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腎不好吃什麼？ 為你推薦6大食物最“強腎”
腎不好人就老6大最牛蔬菜能補腎1捲心菜：捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼...
2014-08-15 -
大寒節日強腎養脾 推薦6款養生保暖粥
大寒是什麼意思“大寒”是一年中的最後一個節氣，大寒就是天氣寒冷到了極點的意思。大寒前後是一年中最冷的季節。大寒正值三九剛過，四九之初。諺雲：“三九四九冰上走”。在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間...
2014-01-21 -
五個動作竟能強腎壯腰保持高強戰鬥力
是男人都想自己擁有超強的戰鬥力，那如何實現呢？別著急，經常做做這五個健身動作，你就能強腎壯腰，迅速提高戰鬥力。 1 端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，...
2016-07-07 -
5式瑜伽輕鬆強腎健腰
【導讀】5式瑜伽輕鬆強腎健腰，腰部是支撐人上體的重要部位，如何腰部垮掉，很容易就會使得患者生活受到諸多困擾。健康是一輩子的事，養護腰部也是同樣道理。因此，日常生活中我們要多去運動鍛煉，疏通 腰部氣...
2015-01-19 -
吃什麼增強腎功能 14種強腎食物
養生之道網導讀：腎不好，就要多吃可以增強腎功能的食物。那麼吃什麼增強腎功能呢？不少食物有強腎護腎的功效，今天小編為你介紹吃什麼增強腎功能，以下14種強腎食物供你參考。 吃什麼增強腎功能？ 1、黃秋葵...
2016-06-21 -
強腎體操
一、練功方法 1、自然站立，兩手叉腰，拇指在前，四指在後，上身盡可能向左側彎，直到不能再彎時，再向右側彎，左右各做1 5次。 2、自然站立，兩手叉腰，拇指在後，四指併攏在前，輕按臍下10釐米處。然...
2017-03-05 -
扣齒咽津：健脾強腎、延緩衰老的不傳之秘
乾隆皇帝是清朝在位最久。壽命最長的皇帝，他有一個非常重要的長壽秘訣，就是經常叩齒。可見，牙齒不僅僅是咀嚼器官，還與人的健康息息相關。 中醫認為，牙齒的好壞是由腎氣的盛衰決定的。“齒為腎之餘”，腎氣...
2017-03-05 -
常用的補腎穴位及按摩手法
擦湧泉穴：1、定位：足趾蹠屈時，約足底（不包括趾部）前1/3凹陷處。2、操作：用一手小魚際緊貼足心湧泉穴，快速用力擦，以發熱為度。兩腳交替。3、主治：可治療足涼、頭痛、咽喉腫痛、眩暈、失眠等。 按...
2017-03-05 -
如何強腎 試試五個保健操
男人強腎除了吃補品之外，還可以通過飲食和做些保健操來達到強腎的目的。男人多做哪些保健操可以強腎呢？ 能夠強腎的保健操 1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。...
2016-07-12 -
養腎很簡單 記住這幾件事輕鬆強腎
腎臟是重要的排毒器官，且腎主藏精，精氣足方能身體壯，所以腎臟就好比是生命之源，加強腎臟的養護十分重要。那麼，問題來了，有啥簡單實用的養腎方法呢? 應該如何滋養腎臟? 中醫認為：“腰為腎之府”，腰部...
2017-03-05 -
男士養生保健按摩強腎方
編者按：男人在日常生活中最關心的就是自己的腎臟健康，也應該多採取強身方法，按摩方法可以嘗試。那麼，男士養生保健按摩方法有哪些呢?強腎按摩秘訣又是什麼呢? 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2012-09-17 -
冬至怎麼加強腎功能？ 養生必學五款室內運動
五款室內運動強腎補虛1吹字補腎功具體方法：撮口，唇出音。呼氣讀吹字，足五趾抓地，足心空起，兩臀自體側提起，繞長強、腎俞向前劃弧並經體前抬至與鎖骨水準，兩臂撐圓如抱球，兩手指尖相對。身體下蹲，兩臂隨之...
2014-12-11 -
立夏吃什麼?六款膳食初夏滋陰養肝強腎
六款膳食初夏滋陰養肝強腎1益氣養心粥做法：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食。功效：健脾益氣、養陰清心的功...
2016-05-04 -
男性30歲身體開始衰退 多揉腰眼可健身強腎
“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。 對於男科保健...
2011-03-14 -
男士養生按摩寶典 強腎健腰按摩法
編者按：強腎健腰是男人們在日常生活中最應該注意的問題，因此，在平常就應該學會強腎健腰的方法。那麼，以下小編準備的男士養生按摩寶典，教你如何強腎健腰按摩。 1.摩擦足心法： 每天晚上臨睡前，用...
2012-09-23 -
補腎的方法 男人吃這物可以快速強腎
不同的人群所煩惱的事情也是不同的，對於男性而言最為頭痛的事情就是腎部的問題，所以如何補腎是它們想知道的。在下文中，小編就會為大家一一講解男性補腎的方法有哪些，希望可以説明有需要的男性! 男人吃什...
2016-09-01 -
五顆都竟能強腎美顏半月快速瘦身
黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。一般我們農村做黃豆比較多，種植黑豆還是比較少的，其實黑豆營養價值遠超於黃豆。一般很多人吃過黃豆，吃黑豆還是比較少的。 黑豆對年輕女性...
2016-09-27 -
腎保健按摩 試試這3大健腎穴位
編者按：秋季，天氣越冷越冷，人們也開始注重起了養生。那麼，如何通過保健按摩來加強腎部的保養呢?有哪些穴位按摩法呢?具體按摩手法又是什麼呢? 揉丹田 丹田位於肚臍下一寸至二寸處，相當於石門穴位...
2012-10-09 -
男性最強腎的排尿手法
男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。小編為大家揭示男性如何正確排尿。 老年男性小便可蹲下 有關資料顯示，經常採取蹲位元排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和...
2014-06-25 -
常做三個小動作能強腎助健康
幾乎每個人都想讓自己的腎部還有身體健康，那麼怎麼樣才能夠獲得，就成了很多人想要知道的事情，所以小編今天就來給大家介紹三種小動作，只要在平時的生活中經常做，就能夠讓你的腎部變得強健，而且身體品質狀...
2016-05-09
