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玉米紅薯是孕婦保健良品 適宜孕婦吃的山藥鴿子湯
營養素對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選飲食時要慎重,並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼,孕期孕婦吃哪些食物好,飲食有哪些禁忌呢?孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-09-14 -
山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子,裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的,雖然可能加了大米的粥口感更粘稠,卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好,喜歡加糖的,可以加點冰糖。 用料:薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
甜品玉米紅豆山藥糕的做法
甜品玉米紅豆山藥糕的做法步驟 1.山藥洗淨隔水蒸40分鐘,用筷子戳穿就可以了,用勺壓成泥。 2.紅豆洗淨泡12小時後隔水蒸熟,因為給寶貝吃,所以蒸得很爛,紅豆用手一碾就碎了。 3.大火燒開一碗水,...
2017-03-06 -
玉米山藥排骨湯的做法大全
玉米山藥排骨湯的做法大全 之前有給大家介紹山藥排骨湯,不知道大家學的怎麼樣了?可能只有山藥和排骨看起來缺少一點點美感,如果加上玉米呢?玉米山藥排骨湯經過小編的實踐發現除了湯的鮮味外,還多了一絲玉米...
2017-03-07 -
清肺提神的玉米山藥菊花湯
清肺提神的玉米山藥菊花湯 山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控制飯後血糖升高。 菊花味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散風熱,清肝明目,平肝陽,解...
2017-03-09 -
【每日菜譜】玉米山藥馬蹄糕做法
主料 馬蹄粉 (60克) 清水 (300克) 白糖 (70克) 玉米 (適量) 山藥 (適量)調料 食用油 (適量)廚具 蒸鍋 將一段山藥蒸熟,去皮切成小粒 玉米直接剝粒 先將馬蹄粉加200克水和...
2017-03-09 -
綠豆玉米粥如何製作?
綠豆玉米,在做的時候需要準備的就是一些做好的玉米粒或者是磨好的玉米粉,將綠豆和玉米清洗乾淨以後放在水中起碼浸泡一個小時以上,然後把表面的水不斷的淘洗,放上用大火燉煮差不多40分鐘左右就可以了。 ...
2017-07-23 -
山藥小米粥怎麼做好吃?
相信大家在平時的時候一定都有吃過小米粥,一般山藥小米粥在做的時候,首先需要準備的就是一些淮山藥,這樣的山藥營養價值比較高,最主要的是補氣血的功效非常豐富,先把大米用水提前泡一下,如果可以的話也可以...
2017-08-06 -
紫薯玉米粥怎麼做?
紫薯玉米粥是比較養生的一種營養粥,雖然紫薯和玉米,都生活當中比較常見的食材,但是搭配在一起對我們的身體健康也是比較好的,可以改善氣血不足,營養不良的問題。 玉米粥怎麼做?" alt="紫薯玉米...
2017-08-29 -
山藥小米粥的做法大全
山藥作為飲食裡較為清淡的食物,其實它的味道也是很好的,清甜的味道加上軟糯的口感,非常適合大眾。山藥對於人體有著很好的清腸胃功效,並且它含有的物質可以對身體有降脂降壓的功效,對緩解疾病和治療都有一定的...
2017-10-31 -
玉米粥的做法是什麼
玉米是我們常吃的一種主食,玉米的營養價值很高,尤其是熱量比較低,是非常好的健康食物,不但有很好的減肥的作用,還有促進膽固醇、甘油三酯代謝的作用,在預防心血管疾病方面的作用也不錯,可以把玉米做成玉米...
2017-12-08 -
山藥大米粥可以放糖嗎?
山藥大米粥的做法是有很多種的,因為山藥是主食材,而米的選擇是有多種的,比如大米、大麥米、糙米等等。在燉煮山藥大米粥的時候,其實是可以根據自己口味來放糖的,但是不建議放太多,因為本身山藥粥就是清淡的...
2018-01-10 -
銀耳山藥小米粥的做法有哪些?
銀耳、山藥、小米是三種營養價值極高的食材,將其洗乾淨後放在一起加入適量的水做成銀耳山藥小米粥會是一種佳品,適量食用對身體有極大的好處,比如可以調理腸胃、治療陰虛、養肺止咳、強壯身體等,因此身體虛弱...
2018-01-13 -
山藥白米粥的功效有哪些?
山藥白米粥是一款做法簡單的家常粥,經常喝白米山藥粥可以起到健脾開胃,止瀉的功效,無論是產後還是脾胃虛弱的人都可以食用,白米就是大米,山藥和大米都是很常見的食材,所以可以經常熬來喝,對身體是有好處的...
2018-01-14 -
紅薯山藥小米粥的功效有哪些
紅薯和小米都屬於五穀雜糧中的一類,我們都知道,多吃五穀雜糧身體好。山藥具有人體所需要的七種氨基酸,也是營養非常豐富的。山藥、紅薯、小米搭配一起熬粥,具有健脾胃、治療消化不良、補腎等多類功效。下面說...
2018-01-17 -
玉米粥的做法 玉米粥食療養生方法
玉米對我們來說並不陌生,使我們食物的來源之一,當今玉米又成為人們飲食的潮流之一,畢竟是一種非常健康綠色的食物選擇,而且容易做的一種粥,可以長期食用。 玉米粥的製作材料: 主料:玉米麵100克,黃豆...
2016-04-29 -
早餐食譜 如何做芝麻鹽玉米粥?
有很多的人早上都不願意早起去做飯,早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了,這種生活方式是不對的,現在教你一個快速做好早飯的方法,一起來學習吧! 1、首先第一步是煮棒子麵粥,水不要放太多,煮好後盛到碗裡...
2016-04-30 -
玉米粥的做法 玉米粥的做法有哪些?
對於冬季來說,在吃飯時,可以吃到熱氣騰騰的飯菜是非常好的,但是,只是每天重複著差不多的飯菜,免不了會有些厭煩,想換換樣吃,但是有沒有太長的時間來準備大桌子的飯菜,現在我教你一個最簡單的方法,那就是,...
2016-04-30 -
玉米粥的做法 祛濕玉米枸杞粥
這款粥相對簡單方便些,做起來也比較快。非常適合春季需要祛濕又要減肥的女性。玉米可以說營養是非常豐富的,含鈣量可以和牛奶媲美,豐富的維生素E可起到減輕動脈硬化、腦功能衰退、皮膚衰老等功效;較多的膳食纖...
2016-04-30 -
玉米粥的做法有哪些 黑米玉米粥
對於冬季來說,在吃飯時,可以吃到熱氣騰騰的飯菜是非常好的,但是,只是每天重複著差不多的飯菜,免不了會有些厭煩,想換換樣吃,但是有沒有太長的時間來準備大桌子的飯菜,現在我教你一個最簡單的方法,那就是,...
2016-05-01