6個月觀察無變化者稱之為無症狀攜帶者。人群中的表面抗原陽性者肝組織可能有輕重不等的炎症，但多數很輕微，非活動性...
2012-10-12 -
瘦身瑜伽初級居家式的做法
大家都希望自己能擁有健康的身體，而要健康鍛煉是必不可少的，可是對於很多女性特別是獨居的女性來說，出去跑步不安全還受天氣的限制，在家跳操、跳繩的動靜又太到會影響到鄰居，所以安安靜靜的瑜伽就成了很多人...
2015-11-07 -
居家宅男常備八大食寶
一、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5...
2014-07-25 -
居家養生別錯過四道牛肉湯的做法
導讀：接下來，我們一起來看看牛肉怎麼吃吧。 居家養生別錯過四道牛肉湯的做法 一、清燉牛肉湯 原料： 牛肉兩斤，花椒、大料5克，製成調味袋，蔥段、薑塊25克，精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。 ...
2017-03-08 -
6個居家美白肌膚方法
日常生活中，我們都忙於工作，出門在外也沒有時間去護理我們的肌膚，唯有回到家後我們才能做一下護理，我們應該怎麼做呢？微微小編為了的肌膚作個小導航^_^1 枸己美白材料： 新鮮的120克。 幹的60克 ...
2014-06-05 -
十一長假居家很悶？不妨DIY兩款甜品
在國慶日期間，大多數人都會帶上小孩去旅行，在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食，女性也是喜歡吃甜的東西。但是，專家解釋，女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以，小編建議女...
2016-09-30 -
夏季小兒暑熱症高發 居家5措施巧應對
夏季是小兒暑熱症的高發季節，最近，不少醫院的兒科診室都擠滿了發燒的嬰幼兒，大多在半歲至三四歲。對此，專家指出，這些患兒大多數都是“暑熱症”。為什麼夏季小兒暑熱症易高發：1、這一年齡段的孩子免疫功能較...
2016-06-15 -
新春居家注意：新年養花有4“不要”
花香能治病能保健，同樣也能致病能傷身，空氣中花味過於濃郁，氧含量相對減少反而會刺激人們過度換氣，使血液中氧含量降低，會出現頭痛、頭暈、噁心等症狀，部分過敏體質的人，受到有些花粉的刺激，會出現過敏性哮...
2016-02-02 -
居家減肥瑜伽有哪些 瑜伽視頻
想要減肥嗎?很多女孩子都希望自己擁有完美的身材，那麼今天小編介紹居家減肥瑜伽的6招式，4瑜伽減肥需要注意哪些安全要則?下面就一起來看看吧。 關於瑜伽,相信你一定不陌生,瑜伽的益處,相信你一定也能...
2017-03-08 -
伸懶腰踮腳尖 日常居家生活中的7個養生妙招
養生是一門學問課，很多人會花大量的金錢和時間去研究如何養生，其實養生並不一定要花費很多錢財和時間去進行，日常居家生活中也能進行，專家為大家介紹日常居家生活中的7個養生妙招，可以在家簡單的操作，一樣達...
2014-06-13 -
居家健康生活新知：M形枕頭 能預防打呼嚕
早上起來刷牙刷刷唇、泡腳水加點鹽水不易變涼、M型枕頭能預防打呼嚕，這些事情你聽過嗎？實踐證明，這些方法非常有效哦，下面就來看看是什麼原因吧?早晨刷牙順便刷刷唇如今女人們對臉部防曬已充分重視，但對唇部...
2013-06-26 -
夏季小兒常見疾病高發 居家偏方來幫忙
夏季總是各種疾病復發的高發時期，由於氣溫回暖會滋生病菌的傳染，尤其對於抵抗力相對較弱的兒童群體更容易引發疾病困擾。家長應在夏季多準備幾種實用的居家偏方，讓你的孩子健康成長。1、茶葉蒜瓣止瀉用一小撮茶...
2013-06-11 -
居家生活六個妙招教你輕鬆健康養生
其實人們常常掛在嘴邊的養生在日常生活中和容易輕鬆達到目的，知道吃的有技巧，睡得健康並加以適當的運動，這樣就能讓你的生活更健康，下面就由小編來為大家推薦日常生活中輕鬆養生的6個妙招。一、早餐好，晚餐巧...
2013-05-30 -
必知4個居家美臀小貼士 刷牙洗臉順便瘦臀
翹臀與減肥是女人的美麗事業的重中之重，抓住幾個零碎時間，讓你的臀部自然翹挺。 1、刷牙洗臉順便瘦臀 站在水池前刷牙的時間簡直是絕佳的瘦臀機會，既然你每天都要刷兩次牙，瘦臀的進度自然也不會拉下，所以...
2013-04-01 -
居家養生有秘訣 養生的健康雷區不得不避
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑芝麻一樣可治療精血不足引...
2013-03-20 -
哪些習慣“偷”走維生素？居家細節防維生素流失
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。日常生活中有哪些生活習慣“偷”走維生素呢？ ...
2013-02-26 -
回南天居家保健四大貼士
知識小百科：什麼是回南天？ 回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後，容易產生水珠...
2012-02-23 -
居家五大佈置解決節後失眠
1.注意保持床鋪及四周環境的舒適。房間若不大，要保持空氣的流通。空氣不流通的情況，可能造成早上醒來時昏昏沉沉的感覺。 2.光線越暗越好。若必須留盞小燈，以黃色燈光為宜，且光線不宜直接照射到臉部，...
2012-02-06
