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兒童多吃菠菜就越聰明嗎
兒童多吃菠菜就越聰明嗎 實際上，幼兒多吃菠菜好處不多，害處卻不少。因為菠菜含有一種叫草酸的物質，草酸能和食物中的鈣相結合而產生草酸鈣，使食物中的鈣質流失，而草酸鈣不能被人體吸收利用。所以，常吃...
2013-04-23 -
臘肉香腸做下酒菜好嗎
聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。同時需要注意的是，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損...
2013-05-09 -
胡蘿蔔當作下酒菜好嗎
胡蘿蔔當作下酒菜好嗎 有不少地方流行這樣一句諺語“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”，可見冬天吃蘿蔔對人體有很大好處，醫書上記載，胡蘿蔔味辛 、甘、氣溫、無毒、做菜做湯，生食皆可，冬季人們講究...
2013-05-28 -
多吃菠菜可防止老人骨折
要知道，鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸堿平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸堿平衡，減少鈣的排泄數量，對...
2009-07-16 -
吃未炒熟的豆芽菜好嗎
吃未炒熟的豆芽菜好嗎 ≮營養價值≯ 豆芽中所含的熱量較低，水分和膳食纖維較高。 豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C之外，還含有原來的豆中所含的優質植物性蛋白質和維生素B1、維生素B...
2013-07-03 -
用水果代替蔬菜好嗎
用水果代替蔬菜好嗎 水果和蔬菜都含有豐富的維生素，為此，許多人以為，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。 其實，蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物，它更能 有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪...
2013-08-13 -
感冒了吃香菜好嗎
感冒了吃香菜好嗎 香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。 中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻...
2013-08-26 -
常吃豆腐好嗎
有專家表示，豆腐中不但含有八種人體所必需的氨基酸，還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。豆腐雖然好吃又有營養，但也不宜過量食用。 首先，過量食用可導致消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質，一旦...
2013-09-16 -
多吃菠菜可防痔瘡
《黃帝內經》中說“天人相應”，多吃時令菜，養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療，中醫典籍裡早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。” 《本草求...
2011-05-03 -
寶寶經常吃甜食好嗎
糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶全身健康都會造成不良影響。下面根據國內外相關研究總結出甜食的“六宗罪”，並請兒科醫師分析指導...
2013-10-17 -
經常吃豆腐好嗎
中醫認為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但近期卻有網友反映，自己天天吃豆腐，卻引發了痛風發作。這又是為什麼呢？ 有專家表示，豆腐中不但含有八種人體所必需的氨...
2013-11-25 -
老年人常吃雞蛋好嗎
老年人忌吃雞蛋 由於雞蛋中含有較高的膽固醇，所以，一直流行著老年人忌食雞蛋的說法。近年來的科學實驗證明，這種說法沒有道理。 蛋黃中含有較豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆...
2013-12-02 -
提醒：老人宜多吃菠菜和草莓
研究者認為，菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。在3．5盎司（1盎司等於28．3克...
2009-07-21 -
牛皮癬吃菠菜可以嗎？
牛皮癬吃菠菜可以嗎？民以食為天，越來越多的牛皮癬患者開始關心自己的飲食問題，注意自己的營養搭配，菠菜是一種很好的綠葉蔬菜，很多人都喜歡吃，那麼牛皮癬患者可以吃嗎？下面我們就來和小編一起詳細的瞭解一...
2016-01-18 -
潤腸通便 學大力水手吃菠菜(圖)
身邊有不少人一直深受便秘之苦，查了不少資料也問了不少朋友，也嘗試過很多方法，比如多喝水、喝蜂蜜水、喝檸檬水，或者多吃蔬菜水果等等，但情況一直時好時壞，只能靠喝減肥潤腸茶這類藥物，但是藥三分毒，應該...
2009-12-23 -
春吃菠菜正當時 解毒還能防春燥
菠菜又叫菠棱、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜。春天是菠菜最嫩的季節，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為“春菠”，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對...
2015-03-28 -
女性經期不調多吃菠菜和豬肝
1、血運不暢型 經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。 記住這些：最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或...
2011-07-13 -
【春季養肝可首選吃菠菜】
春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好機會。按照中醫"四季側重"的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。 俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，而在眾多的蔬菜之中，最合適養肝的是菠菜。 中醫以為，菠菜...
2017-04-11 -
男人經常吃豆腐好嗎
1.會促使痛風發作 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。 2.容易導致碘缺乏 製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食...
2013-05-16 -
3類人吃菠菜大有益處
【如何選購】 蔬菜市場上的菠菜有兩個類型：一是小葉種，一是大葉種。不管什麼品種，都是葉柄短、根小色紅、葉色深綠的好。在冬季，葉色泛紅，表示經受霜凍鍛煉，吃口更為軟糯香甜。有時會看到菠菜葉子上有...
2014-10-11
