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男性按摩 男人晚上揉這裡越揉越強壯
很多人可能都不知道，在我們小小的耳朵上，分佈著93個穴位，當我們身體出現疾病的時候，往往會在耳朵上的相應穴位出現疼痛感，因此通過刺激耳朵的相應部位，可以起到防治疾病的作用。下面就給大家講解下關於...
2016-09-05 -
如何補腎 女人搓男人這處腎臟竟變強壯
現在的生活和工作壓力特別大，很多人常會感到身心俱疲，再加上日常的不規律作息、過度疲勞等狀態，很多人的腎臟會受到損傷，其中男性作為家庭中的“主力軍”，成為患上腎虛等腎臟疾病的高發人群。而身體是否強...
2016-09-02 -
男人踢足球能強壯骨骼
青春期到來之前就開始踢足球的男孩成年後下肢骨骼和脊骨的品質會比不愛活動的男孩大。 研究員對比了33名足球愛好者和19名不愛做運動的人的骨礦物質含量（BMC）和骨礦物質密度（BMD），他們的平均...
2010-07-17 -
四種素食可強壯肌肉
堅果 種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。 豆豉和豆腐 這兩種素食都有益肌肉生長，是肉類食品的絕佳...
2014-06-19 -
恩愛的夫妻身體這個地方更強壯
穩定的婚姻關係能給健康帶來諸多好處。據大眾養生網報導，美國加州大學洛杉磯分校學院的學者發現，恩愛的夫妻骨骼更加強壯，出現骨質疏鬆以及骨折的幾率都會降低。 婚姻與骨骼健康之間存在著明顯的關聯 為了...
2017-03-07 -
42式太極拳 男人練太極補腎讓身體更強壯
男人的身體健康決定著家庭幸福，擁有健康的身體，讓你擁有青春年少時的快樂。男人練太極拳的養生功效是補腎治腎虛，讓你永葆年輕與活力。太極拳的運動特點柔和緩慢，對身體具有按摩作用，我們隨著42式太極拳練...
2017-03-07 -
男人養生之道 女人專屬藥男人吃了更強壯
在悠久的中醫歷史中有很多事情讓今天的人感覺不可思議。尤其是關於男人養生之道，常常為了進補和治病而做出一些奇怪的事情，雖然今天一些內容已經被闢謠，但是卻還有很多養生治病的好方法存在。如女人的婦科藥...
2016-08-12 -
瑜伽的好處 練瑜伽讓骨骼更加強壯
練習瑜伽的好處很多，通過這些瑜伽動作的練習，我們可以很好的調節身體機能，堅持練習一段時間就會讓我們的骨骼更加強壯。大家可以跟著下面的瑜伽教學來學習，也可以跟著瑜伽視頻教程來學習哦。 作為我們的瑜伽...
2017-03-07 -
瘦人如何強壯起來
體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過度瘦弱不僅有礙形象，對健康的影響也很大，瘦人容易罹患貧血、膽結石、胃下垂、骨質疏鬆等多種疾病。瘦人要科學健康的增加體重，必須滿足兩個條件。首先攝入的...
2017-03-07 -
【讓男士強壯的三大營養揭秘】
男士最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。讓強壯的三大營養： 維生素E保護心血管 男性的膽固醇代謝經常遭...
2017-03-07 -
每天喝一碗 強壯你的腎（男女通用）
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分...
2014-04-14 -
芡實強壯滋養斂精氣
芡為睡蓮科水生草本植物，生於池沼湖泊中，夏季抽莖長梗，開紫花，結實如雞頭狀，稱芡實，又稱雞頭實、雁頭等。味甘澀、性平，入脾腎二經。因稟水土之氣而生，故可補腎健脾。《神農本草經》將其列為上品，說它“益...
2017-03-08 -
補益肝腎的蓯蓉強壯酒
肝臟、腎臟的健康很重要，如果有不適的地方，要記得好好治療，調理一下身體。這裡小編推薦蓯蓉強壯酒給大家，蓯蓉強壯酒的功效是補益肝腎的，效果很好的。有需要的朋友可以試試喲，來看蓯蓉強壯酒的用法和用量...
2016-05-30 -
妙招增強肝功能 讓你的肝臟變得更“強壯”
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。6個日常小妙招，有助於全面增強肝功能。 1.多喝檸檬...
2017-03-08 -
10種食物強壯骨骼
1.優酪乳。大多數人通過曬太陽來獲得維生素D，其實優酪乳就富含維生素D。喝一杯脫脂優酪乳即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。 2.牛奶。一杯(250毫升)的牛奶含熱量僅90...
2013-01-24 -
多吃魚有助於強壯骨骼
多吃魚有助於強壯骨骼 研究負責人凱薩琳·圖克教授表示，魚肉中的歐米伽3脂肪酸有助於防止骨質流失。但研究發現，吃魚的好處遠非補充歐米伽3脂肪酸這麼簡單。新研究分析了上世紀80年代—90年代完成的多...
2011-04-26 -
10種食物可以強壯骨骼
小編給你介紹10種強壯骨骼的食物： 1.優酪乳。大多數人通過曬太陽來獲得維生素D，其實優酪乳就富含維生素D。喝一杯脫脂優酪乳即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。 2.牛...
2012-06-11 -
運動讓男人強壯又年輕 最適合男人的10大健康運動
結合健美專家、運動教練和運動生理學家等的意見，結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數，最有效的10種男人運動形式出臺。★打壁球 這種運動方便易學，並能有效加強心肺功能和下肢肌肉力量，同時...
2013-09-16 -
牛肉讓男人更強壯 食用避開5禁忌
對於很多男性朋友來說，適當的吃牛肉有助於健康。那麼你知道男性朋友吃牛肉有什麼好處？男人必吃牛肉4大理由1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進...
2016-06-14 -
中年多吃大豆 強壯女性骨骼
在絕經早期和晚期，女性如果大量吃富含異黃酮的食物，如豆腐、煮黃豆和豆奶等，骨骼就明顯比吃這類食物少的婦女要強壯。同時在絕經早期吃這類異黃酮多的食物的婦女，發生腰痛和關節疼的可能性比較少。但該研究...
2010-07-27
