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“四要二不” 瘦身效果更神奇
要想減肥,就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣,比較開胃,只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧,就能讓自己的食量越來越小。告訴你飲食的“二不四要”讓你輕鬆變瘦。 減肥“四要...
2011-06-30 -
兒童臥室風水佈局四要點推薦
從風水上來說,針對性設置風水對人有幫助。兒童的臥室風水也是一樣。如果你有添丁或者搬新家的計畫,不妨來看看兒童臥室風水佈局做對了嗎。以下的要點希望對你有幫助喔。 住宅西部也可設兒童房,西部五...
2015-11-18 -
軀體形式障礙的診斷有四要點
各種軀體症狀作為這類疾病的共同特徵,不同臨床類型雖各有其相應的突出表現,但經醫學檢查不能發現器質性病變的證據,或雖有軀體症狀存在,卻與其症狀的持續和嚴重程度很不相稱,患者對其軀體疾病深感關注和痛苦,...
2013-11-19 -
老年人心理養生四要素
要素一:心靜 心靜,是心理養生的不老丹。人生不如意事多,如果能不為他人好運而妒火攻心,不為自己挫折而心灰意冷,也不為身外名利誘惑而動搖,這樣就能始終保持心靜、神安,體內心氣運行自然平和,機體因...
2013-02-22 -
避免心血管疾病的四要四不要
**避免心血管疾病四要** 一要:血壓要保持穩定秋天的氣候變化無常,早晚溫差大,血壓有所增高,室內溫度應保持在20攝氏度以上,隨時要穩定好血壓,這樣可控制心肌耗氧量。每天最好早晚用血壓計測量血...
2012-04-12 -
腎病綜合症飲食的四要素
一、患者應該控制蛋白質攝入 腎病綜合裝患者體內的大量血漿蛋白從尿中排出,人體蛋白降低而處於蛋白質營養不良狀態,低蛋白血症使血漿膠體滲透壓下降,致使水腫頑固難消,機體抵抗力也隨之下降,因此在無腎...
2013-05-24 -
肝囊腫患者養肝需注意的四要點
肝囊腫患者養肝四要點 一、合理飲食: 秋季氣溫變化大,冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低,從而容易傳染或者復發疾病,這時需要補充優質蛋白質食品,如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品...
2012-02-14 -
夫妻夏季備孕注意四要點
夏季備孕需要提前補充營養要目3:衣食住行篇炎熱的夏季酷熱難擋,從衣食住行上都給准爸媽們帶來了嚴峻的挑戰,但備孕工作可不能有絲毫鬆懈,只要注意以下幾點,輕鬆度夏、快樂造人就不再是件難事了。防暑防曬高溫...
2016-12-22 -
中老年體育鍛煉的四要和四忌
老年階段身體的同化作用低於異化作用,機體日趨衰退,在心理上對體育鍛煉顧慮較多,時常有力不從心的感覺。因此老年人的體育鍛煉,是在特殊身體條件下進行的,活動的內容、生理負荷和活動的方式、方法,必須與...
2012-12-14 -
孩子上幼稚園 家長需注意“四要四忌”
爸爸媽媽知道嗎?上幼稚園相當於寶寶的第二次斷奶,因為寶寶終於要離開爸爸媽媽,自己去新的環境裡生活和學習了。這個時候,寶寶會覺得不適應,開始表現出焦慮、哭鬧,有一些寶寶還想出不吃飯不睡覺的“絕招”來...
2012-09-04 -
甲亢患者的家庭護理四要點
甲亢是由某些原因引起的甲狀腺機能增高、分泌激素增多,使得氧化過程加速、代謝率增高的一種疾病。病人患病後急躁易怒、情緒激動、心悸失眠、氣短、多汗且消瘦乏力,在積極配合醫院治療的同時,還應做好家庭護理...
2012-05-23 -
乙肝患者吃水果需把握四要原則
乙肝患者每天吃一些水果是對身體非常有益的,能夠加速身體的恢復速度。但是吃水果時也是有講究的,下面鳳凰中醫就給大家介紹乙肝患者吃水果的“四要”規則。 乙肝患者吃水果要“四要” 第一要:要清洗...
2015-06-08 -
老人春季養生護心是重點 保健防病守四要點
初春氣溫逐漸回暖,卻又乍暖還寒,專家提醒,中老年人此時容易受到寒冷的刺激,引起心梗發作。因而老年人當養護心臟,從日常生活開始。那麼初春期間,老年人保健有哪些要點?初春是“心”的一道坎初春是老年人心衰...
2017-03-06 -
老人秋季肺部保健四要訣
傳統中醫學認為,秋天天氣乾燥,肺部易受到傷害,綠色植物也會慢慢凋零,肺部易出現供氧不足。此時加強鍛煉,可有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。老人如果能在秋季堅持做肺部保健操,再結合養生調理,到了冬...
2009-09-14 -
更年期媽媽養生做到四要
養生精選:宋美齡百歲養生八大秘招 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩...
2011-05-08 -
給腎“打打氣” 白露養生牢記四要點
小編與你分享白露時節保健四要點,健康一整季。 白露時節話保健一:貼秋膘又有新說法 在經歷了炎炎夏日之後,涼爽的白露節氣的到來,讓人們食欲大開,所以很多人開始強調海鮮肉類等營養品的進補,也就是所...
2012-09-07 -
多事之秋養生的四要點
如何吃 早飯一碗粥 晚飯一碗湯 立秋之後,是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物,頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗,入秋後,人體的消化功能逐漸下降,腸...
2013-09-13 -
選擇婦科醫院做人流手術四要看
據報導,很多女性朋友因為沒有去正規的醫院做人流,最終手術過程中出現了意外,導致生育能力永久的喪失,所以在做人流的時候,不少女性都會為選擇去哪家婦科醫院而特別的煩惱。接下來,是有關這一問題的具體介紹。...
2016-11-24 -
男人在同房中四要七不該
要做到的事: 1.保持樂觀心態。 情緒因素對男性性功能影響顯著,在對抑鬱者進行干預後發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情緒,樹立起樂觀的態度,拋棄壓力,能幫助男性...
2012-07-25 -
近視孕媽咪日常護眼“四要四不要”
近視孕媽日常護眼“四要四不要” 一、要寬心以待 不要憂心忡忡 近視是由遺傳因素和環境因素引起的。但我們往往會發現,身邊有很多父母都是近視眼,但是其子女並非全部都有近視。其實,這在科學上來說,父...
2012-07-12