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白虎加人參以山藥代粳米湯
【處方】生石膏（搗細）3兩，知母1兩，人參的功效與作用6錢，生山藥的功效與作用6錢，粉甘草的功效與作用3錢。【功能主治】寒溫實熱已入陽明之府，燥渴嗜飲涼水，脈象細數者。【用法用量】用水5鐘，煎取清汁...
2017-02-19 -
寒露後養生宜多吃山藥蓮藕
寒露節氣養生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。 山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍，礦物質中鉀含量極其豐富。此外，山藥對於糖尿病有輔助療...
2012-09-27 -
腸胃不好飲食謹守9原則 山藥秋葵護腸胃
加班，熬夜，飲食不規律，暴飲暴食，吃垃圾食品……因為各種各樣的原因，你的腸胃還健康嗎？腸胃不好的人應該吃什麼食物好？下面，和大家科普下腸胃不好的飲食原則以及8種有益腸胃健康的食物。 腸胃不...
2016-11-06 -
山藥營養高，小心這樣吃竟會中毒！
生活中，誤食某些食物引起的食物中毒案例有很多，比如食用未熟的四季豆、發芽的土豆、新鮮的木耳等，都會導致食物中毒。而山藥如果吃法不對，也會引發中毒，下面我們來看看食用山藥的一些禁忌。 禁忌...
2017-02-17 -
山藥這麼吃美容護膚強體質
山藥就是一種健康的飲食，無論是怎樣的飲食都是有很多的保健功效的。在家裡我們會發現自己的親人，總是會熬一些山藥粥，山藥湯什麼的，我們只是知道會吃了很好，卻不知道到底會有怎樣的功效。其實，進行山藥的飲食...
2016-12-21 -
山藥這麼吃，養人功效發揮到極致！
燉排骨"text-indent:2em;"> 我們都知道山藥的營養功效強，山藥的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。以下，小編就推薦山藥這四種吃...
2017-01-16 -
山藥大棗養生粥
天下第一養生之物當然是粥了，只要我們善於搭配，那麼我們肯定是可以做成各種各樣養生的粥，很多朋友肯定認為養生粥是非常神秘的，其實養生粥是非常簡單的，我們只需要採用合理的中藥搭配食材和大米，就能熬出養...
2014-09-02 -
山藥的營養價值
1、健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症; 2、...
2017-02-23 -
山藥豆的營養價值
山藥豆的功效與作用 “山藥豆”，有食補作用，其作用與山藥大致相同:(山藥的營養價值)補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神，強志增智，滋潤血脈，寧嗽定喘，輕身延年. 山藥豆即山藥蔓上結的珠狀...
2017-02-23 -
綠豆湯的功效 夏天多喝綠豆湯能清熱降火
夏天是最讓人煩惱的季節，因為太熱，會曬黑還容易中暑。那麼防中暑的方法有哪些呢?當然要從飲食方面找方法。多喝綠豆湯防暑效果就很不錯。那麼綠豆湯的做法是什麼呢?綠豆湯的功效除了防中暑還有別的嗎?下面...
2016-05-30 -
山藥薏米芡實粥
功效與作用 健脾益胃 山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本! 補腎益精 腎為後天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥...
2017-02-23 -
冬季養生甜品：藍莓山藥最瘦身
冬天即將來臨，山藥是相當不錯的養生佳品，藍莓也是營養極其豐富的水果，兩者搭配在一起，可謂老少皆宜。 一、藍莓山藥減肥原理 山藥含有大量的粘液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱...
2013-11-15 -
清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因此人們...
2014-11-28 -
綠豆南瓜餅的做法
看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道綠豆南瓜餅呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺...
2016-12-08 -
夏季體質弱的人不適合喝綠豆湯
從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致，才能起到保健（保健食品）作用。 綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但以下幾類人不適合飲用： 一、屬於寒涼體質的人...
2010-06-21 -
濕熱體質的人可以多吃綠豆藕
材料：藕一截，綠豆50克，食鹽少許 做法：鮮藕去皮洗淨，綠豆用清水浸泡後取出。裝入藕孔內，加入清水燉至熟透，同時加入食鹽調味。 吃法：將熟透的藕取出切片，裝盤即可食用。 功效：清熱解毒，明...
2010-06-21 -
冬天養生食材 山藥延年益壽
關於各種食物的營養價值不同，所以其對人體的養生價值功效也是有很大的差異的。根據各種食材的功效分類，我們可以概括的分成各種養生食材的的營養成分及在人體養生方面的價值。 冬季養生食物狀元榜 第一菜...
2013-12-17 -
山藥龍眼燉甲魚的做法——乳腺纖維瘤食療
食譜材料： 龍眼肉25克，山藥200克，甲魚1只(約重500克)。 製作方法： 1.將甲魚放入沸水鍋中燙死。 2.剁去頭、爪，揭去甲魚殼蓋，抽去氣管、內臟，洗淨，切成1釐米見方的小塊，備用。 3....
2017-02-23 -
酒後吃什麼解酒 來點鮮綠豆養肝更護胃
酒後吃什麼養胃呢?1有些人喝酒後，肚子特別的脹，胃也不舒服，特別是喝啤酒時，這種現象更明顯。如果你在喝酒前喝一杯牛奶，這種肚子脹的現象就會減輕。2喝酒後的人，口中的氣味特別難聞。如果你把白蘿蔔洗淨後...
2014-04-11 -
冬天山藥配這個吃最補腎
盤點冬季8大第一滋補狀元級食物1第一補：山藥山藥不僅有"神仙之食"的美譽，還有"食物藥"的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效...
2014-11-28
