-
頸部保健操 簡單保健操可以緩解頸部酸痛
長時間的坐著上班或是學習，使得越來越多的年輕人患有頸椎病，對人們的生活帶來了巨大的影響，那麼頸部如何保養呢?事實上生活中可以做一些簡單的頸部保健操以及一些可以預防脖子痛的脖子保健操，堅持下去就可...
2016-05-23 -
工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采，有的人神經衰弱、食欲不振，還有的人覺得幹什麼都沒意思，渾身沒勁兒，回家就想睡覺等。所以，經常有人要調換工作單位，來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
幾種簡單又有效的治療失眠的方法
方法步驟： 01 心情煩躁睡不好？從肝下手 若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼幹，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，想要告別失眠，睡前半個小時到一個小時之前，泡上一杯百合棗仁茶，能有效緩...
2016-11-21 -
寶寶高熱驚厥父母瞭解簡單急救法
方法步驟： 01 立即用手巾填在上下牙齒之間，以防咬傷舌。 02 當肢體抽動時，要用力扶持保護。注意不要強力阻止抽動，以免發生骨折、脫臼等。 03 去掉枕頭讓患兒側臥或側頭及時清理口...
2014-09-24 -
慢性支氣管炎的護理工作是怎樣的呢
為了延長緩解期，減少復發，防止疾病進一步發展，病人及家庭成員應該重視預防和護理工作。對於老年性慢性支氣管炎患者來說，排痰是很重要的自我護理內容，患者及其家屬應學會以下排痰法，以減輕臨床症狀和避免因痰...
2017-02-17 -
簡單的高血壓症狀有何特點
大家最常見的高血壓的症狀特點需要清楚，否則就不能及時有效抑制高血壓的危害，這對於患者身體的損傷是十分巨大的。因此，大家一定要認清臨床上高血壓的症狀。簡單的高血壓症狀有何特點頭暈和頭痛是非常常見的高血...
2017-02-17 -
女人腎虛易引發健康問題四方法簡單補腎
方法步驟： 01 壯腰健腎的方法，鍛煉腰部，氣血運行好，這樣就會起到健腎養生的作用。那麼要怎麼做呢?其實很簡單：兩腿直立，兩手臂伸直，頭向後仰，然後做彎腰、屈膝的動作，接著起立，再重複做。每日做，...
2014-09-28 -
最簡單的日常養生妙招
方法步驟： 01 用手指梳頭。雙手手指微微彎曲，用指腹輕輕按摩頭皮，像洗頭時那樣，來回梳理、按摩，感覺悶的地方可以多按壓。這樣可以放鬆頭皮，刺激頭頂血液迴圈，工作間隙就可以做哦。 02 ...
2014-10-11 -
太極之氣在腰 三個簡單松腰法
方法步驟： 01 上下蹲起法(亦稱面壁蹲牆法)。是太極拳松透形體的關鍵一環，是一項全身性的均勻運動，也是保持良好身心狀態的便捷之法。基本動作：面壁而立，兩腳併攏，周身中正，全身放鬆，會陰上提，腳尖...
2014-10-16 -
肝硬化的護理工作
肝硬化患者都十分關心“肝硬化患者要留意做好哪些護理工作”這個話題，所以針對大家的疑問今天專家就為大家簡樸的先容一下肝硬化的護理工作。 1、飲食護理 肝硬化患者飲食以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消...
2017-02-17 -
尿毒癥的預防工作介紹
尿毒癥會使患者的腎功能發生嚴重的損傷，使患者出現浮腫、貧血和多種消化系統疾病，如果不及時進行有效的治療還會不斷加重疾病的危害。需要採取有效的措施做好尿毒癥的預防工作，以避免疾病的發生、發展所帶來的不...
2017-02-18 -
病毒感染會引發小兒慢性肺炎 簡單家庭護理法推薦
現在很多人對自己的身體健康關注的都越來越少了，導致得病的人越來越多，得上了慢性肺炎這樣的疾病的患者也是屢見不鮮。專家表示，慢性肺炎是一種病程很長的疾病，所以大家在治療的過程中一定要在護理上注意一下，...
2016-11-14 -
專家解析新生兒肺炎因素 怎麼做好患兒護理工作
新生兒的身邊特別多的疾病會發生，而肺炎應當是十分嚴重的一種，讓患兒的肺部健康受到了較嚴重的侵害，大家應當多瞭解一些關於新生兒肺炎的知識，應當清楚的瞭解誘發此病出現的原因才行，來瞭解一下該病的發病因素...
2016-08-08 -
嬰兒濕疹各時期症狀不一 做好濕疹檢查工作
嬰兒濕疹的症狀主要表現為以丘皰疹為主的多形性損害，有滲出傾向，且會反復發作，急、慢性期重迭交替，伴劇烈瘙癢，發病的主因經常難以確認，嬰兒濕疹臨床上可按發作過程分為三期，下面，本文就對嬰兒濕疹的症狀表...
2015-12-29 -
電腦一族們 教你一種簡單的頸椎保健操
方法步驟： 01 1小腸經上有一個穴位叫後溪穴，只要按摩這個穴位就可以有效的保護頸椎，減少頸椎病的發生。那麼後溪穴具體在哪裡呢？當你把手握成拳，會看到掌指關節後橫紋的盡頭，此處就是後溪穴。按摩後溪...
2016-08-20 -
小兒支氣管炎的表現 如何做好患兒家庭護理工作
小兒支氣管炎常在嬰幼兒時期發病，病原是各種病毒和細菌，或併發呼吸道感染。那麼小兒支氣管炎有哪些臨床症狀？小兒支氣管炎的臨床表現有哪些發病可急可緩。大多先有流涕、鼻塞、發熱，咽痛等上呼吸道感染症狀，也...
2016-11-16 -
治療肩周炎的4個簡單方法
熱鹽熨燙治肩周炎 用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實（不要讓鹽粒掉出），放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。 拉毛巾治肩周炎 拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手...
2010-02-04 -
雷諾氏病的預防工作有哪些
雷諾氏病的預防工作有哪些，包括避免寒冷刺激和情緒激動；禁忌吸煙；避免應用麥角胺、β-受體阻滯劑和避孕藥；明顯職業原因所致者(長期使用震動性工具、低溫下作業)盡可能改換Ⅰ種。細心保護手指免受外傷，因輕...
2017-02-18 -
泡腳養生 簡單四種泡腳美容方法
你知道嗎?現在美容最流行是不是什麼是spa，也是什麼臉部按摩，而是泡腳了。大家都知道泡腳對人體很有好處，可是泡腳也能美容嗎?今天小編就來給大家介紹四種泡腳美容的方法。是不是很感興趣呢?一起來看看...
2014-07-31 -
年底別讓情緒隨工作抑鬱
方法步驟： 01 許醫生說，從最近兩年開始，不少人發現自己從進入深秋直到次年春天這段時間裡總感覺情緒低落。這其實不是因為身體有疾病，或真有什麼值得難過的煩心事，也不是因為藥物、酒精等因素。冬季抑鬱...
2015-01-07
