-
女人的十大滋補食物
男女一家人,同住一個家、同吃一鍋飯,女人與男人相比較,在飲食方面由於性別的差異,其營養需求、飲食結構是有所不同的。為了女性的健康需要,今天特推薦女人必須經常用食用的十大滋補食物。供有選擇性食用之。...
2017-02-23 -
男性滋補應多吃的三種菜
方法步驟: 01 1首先來說男人補身體適合平時在生活中多吃一些西蘭花,平時沒事的時候買些新鮮的西蘭花來做菜,對男性的身體是非常好的。西蘭花中所含的營養物質很適合男性來滋養身體。 02 2其次就...
2016-05-30 -
烏雞湯的營養價值 烏雞湯是養身體的上好佳品
大家都喝過烏雞湯,對於烏雞湯的味道應該都瞭解。很鮮,很好喝,也有人覺得有些油膩,不是特殊情況不會去喝它。其實烏雞湯的營養價值很高,建議大家適當多喝些。而且烏雞湯的做法不同,功效也是不一樣的。一起...
2016-06-02 -
鴿子肉的營養價值 鴿子肉是非常好的滋補品
看到天上翱翔的鴿子,我們會覺得他們很自由,很可愛。如果變成盤中餐呢?好像有些殘忍,然而這也是無法避免的事情。而且鴿子肉的營養價值非常高的,非常好的滋補品。下面我們就來研究下鴿子肉的功效,順便看下...
2016-05-31 -
山藥的營養價值
1、健脾益胃、助消化: 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症; 2、...
2017-02-23 -
山藥豆的營養價值
山藥豆的功效與作用 “山藥豆”,有食補作用,其作用與山藥大致相同:(山藥的營養價值)補肺益氣,健脾補虛,固腎益精,益心安神,強志增智,滋潤血脈,寧嗽定喘,輕身延年. 山藥豆即山藥蔓上結的珠狀...
2017-02-23 -
8款滋補湯 讓你清涼度過炎熱的夏季
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。今天微微健康網將為大家介紹幾種夏季煲湯...
2012-09-28 -
山藥薏米芡實粥
功效與作用 健脾益胃 山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的,中醫認為:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本! 補腎益精 腎為後天之本,精、氣、神乃人之三寶,山藥...
2017-02-23 -
冬季養生甜品:藍莓山藥最瘦身
冬天即將來臨,山藥是相當不錯的養生佳品,藍莓也是營養極其豐富的水果,兩者搭配在一起,可謂老少皆宜。 一、藍莓山藥減肥原理 山藥含有大量的粘液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱...
2013-11-15 -
養血補腎三款滋補湯水吃出來
原來女性身體不好,在飲食調理上除了要滋陰,要補血之外,還要補腎!但又不要吃一大堆藥,該怎麼辦呢?女性養血補腎才能更美膚色不夠粉嫩,滋潤;面色萎黃或蒼白,口唇淡白;頭髮缺少光澤,並且易斷易脫落;肌膚乾...
2016-09-10 -
秋季8大養生湯 滋補減壓雙管齊下
栗子百合排骨湯---重新水嫩你的肌膚 材料:栗子1斤,排骨1斤,幹百合3兩,陳皮1錢,蓮子2兩 做法:蓮子去苦心,排骨川燙,鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開後,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至...
2017-02-23 -
身體虛弱 三款中醫滋補煲
身體虛弱,除了通過強化營養食品來補充營養素以外,還可以通過中醫的滋補湯藥來補充的。 針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥 養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。 ...
2010-07-08 -
冬天養生食材 山藥延年益壽
關於各種食物的營養價值不同,所以其對人體的養生價值功效也是有很大的差異的。根據各種食材的功效分類,我們可以概括的分成各種養生食材的的營養成分及在人體養生方面的價值。 冬季養生食物狀元榜 第一菜...
2013-12-17 -
鰻魚 抗衰老養顏護膚的佳品
據《現代護理報》報導,鰻魚的營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多,維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能比擬的。科學研究表明,鰻魚是含EPA和DHA最高的魚類之一,不僅可以降低血脂、抗動脈...
2010-07-07 -
冬季滋補蔬菜
眾所周知,冬季是最適合滋補的季節, 那麼哪些食物適合滋補呢?那些蔬菜最有滋補的功效呢?下面小編為大家介紹幾種最適合滋補的蔬菜。 一:胡蘿蔔 胡蘿蔔營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名...
2013-11-17 -
山藥龍眼燉甲魚的做法——乳腺纖維瘤食療
食譜材料: 龍眼肉25克,山藥200克,甲魚1只(約重500克)。 製作方法: 1.將甲魚放入沸水鍋中燙死。 2.剁去頭、爪,揭去甲魚殼蓋,抽去氣管、內臟,洗淨,切成1釐米見方的小塊,備用。 3....
2017-02-23 -
蝦是男性食療補腎的最佳品
蝦是食療補腎的最佳品: 一、韭菜炒蝦肉 原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。 制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,...
2010-06-23 -
教你如何煲些滋補養生湯
一、海帶豬肉湯 原料:水發海帶200克、陳皮2塊、豬瘦肉500克。 鹽、料酒、胡椒粉、薑、小蔥、香菜各適量。 做法:1. 水發海帶清洗乾淨,切成菱形片;豬瘦肉洗淨切塊;薑洗淨拍破;小蔥洗淨打...
2010-06-21 -
冬天滋補養生的白色食材
中醫冬天如何養生之白色食物1白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節,食用時,白菜幫子的取捨問題,常常被人們關注。其實,白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素,遠遠高於白菜內葉和菜心。2荸薺營養...
2013-12-09 -
秋季吃什麼最滋補容顏
秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養顏的功效! 白木耳 秋季容易出現口幹唇燥等“秋燥”等症候,應選食一些滋養潤燥的食物...
2012-09-28