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分離性焦慮的主要表現
方法步驟： 01 因不願離開依戀物件而不想上學或拒絕上學或沒有依戀物件陪同絕不外出，寧願呆在家裡。 02 沒有依戀物件在身邊時不願意或拒絕上床就寢;.反復做惡夢，內容與離別有關，以致夜間...
2015-05-14 -
挑戰強迫性焦慮三步曲
方法步驟： 01 再確認 第一步最重要的就是學習「認清」強迫症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便瞭解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。 02 ...
2015-05-14 -
如何應對預期性焦慮？
方法步驟： 01 要減少自我關注，讓自己的生活充實起來，用其他事情轉移注意力，例如運動、音樂等;其次，要增強自信心，在困難面前，不要擔憂前景黯淡，要用成功的經歷激勵自己 02 對自己的期...
2015-05-11 -
老年人如何緩解焦慮症
方法步驟： 01 患上焦慮症後，除需在醫生指導下使用抗焦慮藥物治療外，心理治療也是不可或缺的。 02 增加自信 焦慮症患者必須努力減少自卑感。科學研究表明，每增加一點自信，焦慮程度就會降...
2015-05-11 -
焦慮症對我們有哪些危害
方法步驟： 01 情緒焦慮。患者會突然感到心悸、心慌、呼吸困難、頭暈、無力等，並伴有緊張、恐懼和瀕死感，或精神失常，甚至驚叫、呼救。有的發病時呼吸迫促，呈過度換氣狀態，發作過後有的迅速恢復常態，有...
2014-11-26 -
五種原因造成學生的焦慮症
方法步驟： 01 學習上壓力沉重，用腦過度，導致心理疲勞，使智力下降，精神萎糜，失眠疲憊，難以完成學習任務，會促使學生產生焦慮、煩腦。 02 在學習上付出了極大努力，成績卻遲遲不能得到提...
2014-11-26 -
焦慮症要從四方面綜合治療
方法步驟： 01 明確診斷，許多身心疾病可呈現焦慮症狀，因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作，排除繼發性焦慮反應的各種原因。明確診斷，是本病合理治療，取得滿意療效的先決條件。 ...
2014-11-26 -
在家裡自己治療焦慮症
方法步驟： 01 深呼吸。當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部...
2014-11-26 -
焦慮症能治好嗎
方法步驟： 01 1第一：中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。 02 2第...
2015-01-22 -
患了焦慮症怎麼辦？
方法步驟： 01 1首先，焦慮症是心理問題，所以也要從心理下手。要學會自我放鬆，不要給自己太大壓力。我每次很焦慮的時候，我都會選擇一些比較安靜的音樂聽聽，緩解放鬆自己。 02 2其次，要給自己...
2016-06-29 -
老年焦慮症的表現
方法步驟： 01 1老人經常會很痛苦，但是去醫院也查不出什麼疾病，也說不出具體哪裡不舒服，這是最明顯的表現。 02 2過分擔憂，但是都是一些不切實際的擔憂， 擔心孩子，擔心老伴，但擔心的事都是...
2016-07-24 -
焦慮症的危害患者要重視
方法步驟： 01 此病和抑鬱症都有一個共病的特徵 這是一種更為嚴重的臨床上的總是能見到的兩組症狀，但是在臨床上，人們的實際工作中，兩者是同時存在的，患上了焦慮症還會有可能出現併發症。 0...
2015-05-04 -
老年人得了焦慮症有哪些危害
方法步驟： 01 痛苦無因：病人多方奔走于綜合醫院，見醫生就滔滔不絕地說：渾身難受，不能躺，不能坐，不願吃，不能睡，不能幹活等，但是經過檢查並無明顯症狀。老年焦慮症的原因是過度的內心衝突，自主神經...
2015-05-04 -
焦慮症可增加癌症發生率
方法步驟： 01 造成睡眠障礙 長期焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。並且，研究人...
2015-05-04 -
焦慮症10個跡象你有嗎
方法步驟： 01 過度擔心。廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。若一周擔憂超過4天，持續半年，並且惡劣情緒讓人痛苦，並影響生活和工作，就可能是焦慮症了。 02 睡眠問題。難以入睡或睡不安穩往...
2015-04-21 -
如何預防週末焦慮症？
方法步驟： 01 週末焦慮一般是由於人際交往過多或過少引起的。從行為上來說，我們可以通過發呆、與好友聊天、深呼吸、運動等方式控制自己的情緒，從而達到放鬆自己的目的。 02 週末焦慮症還來...
2014-12-26 -
焦慮症自我治療方法
方法步驟： 01 自我放鬆。要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱最害怕的情景首先出現，並重複出現，然後想像著自己要怎樣去面對，從而自始至終得去...
2014-12-05 -
焦慮症的治療妙招
方法步驟： 01 充足的睡眠。睡眠不足會導致嚴重後果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環，因為焦慮通常會阻礙睡眠。尤其當你感到煩躁不安時，試著制定一個7--9個小...
2014-12-05 -
得了焦慮症怎樣預防
方法步驟： 01 焦慮症怎樣預防？學會幻想：所謂的幻想，就是指讓幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，有涼爽的海風徐徐的吹過來，可以聽到海的聲音，這樣能讓自己的身心得到一定的放鬆，也許會有意想不到的效果，...
2014-12-05 -
感覺自己得了焦慮症，怎麼辦？
方法步驟： 01 控制好自己的情緒。如果覺得自己有突然的焦慮，首先要控制好自己的心態，保持在一種較穩定的情緒狀態，就可以很好的避免焦慮持續下去。 02 轉移注意力和放鬆。通過跑步、聊天、...
2014-12-26
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1回答
廣泛性焦慮症復發用藥方案是什麼？
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1回答
請問廣泛性焦慮症能治癒嗎？
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1回答
廣泛性焦慮症和硬膜下積液有關係嗎？
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1回答
廣泛性焦慮症需要服那麼多種藥嗎？
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1回答
治療廣泛性焦慮症的方法
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3回答
廣泛性焦慮症是怎麼回事？好治療嗎？
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3回答
廣泛性焦慮症的危害有哪些？
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3回答
患上廣泛性焦慮症怎麼辦才好？
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3回答
廣泛性焦慮症是什麼樣的病，能治好嗎
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3回答
廣泛性焦慮症該怎麼治療？