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清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過,“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮,因此人們...
2014-11-28 -
秋季山藥這樣吃最滋補養顏
山藥是常見的食補食材,肉質細嫩,含有極豐富的營養保健物質,具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效,是不可多得的健康食品,而所含熱量較低,經常食用,有減肥健美的作用。秋季山藥怎樣吃才最滋補養顏?下面家...
2016-10-18 -
它是滋補養顏的天然佳品
它是滋補養顏的天然佳品1鴯鶓蛋的營養價值在介紹鴯鶓蛋所具有的神奇功效之前,我們首先來瞭解一下這種蛋,鴯鶓蛋被稱作為“蛋中之王”,營養非常的豐富,在它當中並無膽固醇的存在,並且含有七種有利於身體健康的...
2016-06-03 -
白術山藥粥健脾養腎 男人必喝的滋補湯粥
肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸,且易被人體吸收利用,赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。 2、午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。 3、小米粥、菜...
2011-03-13 -
滋補肝腎的枸杞山藥酒
對於肥胖的人來說看到怎麼吃都不發胖的人一定很嫉妒。然而,這樣的人未必是正常的。尤其是容易餓的人,每次吃很多,卻日漸消瘦下去。這是消渴的症狀,喝枸杞山藥酒能幫助治療消渴。大家可以試試,來看枸杞山藥...
2016-05-31 -
秋季清補佳品 南瓜尖大蝦湯
南瓜尖大蝦湯的原料: 南瓜尖100g 海蝦50g 食用油10ml 薑3g 蒜10g 黃酒10ml 白糖1g 鹽4g 清水600ml 香油3ml 南瓜尖大蝦湯的做法: 1、南瓜尖洗淨後,用...
2011-11-01 -
冬季進補佳品 雜糧粥的5大養生功效
雜糧粥一般是指以稻米為基礎,同時適當地加入五穀雜糧或是紅棗、花生、薏米、枸杞等食材熬煮出來的粥,不僅口味香甜而且富有營養,具有多種功效,適合冬季進補,還被稱為是“冬季養生暖身第一粥”。功效1:禦寒暖...
2015-12-16 -
大雪吃什麼好 三款大雪滋補佳餚
“大雪”吃什麼好 伴隨著寒風的吹起,“大雪”節氣也到來了。在這個寒冷的冬季,相信即使是再愛美的人也會想要開始吃一些好吃的來給自己寒冷的身子補一補。但是,平時大魚大肉吃過了的我們,在這個時節也不宜...
2011-12-07 -
上乘食補佳品薇菜 抗癌降壓又瘦身
薇菜,即巢菜,學名紫箕,是野生蕨類植物,也是紫箕科多年生草本植物,生於山坡、路邊、草地、沼澤地或潮濕山谷。薇菜質脆而少纖維,味美適口,民間用它來做菜食的歷史非常悠久。《詩經·小雅·鹿鳴之什》中說:“...
2014-05-10 -
阿膠為女性進補佳品 10大功效逐一數
很多女性都知道阿膠對自己是有好處的,但是認識並不全面。阿膠確實是女性的進補佳品,具有很多非常好的作用,比如補血、安胎、養顏、抗癌等等。今天小編就詳細的給女性朋友們介紹阿膠的具體作用,希望女性朋友能更...
2015-02-25 -
進補佳品 阿膠養生功效全公開
很多女性都知道阿膠對自己是有好處的,但是認識並不全面。阿膠確實是女性的進補佳品,具有很多非常好的作用,比如補血、安胎、養顏、抗癌等等。今天小編就詳細的給女性朋友們介紹阿膠的具體作用,希望女性朋友能更...
2013-09-22 -
巧吃紅棗有辦法 補血養顏滋補佳
紅棗被譽為女人補血的聖物,這自然有其存在的道理。而事實上紅棗有很多不同的食法,作為知性美人的你們又是否瞭解呢?下文將為大家細數紅棗的各種妙用,針對不同的問題有效地利用紅棗,為自己的身體保駕護航,保持...
2014-05-12 -
夏季進補佳品——靈芝
靈芝,素有“仙草”、“瑞草”的美稱,被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵,在人們的心目中是一味奇藥。中醫認為:靈芝味甘、性平,為滋補強壯、固本扶正、延年益壽的珍貴中草藥。 靈芝雖然是一味進補...
2009-07-15 -
滋補佳餚——胡蘿蔔燒羊肉
冬季天氣寒冷,餐桌上應該多出現滋補佳餚,今天給大家介紹一道既滋補又美味的食物——胡蘿蔔燒羊肉,以下是具體做法介紹,趕緊來看看吧。 胡蘿蔔燒羊肉的材料: 羊肉,胡蘿蔔,料酒,醬油,白糖,...
2013-02-05 -
三種冬季養生食補佳品
冬天是人們體力最弱,最容易患病的季節,通過飲食進補,保證身體健康是十分重要的,在這裡小編為大家推薦幾種冬季養生極佳的食物。 一、皮膚乾燥,大白菜護膚養顏 大雪過後間空氣特別乾燥,冷冷的寒風讓不...
2013-10-04 -
山藥滋腎益精?推薦4款山藥食譜
中醫認為山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經,不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥的作用如此強大,那麼下面推薦4款山藥食譜。藍莓山藥材料:山...
2017-05-12 -
這“滋補佳果”可以抗衰老,養顏護膚,讓更年期女性對自己更有信心
養顏護膚"> 這“滋補佳果”可以抗衰老,養顏護膚,讓更年期女性對自己更有信心。 女性一般在45-55歲便進入更年期,更年期的女性常有頭痛、頭暈、失眠及暈厥,常有急躁、情緒不穩定,好發脾氣等症狀,有...
2017-05-24 -
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可...
2017-08-28 -
清補佳品 去燥滋養 鴨腿冬瓜湯
鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質鮮嫩肥美,營養豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效,多喝點清熱滋養的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨肉...
2016-05-01 -
滋補養生佳品鐵棍山藥的功效
山藥是一種多年生長的草本植物,我們一般食用它的根莖,山藥有很多品種,一般人們都知道山藥有淮山藥和鐵棍山藥,這是最常見的品種,鐵棍山藥比較硬實,含有大量的黏蛋白,能防止脂肪沉澱在血管上,預防很多疾病的...
2016-07-22