現代人生活工作壓力很大， 所以我們必須適時減壓， 而減壓的方法之中， 最常見的莫過於飲食了。 如果你常感到壓力大， 那不妨試試給自己做道好吃的， 吃完之後， 也許你會發現世界都變得不一樣了。 那麼， 下面就來給大家說說關於山藥蓮藕大骨湯的做法。
1.大骨先煮一下， 再沖洗一下血水
2.山藥去皮， 切塊泡在水裡
3.蓮藕切成滾切狀， 泡在水裡
4.生薑切片
5.把所有材料都放進高壓鍋中
6.加適量的水熬30分鐘
7.好啦， 出鍋前調點鹽就可以了
8.入口軟爛， 營養豐富
山藥蓮藕大骨湯的做法步驟雖然多， 但是只要你認真掌握就一點兒不難。
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