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濕熱體質的人可以多吃綠豆藕

材料:藕一截, 綠豆50克, 食鹽少許

做法:鮮藕去皮洗淨, 綠豆用清水浸泡後取出。 裝入藕孔內, 加入清水燉至熟透, 同時加入食鹽調味。

吃法:將熟透的藕取出切片, 裝盤即可食用。

功效:清熱解毒, 明目止渴。

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