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這種搭配不健康的早餐你還在吃嗎
方法步驟： 01 清粥小菜——高鈉缺脂肪 清粥小菜雖沒有油脂高的問題，但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太鹹，鈉含量太高，且加工食品添加防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。 專家認為，只吃白米粥並不合理。白米粥會...
2017-01-04 -
元宵不宜當早餐
隨著元宵節臨近，作為節俗食品的元宵銷量急劇攀升。營養專家提醒說，元宵的花色品種口味越來越多，儘管好吃但必須有所節制，儘量少吃，慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃。元宵或湯圓的主要成分是糯米粉，含有很高...
2017-02-18 -
嬰幼兒應如何進食水果
水果色澤鮮亮，口味酸甜，營養豐富，很適合嬰幼兒食用，但嬰幼兒食用水果也有講究。 吃水果的時間 嬰幼兒早餐後不宜吃水果。因為，水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，如果餐後馬上吃水果會被堵在胃中，容易...
2017-02-18 -
嬰幼兒輔食添加順序及做法
養生之道網：孩子大了需要添加輔食，那麼嬰幼兒輔食添加順序，你知道嗎？下面養生之道網為您介紹嬰幼兒輔食添加順序，並分析了嬰幼兒輔食的做法和注意事項，供參考。 輔食添加的營養素可以彌補單純乳製品的不足，...
2017-02-14 -
老人太早吃早餐有什麼危害
很多老年人的睡眠品質並不是很好，早晨一般都起的很早，他們起床鍛煉身體，但是很多時候他們會出現一些鍛煉完就吃早飯的習慣。那麼老年人吃過早的吃早餐對身體好嗎?有什麼危害呢?下面就跟小編一起來瞭解下的...
2016-12-19 -
震驚！不吃早餐竟會傷腦血管
現在很多人喜歡睡懶覺，晚上睡得晚，早上起不來，起床晚的後果就是急忙忙的去上課或者上班，早飯就不吃了。 近期，有科學家報告稱，不吃早餐易患腦出血。研究人員認為，空腹引發的人體應激反應會導致血壓上升，...
2016-06-15 -
五種早餐會讓孩子變笨
研究人員指出：“如果長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即使後來恢復健康飲食，營養充足，但是萎縮的頭腦已無法恢復成長，因此他們會變笨。” 而美國專家也對學生進行了一項研究，學生到學校後，一些人吃早飯...
2017-02-16 -
早餐吃這三種食物長壽又美顏
這三種早餐長壽又美顏1雞蛋雞蛋被美國某一雜誌評為“世界上最營養的早餐”。據這篇雜誌報導，雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質，而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸，這兩種酸可以幫助人體抗氧化。一個...
2015-06-25 -
自製元氣早餐非常適合上班族
自製隔夜燕麥overnightoats 隔夜燕麥的做法非常簡單，在幾分鐘內即可完成。取一個梅森杯，或者吃完罐頭用的玻璃杯，倒入適量的燕麥。燕麥有很高的營養價值和保健價值，食用可以有效的控制糖尿病...
2016-05-13 -
嬰幼兒急疹怎麼辦
一、嬰幼兒急疹怎麼辦1. 嬰幼兒急疹怎麼辦之家庭護理2. 嬰幼兒急疹怎麼辦之藥物治療3. 嬰幼兒急疹怎麼辦之飲食治療二、嬰幼兒急疹的症狀三、嬰幼兒急疹和麻疹的區別嬰幼兒急疹怎麼辦1、嬰幼兒急疹怎麼辦...
2017-02-04 -
這樣吃早餐反而會短命
一份高效的早餐，不僅可以提高我們的思維能力、預防膽結石、使我們一整天都擁有一個良好的精神狀態外，還能增強機體的免疫力，具有延年益壽之效。 雖然早餐對我們的身體固然重要，但如何去吃?應該注意什麼?也是...
2016-04-18 -
五種早餐吃錯變傻變胖
早餐不能宜吃什麼1西式早餐建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝取。MM們為了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維，有利於清腸排毒，確...
2014-05-14 -
春季保健 幼兒春季如何發育成長
春季保健 幼兒春季如何發育成長1多補鈣，個兒高高春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補...
2017-01-24 -
上班族沒時間吃早餐這樣補救
早餐的重要性首先在於身體經過12小時左右的時間沒有進食，對能量的需求很迫切，因此一頓好的早餐讓身體正常運轉起來，以應付一天的工作和生活的需要。 少數專家甚至建議，早餐應該是三餐中量最大的一餐。但...
2017-02-16 -
嬰幼兒腹瀉
每一個孩子都是家長的心頭肉，見不得一絲絲的委屈。可是疾病才不管這些，嬰幼兒腹瀉就是孩子常見的疾病之一。那麼嬰幼兒腹瀉的原因是什麼呢?嬰幼兒腹瀉怎麼辦才好呢?有什麼嬰幼兒腹瀉的治療方法呢?不要著急...
2016-04-12 -
簡單營養的早餐搭配
早餐營養與否是由自己決定的。不知道營養早餐怎麼搭配是現代人的普遍問題，大家都想吃到健康的營養早餐，但卻不知道怎麼搭配。下面小編給大家介紹幾個簡單的營養早餐搭配方案。 早餐食譜1 購買：漢堡麵包、乳...
2012-09-28 -
孩子早餐四種吃法影響孩子生長發育
孩子早餐四種吃法影響孩子生長發育1零食早餐家長們一般都會儲備很多零食在家，因此有時候也會用零食當早餐，如餅乾、巧克力等，但這類零食早餐非常不利孩子的健康。零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人...
2016-12-17 -
女性遠離催肥的早餐
方法步驟： 01 1早餐用零食進行代替是非常的愚蠢的做法，因為早餐是我們一天的精神的基礎，這個基礎要是打不好，一天就是非常的沒有精神是非常的可能，而且零食本身對於身體就是非常的不好的，更何況是拿來...
2015-01-29 -
六大早餐習慣會折壽
1、早餐吃太快，患癌風險高 專家指出，狼吞虎嚥最直接的影響是 消化 不良，肥胖的幾率翻倍，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的幾率大大增加，而且吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨。而且，多數人...
2015-04-09 -
不吃早餐加速衰老 七個壞習慣最毀身體
對於今天的我們來說，每天要面對的真的很多，生活上的壓力，工作上的繁忙讓我們不少人都養成了不良的飲食習慣，而不良飲食習慣對身體的危害很多，還能夠摧毀女性的好身材。下面，就跟著小編一起來詳細瞭解吧! ...
2016-04-17
