-
快速平息怒火的四大法寶
方法步驟: 01 平心靜氣 能使人平心靜氣的三法則:“首先降低聲音;繼而放慢語速;最後胸部向前挺直。”降低聲音,因為聲音對自身的感情將產生催化作用,從而使已經衝動起來的表現更為強烈,造成不應有的後...
2015-09-02 -
喝下這碗“苦水”你的肝火就平息了
腎衰竭="text-indent:2em;"> 人生最不喜歡週一,上午半天門診,下午半天會議,中午還有應酬,整個人都不喜歡這一天。不喜歡歸不喜歡,日子依然要過,而且要一天一天的過。今天上午看了接...
2016-08-11 -
平息工作憤怒有什麼技巧
養生之道網導讀:平息工作憤怒有什麼技巧?你在工作中,是否也曾經遇到失去控制、失去理智的時候?工作領域的確是一個怒火滋生地,平息工作憤怒有什麼技巧?一起來學習! 本報訊 如果你表達出你對工作的不滿和憤...
2016-08-09 -
夏天愛生氣 怎麼平息內心怒火
憤怒會讓血壓升高,身體也會分泌一些有害物質,不但讓心情不好,也會對健康造成壞的影響。但是在當今快節奏的生活中,人們卻變得愈加易怒。特別是在炎熱的夏季,人就更容易發火了,那麼要怎麼做呢? 1、分...
2015-06-12 -
【ol提出的辦公室平息怒火的好方法】
平心靜氣 美教提出了能使人平心靜氣的三項法則:“首先降低聲音,繼而放慢語速,最後胸部挺直。”降低聲音、放慢語速都可以緩解情緒衝動,而胸部向前挺直,就會淡化衝動緊張的氣氛,因為人情緒激動、語調激烈...
2017-03-07 -
心理問題測試 人際衝突平息能力測量
心理問題測試 人際衝突平息能力測量? 下面每項有四個備選答案,請根據自己的實際情況,選擇一個最適合的答案。 1.要是你與某同學產生了矛盾,關係緊張起來,你將怎麼辦? (A、你從此不再搭理他,並設法...
2014-05-21 -
情緒低落 3個方法幫你平息
心情低落時,我們其實可以自己去調節 的,情緒低落屬於一種不良的情緒,如果不能很好的解決它,對我們正常的學習生活影響很大,會使我們陷於煩惱之中,當發現自己情緒低落時,可以從以下幾個方面進行調節: ...
2011-06-15 -
上班族如何自我平息憤怒?
交換角色 卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利,在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程式設計員和他的上司就某一個軟體的價值問題發生爭執,凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯,結果五分鐘後,雙方便...
2010-02-05 -
20劑冠心平平息反復發作的冠心病
54歲的老王被診斷出患有冠心病已經3年的時間,雖然他平常對這個疾病挺在意,但是閒不住的他總是因為勞累而出現胸部悶痛。20天前,老王幫兒子搬家,結果又因為勞累而出現心前區疼痛,並向後肩部及左肩放射,...
2012-11-23 -
一個半月 平息發作的心臟病
張先生是一名工程師,免不了東奔西走的查看各個工地。兩年前,他因為心慌、浮腫等症狀被診斷為風濕性心臟病、心力衰竭,經治療好轉後又回到了工作崗位。 但是,因為忙於一個專案的設計,經常熬夜加班,最近兩...
2012-11-29 -
瞬間平息憤怒的7種技巧
當您發現自己怒火中燒,或者成為其他人發洩憤怒的目標時,有幾個處理策略可以用來説明以健康的方式減少危險以及處理當前形勢。 1.努力從內心處冷靜。 遇到困難的對話時,確保從隔膜處均勻地深呼吸。...
2015-08-08 -
10大招式:平息男人的怒火
1、現在不是挺流行鋼管舞嗎?看他臉色陰沉,你可以把他當成一根鋼管舞上一段。別擔心自己的舞姿不夠專業,只要你學著豔舞女郎踢踢腿彎彎腰,保管他再沒力氣生氣了。 2、蠟筆小新是一個非常難對付的孩子,美...
2012-03-27 -
平息肝火 多多做腹操
主動的揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,明顯改善大小腸蠕動功能,從而加強對食物的消化、吸收和排泄,防止和消除便秘。更重要的是按揉腹...
2010-12-09 -
職場新人被冷落 如何平息心理落差
初入職場被冷落如何平息心理落差呢?剛入行的年輕人,當開始從過去被寵愛、被照顧的角色一下子淪落到去支持他人、被邊緣化的角色,其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地認識到這樣的心理落差的存在,相信...
2013-09-12 -
夫妻吵架堅持四不 六個方法教你平息戰爭
夫妻吵架是婚姻生活中最常見的情況,也是婚姻生活中必須有的經歷。但是小吵小鬧可以促進彼此的感情,但是經常性的爭吵,沒有分寸的爭吵會讓夫妻之間的感情陷入一個無法挽回的地段。因此,在夫妻吵架的時候要遵守一...
2014-04-16 -
社交中如何平息內心憤怒
盧悅:憤怒來臨時,人們常將憤怒轉嫁出去,這是人們必要的防禦方式,對我們處理危機有一定作用。就像喝酒喝太多就要吐出來,人們要將自己處理不了的事情吐出去,吐給人也好,吐給沙發也好,證明你這個人是健...
2010-10-21 -
八招平息鼾聲 夜夜甜美入夢
1 控制體重。 睡眠醫學專家指出,減重是最根本的治療。研究顯示,只要體重減少3~5公斤,就能有效控制打鼾。 2 側睡比較好。 仰躺會增加打鼾的次數,最好採取側睡。因為仰睡時,舌頭容易滑到後方,阻...
2010-07-17 -
想平息情緒不妨試試音樂
像莫札特這樣的音樂大師不止他一個,還有巴赫、貝多芬、蕭邦等,但為什麼大家會把焦點放在莫札特的音樂上呢?其實這其中是有奧秘的。 伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗,在給自己的...
2009-12-23 -
發火之前 如何平息憤怒?
隨著社會節奏的不斷加快,各方面的壓力隨之增加,人們的忍耐限度卻在一度降低;心中總有一團怒火在燃燒,一旦觸碰將一發不可收拾,那在無法改變自己性格的前提下,有什麼方法可以在發火之前,平息憤怒的心情呢?...
2013-01-03 -
平息凸起小腹的飲食方案
脂肪還在以均衡的速度在腹部異軍突起嗎?還沒有給予其足夠的重視嗎?可不能就這樣沉淪下去,你的魅力你做主。 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃...
2013-04-10