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吃菠菜可以助你遠離結腸癌
近年來隨著人們飲食結構的改變，結腸癌、直腸癌等腸道方面的癌症一直高發不斷，給患者及家屬帶來了極大的痛苦和無奈。因此，醫學界關於這方面的研究也正在加快中，菠菜中含有豐富的鐵，對於預防結腸癌非常有幫助...
2016-09-01 -
小兒腹瀉時最好不要吃菠菜
腎病專科鄭寶林副主任醫師說，在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人體進食的鈣結合形成不溶性的草酸鈣，草酸鈣不但不能被人體吸收利用，而且還妨礙人體對鈣的吸收。 菠菜的烹飪方法有很多種，但...
2009-08-31 -
養血補虛 女人常吃芹菜好處多
很多女性都討厭吃芹菜，但是卻不知道芹菜裡面有很多健康知識；芹菜是高纖維食用品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快...
2013-04-05 -
經常運動吃菠菜 肌肉更飽滿
吃肉更要吃主食。運動營養學家亞曆克斯·湯瑪斯博士說，對於經常鍛煉的人，碳水化合物比蛋白質更重要，因為高強度的鍛煉會迅速消耗儲存的碳水化合物，容易導致受傷。可多吃一些豆類食品、全麥麵包、果脯等複合...
2012-04-06 -
經期吃芹菜好嗎 推薦四款食療方
芹菜的營養價值很高，吃芹菜的好處有很多，所以經期的女性可以適量吃芹菜。 五蔬雞肉沙拉 材料：西芹30克，雞胸肉50克，洋蔥1/2，小黃瓜1根，小番茄1顆，秋葵6根。 調味料：優酪乳、鹽、檸...
2016-04-25 -
骨質增生不能吃菠菜嗎
骨質增生作為老年人常患病、高發病，其危害不言而喻的，因此當生活中出現骨質增生的症狀應該第一時間到正規的大醫院進行治療，骨質增生吃什麼好?此病病程長，治療難度大，除了積極配合醫生治療外，大家可以從飲...
2016-05-12 -
幼兒吃菠菜害處不少
菠菜是家庭日常用菜，含有鐵、維生素等。有的父母知道菠菜中的含鐵量比較高，可防寶寶缺鐵性貧血，就讓寶寶多吃菠菜。其實幼兒吃菠菜好處不多，害處卻不少。 菠菜含有草酸，草酸和食物中的鈣結合會產生草酸鈣...
2011-11-07 -
吃菠菜有哪些好處
1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。 3...
2013-06-23 -
男人經常吃牛肉好嗎
男人經常吃牛肉好嗎？ 1、牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。 2、牛肉中的肌氨酸含量比任何...
2015-02-28 -
常吃素食好嗎及注意事項
可能我們很多人都特別喜歡吃一些素食，素食可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥功效，但是長期吃素食可能會導致我們自身體內蛋白質物質的缺乏，不利於我們身體的健康發育，可能會導致我們之間出現營養不良消瘦的...
2015-12-10 -
吃菠菜的好處與壞處有哪些
菠菜是一種營養價值非常豐富的蔬菜，多吃一些菠菜可以幫助我們治療自身在感冒之後出現的頭暈頭疼的情況，可以説明我們很好的提高自身的身體素質，對預防我們自身出現的下肢動脈硬化的情況也非常有説明，大家一起...
2015-12-10 -
生理期能吃菠菜嗎 推薦四款營養食譜
菠菜的營養價值很高，吃菠菜的好處有很多，所以經期的女性朋友可以適量的吃些菠菜，對身體有好處。 菠菜豬肝湯 材料：菠菜120克，豬肝80克，薑1片。 調味料：鹽、香油、米酒各適量。 做法：...
2016-03-30 -
哪些人不宜吃菠菜呢
菠菜在我們的日常生活是一種常見的蔬菜，我們經常都可以看見菠菜出現在各種各樣的餐桌之上。菠菜的維生素C含量豐富，而且還含有許多人體所必需的微量元素，對於貧血的朋友們來說菠菜能夠起到很好的補血作用。那...
2015-11-29 -
膽結石能吃菠菜嗎
隨著社會經濟的飛速發展，很多人的生活水準都有了質的飛躍，但是隨之而來的也有疾病，很多人因為各種原因而導致了自己的肥胖，這對於很多人來說也是非常害怕的。人一旦有了膽結石就必須要治，一般採用的就是藥物...
2014-07-29 -
痛風能吃菠菜嗎
菠菜是屬於蔬菜類的食物，它的做法也是多樣化的，也是為了讓更多的人去吸收到它的營養價值。不過我們知道每個人的身體狀況都是不同的，食物不是都可以正常食用的。例如痛風的人，還有懷孕等等這些特殊的群體。他...
2014-07-29 -
預防視網膜疾病可以多吃菠菜
視網膜疾病是常見的影響視力的疾病，對於這種類型複雜的疾病，一般的治療都是很耗時的。在春季這個病菌滋生的季節，預防視網膜疾病很重要，可以從多吃一些菠菜開始。 春季，諸多蔬菜中，鮮、綠、嫩的菠菜深受...
2017-03-25 -
白領用眼過度怎麼辦？ 多吃菠菜藍莓護眼
白領一族因為工作需要，天天對著電腦，眼睛很容易疲勞。白領應該如何來緩解視覺疲勞呢？其實很簡單，一方面可以通過有規律的眨眼可以讓眼睛放鬆；另一方面還可以多吃護眼食物來緩解疲勞。護眼記住20-20-20...
2017-03-09 -
男人經常吃牛肉好嗎 怎麼樣燉牛肉好
牛肉是男人養生必不可少的食物，能為男人提供多種營養物質。那麼男人經常吃牛肉好嗎，男人怎麼吃牛肉好呢？下面小邊為您介紹男人經常吃牛肉好嗎，並總結了男人養生牛肉食譜，看看吧。 男人經常吃牛肉好...
2017-03-02 -
寶寶吃菠菜的神奇效果
春食菠菜的神奇效果 由於菠菜營養極為豐富，它是特別適用于兒童和病人的飲食。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑(將100克菠菜...
2011-02-24 -
孕婦能放心吃菠菜嗎
菠菜是我們常見的一種蔬菜，營養價值很高，可以起到很好的補鐵，補血的效果，所以孕婦當然可以放心地吃菠菜，菠菜當中還含有葉酸，對幫助預防胎兒神經管畸形也是很好的。 1、孕婦吃菠菜的好處 ...
2017-03-12
