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補血養氣不用吃 動動手指就搞定
很多人一到春夏就會出現氣血兩虛的現象。氣血兩虛,不僅讓膚色看起來暗淡無光,還會給身體內部健康帶來威脅。說到補氣血,大家第一時間反應的就是吃。沒錯,吃是可以給身體補血氣的,但是吃並不是最好的和最有...
2015-06-08 -
老人日常養生 可多做這七個動作
老人日常養生可做的動作: 、深呼吸 深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液迴圈。 、叩齒 每日三餐前保持全身放鬆,口唇輕閉,然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4...
2010-10-15 -
如何培養氣質寶寶
小寶寶也有氣質,你相信嗎?沒錯,心理學家指出,每個孩子都有自己的氣質,所謂氣質,通俗地來講就是 “個人每天生活在不同情況下的行為表現”。 父母熱衷測評寶寶氣質 “每天晚上孩子睡覺的時間固定...
2010-08-19 -
腦出血的日常養生須知
腦出血是危害許多中老年人的常見的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在日常養生的時候該如何做呢?下面給大家介紹相關的注意與須知供大家瞭解。 密切注意自己身體變化 中風會有一些先兆症狀,如無誘因的劇...
2014-10-12 -
日常養生,常吃12種食物好處多!
平時就隱身在我們身邊的一些不起眼的食物,能夠帶你遠離這些煩惱、幫你治好身心,不再慢性頭痛、消化不良、失眠…每天都要唉聲歎氣、愁眉苦臉過日子的你,終於在有一天發現自己雪上加霜,得了慢性頭痛、消化不良...
2016-02-29 -
夏季養生之道 先要養氣
進入夏季以後,天氣下降,地氣上騰,萬物都處於活躍時期,萬物茂盛秀麗。人們應晚睡早起,使情志愉快,心中沒有鬱怒,使體內陽氣能夠向外宣通開發,這就是適應夏季,保護長養之氣的道理,那麼夏季養生之道都有...
2011-04-22 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中,水是最不可缺少的,渴了我們會去喝水,但是水有很多種,有的人喜歡和開水,有的人喜歡和純淨水,有的人喜歡和喝飲料,都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
盤點阿膠滋補養氣的六大好處:美容養顏補血
滋補養氣用阿膠,阿膠是女人補氣補血的聖品。具有補血滋陰,潤燥,止血的作用。用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。女性補阿膠可美容養顏、改善睡眠。調經安胎、消除女性各種週期不適等症狀。盤點阿膠滋...
2013-12-19 -
【胡蘿蔔有利於人們的日常養生】
養生這個話題越來越受到大家的關注,而且現在,人們又開始注重日常養生,尤其是注重一些蔬菜和水果的功效,那麼,胡蘿蔔的功效有哪些呢?胡蘿蔔對日常養生又能提供哪些幫助呢?下面就來具體介紹一下。 胡蘿蔔...
2017-03-14 -
養胃的食物 日常養胃需注意八大飲食禁忌
如果你不定時吃飯那麼第一個不答應就是你的胃,有些人的胃動不動就會疼,那都是因為你不按時吃飯惹的禍,想擁有一個健康的身體就必須先把胃給養好了,生活中養胃的食物都有哪些?養胃的注意事項有什麼?一起看...
2013-05-07 -
補血養氣 紅棗枸杞豆腐湯的做法
紅棗枸杞豆腐湯做法 1 食材:鯽魚。 2 食材:豆腐。 3 食材:生薑和去核紅棗。 4 將生薑洗淨,去皮,切片。 5 熱油鍋。 6 放入洗淨抹幹的鯽魚。 7 煎至雙面。 8 倒入預...
2012-10-24 -
養氣補血 首烏防党黑糯米煲乳鴿
準備材料 黑糯米:小半碗 乳鴿:1只 薑片:1片 紅棗:適量 首烏:10克 防黨:15克 鹽:適量 製作步驟 1、黑糯米提前洗乾淨泡水半個小時左右。 2、洗乾淨乳鴿,把腳趾剪掉,...
2011-12-08 -
養氣補血 紅棗蓮子雞蛋甜湯
原料: 紅棗、蓮子、雞蛋、冰糖。 做法: 1、紅棗用清水浸泡2小時,用水將紅棗和蓮子清洗乾淨; 2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水,燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘; 3、將冰糖放入,待冰糖融...
2012-05-03 -
希拉蕊昏倒之謎揭秘 日常養護腸胃莫等閒
編者按:美國國務院發言人菲力浦·萊因斯在一份聲明中說:“因腸胃感染病毒,希拉蕊出現脫水和昏倒症狀,遭受腦震盪。”國家領導因為對腸胃保養不當導致世界為之震驚!那麼我們一般人該如何調理腸胃,避免悲劇...
2013-01-01 -
腸胃不好? 這些日常養胃方法不知太可惜!
胃病是現代人的高發疾病,很多家庭都有胃病患者,那麼,胃不好該怎麼養胃呢?下面我們來看看中醫養胃的方法。運動療胃運動養胃雖然不是最主要的養胃方法,但是卻是最有效果的輔助療法,患有胃病的朋友可一通過參加...
2016-07-21 -
按摩養氣血 推薦五種按摩手法
中醫認為,氣血充足是身體健康的基礎,氣血充足與否直接影響到身體的健康,想要身體健康,我們要注意保養氣血。那麼我們該如何保養氣血呢?中醫按摩也能起到補氣血的功效,下面就為大家介紹養氣血的五種按摩法。...
2014-12-12 -
喝咖啡提神養氣 但勿忘這些禁忌
編者按:現在很多人都喜歡喝咖啡,咖啡對我們的身體有一定的好處,但是如果不當的飲用它會給我們的身體帶來危害的,所以喝咖啡要小心,有些禁忌可得記牢了。今天小編就給大家總結了一些喝咖啡的禁忌,以及一些...
2011-12-07 -
補血養氣千萬不要走進6大誤區
生活中每個女性都希望自己的皮膚紅潤光澤,但是現實生活中永遠都是那麼的殘酷,女人的容顏總是那麼的不令人滿意,這是為什麼呢?因為女性的生理期比較特殊,在女性的特殊生理期中每個不同的生理期都會流失女性...
2015-12-07 -
月經不調吃什麼食物好?營養清淡養氣血
月經不調吃什麼食物好?月經不調的治療除了吃藥外,日常飲食方面的調理也是很重要的,下面介紹一些月經不調時應該吃什麼、怎麼吃更好。營養原則1、飲食應以清淡且富有營養為主。2、注意補鐵。3、補充維生素C ...
2015-07-30 -
家常養食物之山楂
都說男人“三十而立”,這“三十”既是事業的“黃金點”,也可能是健康的“轉捩點”。每天上班如打仗,一刻不敢放鬆;下了班還有無數應酬看不到頭…… 也許“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起,所以近年來...
2013-01-27