玉米是我們常吃的一種主食， 玉米的營養價值很高， 尤其是熱量比較低， 是非常好的健康食物， 不但有很好的減肥的作用， 還有促進膽固醇、甘油三酯代謝的作用， 在預防心血管疾病方面的作用也不錯， 可以把玉米做成玉米碴， 然後做成玉米粥來飲用， 我們來瞭解一下玉米粥的做法。
玉米粥的做法比較簡單， 首先準備適量的玉米， 把玉米放到碗中， 鍋中放水， 然後開火， 把玉米放到鍋中， 一邊放一邊不停的攪拌， 避免玉米麵裡面出現疙瘩的情況， 這樣隨著水溫的增加， 玉米會逐漸吸收水分， 變成粘稠的玉米粥，
這時候要注意，
一定要讓玉米麵充分的煮熟，
最少要不停的攪拌十分鐘左右，
這樣玉米粥徹底的能夠煮熟，
然後盛出，
可以加入適量的白糖，
這樣會使口感更好。
簡單的瞭解了玉米粥的做法，
玉米粥的做法非常的簡單，
在做玉米粥的時候一定要注意不要粘鍋，
不要使玉米都出現凝結出現疙瘩的情況，
這樣會導致玉米粥有不熟的情況。
玉米粥的營養價值很高， 裡面富含維生素， 富含膳食纖維， 另外硒元素鎂元素都比較高， 適當的吃一些具有很好的調節免疫力的功效。 是非常好的養生保健粥品， 不但有調理腸胃的效果，
