-
寒露後養生宜多吃山藥蓮藕
寒露節氣養生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。 山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍，礦物質中鉀含量極其豐富。此外，山藥對於糖尿病有輔助療...
2012-09-27 -
山藥蓮子粥可調理脾虛
一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色...
2016-11-10 -
冬季經典養肺方 百合芡實豬肺湯 山藥蓮子糕上榜
百合芡實豬肺湯 中醫認為豬肺味甘，性平，有補肺潤燥之效。要注意把豬肺清洗乾淨，掛在上邊的油要全部剔掉。 配料我一般選擇百合、芡實和白果。百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效;芡實性平，可益腎固...
2017-03-05 -
山藥蓮藕花生 盤點8種藥食兩用的保健食物
哪些食物是藥食兩用的？中藥與食物的關係是――藥食同源。藥食兩用食物即既可以作為可口的食品享用，又能夠當做藥材治病的食物。這類食物其實有很多，比如粳米、赤小豆、龍眼肉、南瓜、蜂蜜、山藥等，下面和大家介...
2016-10-24 -
春季山藥蓮藕芹菜 12大養肺食物
山藥蓮藕芹菜 12大春季養肺食物 春季溫暖且乾燥，空氣品質的下降無時不刻的傷害我肺部健康，想在溫暖的季節好好養護自己肺部健康，美味的三餐飲食怎麼少的今天就推薦一些春季養護肺部非常好的一些常見食材給...
2017-03-09 -
山藥蓮藕是冬季燉肉的最佳食材
山藥蓮藕是冬季燉肉的最佳食材 煲湯可以給我們更好的胃吸收和暖胃的效果。再說煲湯不但保存了食物的原有營養，還更有益的消化，讓我們的更好的吸收湯中的所以營養。但是煲湯一般都需要用到肉，那麼用什麼樣的蔬...
2017-03-10 -
桂花山藥蓮子粥的做法
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫治的，而治病的食材還得經過你精心的烹飪才行。那麼，下面我就來為大家介紹桂...
2016-10-25 -
天天靚湯 銀耳山藥蓮杞羹的做法
原料： 幹銀耳6g、鮮山藥12g、枸杞3g、清水約1200g（視鍋子大小而定）、冰糖適量。 做法： 1.銀耳用清水浸泡發後去掉蒂頭撕小塊。 2、把銀耳蓮子加入清水。 3、大火煮開後轉小火...
2012-05-30 -
木耳清炒山藥蓮藕的做法
當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下木耳清炒山藥蓮藕的做法吧。 1.水發好的黑木耳洗淨，過...
2016-10-25 -
山藥蓮藕大骨湯的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
山藥蓮子燉烏雞的做法
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道山藥蓮子燉烏雞的做法，趕快來學習一下吧！ 1.材料洗淨後將烏雞腿切成4塊，所...
2016-10-25 -
山藥蓮藕煲骨湯的做法
當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好山藥蓮藕煲骨湯 ...
2016-10-25 -
山藥蓮藕滋補雞湯的做法
很多人說自己會做菜，其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬，下面大家一起學習，先給大家山藥蓮藕滋補雞湯的做法，認真看一下吧 1.1鍋中放入適量的花椒，薑片、蒜片燒沸，倒入雞塊，去掉血水，大約五...
2016-10-25 -
銀耳山藥蓮杞羹的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道銀耳山藥蓮杞羹的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 1.1把銀耳蓮子加入清水 2.2銀耳用清水浸泡發後去掉蒂頭撕...
2016-10-25 -
冬日溫暖能量山藥蓮藕筒骨煲的做法
當你已結婚，或者有了另一半的時候，如果你提前下班，你會幹嗎呢？這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動，你們的感情肯定會得到昇華。那麼，現在小編就來傳授大家關於冬日溫暖能...
2016-10-25 -
山藥蓮子塔的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做山藥蓮...
2016-10-25 -
山藥蓮子排骨湯，營養價值竟然有這些
山藥、蓮子、排骨是生活中最為常見的三種食物，有些人將其放在一起做成山藥鏈子排骨湯，味道卻是極佳的，營養價值也不可低估。研究發現，此湯不僅能增強體力，補充營養，還能補腎益氣，滋陰潤燥。 一...
2017-05-20 -
夜尿多吃什麼藥？夜尿頻多喝山藥蓮子粥
中醫認為，老人夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經，具有固精止瀉的作用，二者同時服...
2017-05-24 -
老年人夜尿頻繁宜喝山藥蓮子粥
很多老年朋友都有夜尿頻繁的困擾，嚴重影響睡眠品質。其實，老人夜尿增多主要是由肝腎不足引起，根本的解決辦法還是要從益腎固本做起。生活中多進食具備此功效的山藥、蓮子，輔以適當的生活調理，夜尿頻多的情況就...
2017-06-02 -
教你一道山藥蓮藕排骨湯
山藥蓮藕排骨湯是一道補腎潤肺，和可以有效防治胃病的湯水。它很適合沒胃口的人喝，也很適合貧血的人喝。總之，這是一款不挑人的湯水，適合大眾使用。下面我為大家介紹該怎麼煮。 一，用材 主料...
2017-08-12
