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山藥幫助寶寶健脾，推薦山藥食譜
小兒脾常不足 山藥可健脾 很多家長抱怨，雖然給孩子補充了很多營養，但是孩子就是不吸收，面色萎黃，沒有朝氣很是苦惱。其實這是因為家長沒有留意到小兒有脾常不足的特點。脾主運化，如果吃進去的東西不能吸收...
2017-02-23 -
夏天豐胸減肥 健康山藥食譜效果好
山藥減肥原理：山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，含有豐富的纖維，容易讓人產生飽脹感，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，對便秘型肥胖相當有好處。就算吃多了也不容易發胖。 山藥豐胸...
2017-03-04 -
溫補腎陽的八道食譜
養生之道網導讀：冬季是補腎的季節，腎陽虛的人最好多進食溫補腎陽的食物。關於溫補腎陽的食譜，你知道有哪些嗎？今天小編為你介紹八道溫補腎陽的食譜，看看哪道菜合適您！ 溫補腎陽的食譜 1、薑附燒狗肉 材料...
2015-02-02 -
推薦四款立冬養生食材食譜 山藥豬蹄湯滋潤暖身
推薦四款立冬養生食材食譜今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下，在立冬的時候我們養生的一些菜譜大全，大家可以學習一下對我們冬天進補身體是非常有好處。如果您是一個養生愛好者來學習一下非常有幫助哦！1烏雞根...
2015-07-03 -
降糖食譜雙椒山藥
老年人降糖食物首選就是山藥，常吃有效的控制血糖，今天這道菜適合所有人，有了青紅椒搭配，顏色鮮亮，營養豐富，非常適合老年人吃。 【雙椒山藥】 【主料】 山藥250克、 【輔料】 青椒1個、...
2015-01-13 -
月子食譜大全：木耳炒山藥
1、木耳溫水泡發、去蒂，用手撕開。2、山藥去皮切薄片。3、鍋中入油，爆香青紅椒、蔥、蒜，倒入山藥快速煸炒，再倒入木耳，調入鹽、醋煸炒2分鐘即可。木耳炒山藥4、木耳快速變軟和清潔小竅門：1。在沸水中放...
2016-12-29 -
秋分時節溫補潤肺養生系列之胡蘿蔔煲山藥
核心提示：自立秋以來小編跟大家介紹過幾道關於胡蘿蔔以及山藥的美食了，今天小三九將胡蘿蔔與山藥結合一起，為大家帶來一道美味的胡蘿蔔煲山藥，下面我們一起來看看哈! 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排...
2017-03-07 -
推薦4款山藥補腎的食譜
【導讀】推薦4款山藥補腎的食譜，山藥是常見的藥食同源的食物，它最顯著的功效就是補腎固精。山藥的吃法有很多種，比如炒山藥、清蒸山藥等等。山藥的營養成分很高，對我們的身體健康有很多好處。下面小編為大家...
2015-12-08 -
這幾種山藥食譜減肥又豐胸
山藥是秋冬季節的養生佳品，也是我們的生活中最常見的蔬菜，那麼你知道山藥能做成哪 些美味的菜嗎？小編今天為你介紹幾款能夠減肥又能豐胸的山藥菜譜。 山藥功效： 瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平...
2014-05-13 -
山藥減肥的五個原理 讓你一瘦到底的健康食譜
山藥是一種高營養、低熱量的健康保健食材。吃山藥不僅能防止動脈粥樣硬化，還能減少皮下脂肪沉積，而且吃山藥容易產生飽腹感、促進腸胃蠕動、防止便秘、促進身體代謝。對預防肥胖有很大的好處。下面讓我們一起探...
2013-03-27 -
養胃食譜之山藥炒木耳
主題 山藥炒木耳 原材料： 用料：山藥300克、黑木耳30克、紅椒1個、蒜2瓣、植物油2湯匙、食鹽1茶匙、牛肉粉1茶匙。 做法： 1、紅椒洗淨切塊，木耳泡發去根撕小塊。 2、山藥去皮切片，用清水清...
2017-03-09 -
山藥如何快速去皮？推薦4款山藥家常美味食譜
山藥應該如何去皮呢？山藥的營養價值高，並且獨特的口感也受到很多人的喜愛。今天，想要為大家介紹的是山藥的家常吃法。如果你也喜歡吃山藥，不如就來一起繼續往下看看山藥怎麼吃最好吧。山藥的家常美食食譜紅燒肉...
2016-07-31 -
養胃食譜|山藥百合大棗粥
養胃的美味食譜 1.山藥百合大棗粥 將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具...
2015-06-29 -
不孕不育食譜 清燉山藥豬胰的做法
不孕不育食譜 清燉山藥豬胰的做法 菜系及功效：脾調養食譜 不孕不育食譜 糖尿病食譜 結核病食譜 工藝：清燉 清燉山藥豬胰的製作材料： 主料：豬胰子200克 輔料：山藥60克 調料：鹽...
2013-10-05 -
山藥3款營養食譜，減肥新時尚！
很多人都吃過山藥，但是你也許不知道，其實山藥也是一種很不錯的減肥食品。首先它含有豐富的纖維，容易讓人產生飽脹感，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，對便秘型肥胖相當有好處。其次，山藥...
2016-03-19 -
七款山藥食譜 巧妙搭配更養生
山藥是老百姓非常喜愛的藥用食品之一，其富含多種營養素，有強健機體、滋腎益精等功效。那麼，用山藥進行食補都有哪些吃法呢？下面，小編為大家推薦七款山藥藥膳食譜，讓大家在享受美食的過程中輕鬆養生。 ...
2011-08-05 -
乙肝食譜之黃芪山藥羹
1.黃芪山藥羹：黃芪30克，洗淨;鮮山藥150克，切成薄片。先將黃芪放鍋內，加水適量，煮半小時，濾去藥渣，再放入鮮山藥片，再煮半小時，加鹽或糖調味即成。 適用人群：精神疲乏，氣短懶言，面色蒼白...
2013-01-28 -
山藥勝補藥 冬季進補七食譜
山藥的營養成分豐富，每10O克含蛋白質1.5克，碳水化合物14.4克，鈣14毫克，磷42毫克，鐵0.3毫克，胡蘿蔔素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸...
2013-01-22 -
月子食譜大全：山藥枸杞清湯麵
材料麵線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。做法1、豆腐洗淨，切成小塊；鮮山藥去...
2016-12-23 -
冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽
今天小編為你介紹八道溫補腎陽的食譜，強腎健體，下面就一起來看看哪道菜合適您！ 1、核桃羊肉粥 材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及蔥、薑、鹽等調味品適量。 做法：...
2016-01-04
