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備孕爸爸“四要”“四不要”
1、要鍛煉身體 不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個包包的前提。而想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。孕前鍛煉的時間每天...
2014-06-30 -
必知 早產兒護理有“四要”
早產兒護理有“四要”" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 早產兒器官、組織的發育不...
2011-06-20 -
頸椎病防治四要訣
現在越來越多的辦公人士患上了頸椎病，頸椎牽引療法，這是已知使用最廣泛最方便的辦法之一，頸椎牽引器可以改善頸部血液迴圈，預防頸椎、舒活經絡，消除疲勞，緩解神經性疼痛並在休息時呵護頭頸部，保持頭頸部正...
2013-06-06 -
立冬飲食四要點
立冬節氣是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解...
2017-03-07 -
和孩子一起讀童話書的四要點
以一種文學閱讀的心情給孩子讀童話，需要注意這樣幾個基本要點： (一)故事就是故事： 不少人在文學閱讀中習慣於“對號入座”，在給孩子讀故事的時候，這種傾向更為明顯。比如常聽大人勸喻孩子，...
2014-07-04 -
立冬飲食謹記四要點 推薦4大冬季進補食療
眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2013-11-07 -
跑步是學問 想跑出健康謹記六竅門四要點
跑步已經成為最大眾化的健身方式之一，沒有人會否定它的價值。但是在跑步健身過程中，往往會有人因為沒有真正掌握跑步的方法和訣竅而出現受傷的情況。正確的跑步方式和竅門可以説明你從跑步中獲取更多的益處。跑步...
2013-06-14 -
冬季長跑五注意四要領
冬季進行長跑鍛煉，不僅能增強體質和機體的耐寒能力，還能培養堅強的意志。但由於冬季氣溫較低，體表的血管遇冷收縮，血液流動緩慢，肌肉的黏滯性增高，韌帶的彈性和關節的靈活性較差等原因，長跑愛好者們在長跑...
2012-12-27 -
國慶日健康飲食四要訣 你知道嗎？
“十一”國慶長假，親朋好友相聚，互相宴請，其樂融融。但您在品嘗美味佳餚、享受親情友情的同時，還應從以下幾方面注意飲食健康。國慶注意飲食安全節日期間家庭中的食品量多類雜，要注意防止食物中毒。加工時要生...
2015-10-04 -
保溫更要養脾 中醫食補四要點
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生，飲食決定體質，體質決定健康和幸福。要想健康養生，首先要不忘脾胃。有益脾胃食物，首推紅棗、山藥和薏苡仁，堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、益氣血...
2017-03-09 -
衛生部就自然災害衛生應急提四要求
8月15日，衛生部下發進一步做好自然災害衛生應急工作的緊急通知，就下一階段洪水地質災害防禦工作對各級衛生行政部門提出4點要求。 一要在當地黨委和政府的領導下，健全和完善自然災害衛生應急工作組織體系，...
2017-03-09 -
未准爸爸牢記“四要七不該” 未准媽媽須知“五養 ”
備孕不只是未准媽媽的事，為了寶寶的健康，未准爸爸也要做出一定的努力，畢竟將來生出的寶寶遺傳了父親的基因。未准爸爸應該怎麼做呢？首先要牢記“四要七不該”。“四要七不該”：1、保持樂觀心態。情緒因素對男...
2015-08-12 -
旱半夏冬季管理四要點
中藥材旱半夏栽種後不久便進入冬管階段，倘若越冬管理不善，將會直接影響其產量和品質。因此，加強其冬季管理很重要。筆者根據生產經驗，認為旱半夏越冬期藥農要做到以下四點： 檢查種莖：通常情況下，旱半夏塊...
2017-03-10 -
重度抑鬱症治療注重四要點
引起重度抑鬱症的原因有很多，主要症狀是興趣低落、思維遲緩、意志活動減退等變現，導致自殺或者消極的情緒。抑鬱症危害巨大，因此為了避免更多的人受到抑鬱症發作的危害，我們必須早發現早治療，以免造成更多的遺...
2014-01-14 -
中風急救四要訣
中風是中老年的常見病、多發病，是當今世界對人類危害最大的3種疾病之一。中風又稱腦血管意外，是腦部或支配腦的頸部動脈病變引起的大腦局灶性血液迴圈障礙，導致偏癱、意識障礙、失語等症狀的急性或亞急性腦...
2013-09-13 -
醫院文化建設需“四要四不能”
醫院文化建設既是一個長期性的工作，也是一項系統工程。但在實際工作中，不少醫院把文化建設的主要精力和資金投向了醫院環境改善等“硬”件建設上，而在核心價值發掘、理念培育、行為規範體系建設等“軟”件建設上...
2017-03-11 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。 秋季天氣開始轉涼，男人這時...
2010-10-10 -
春季怎麼養肝 春季養肝四要點
立春的到來，告訴我們冬天結束春天到來，不同的季節我們人體的五臟六腑運行狀態也會改變，養生各方面都要做相對應的調整，這也是養生的基本原則。《內經》上面認為“冬主腎”“春主肝”，從冬天過渡到春天後，...
2015-02-10 -
新居四點風水禁忌
必備要點1：充足的採光 為什麼需要“採光”任何一個房屋都一定要有採光，才會有陽氣（貴氣），這是風水幫助我們權力、地位、威望的一項力量。但風水過與不及都不好，好風水的住宅採光，指的是光線溫和地進...
2016-02-19 -
給寶寶自然斷奶四要點
要斷奶之前看了很多書，因為奶水比較少，從四個月開始就開始為斷奶做準備了，歸納為以下幾點：1、四個月就要開始給寶寶添加輔食，輔食適應兩個月就可以開始慢慢斷奶了。2、天氣太冷或太熱時不能斷奶。3、不能太...
2016-12-19
