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緩解強迫症的三大奇招
方法步驟： 01 紙條提醒 在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著“我已經做得很棒了！很好了！”提醒自己不要時時、處處、事事過於追求完美。 02 心理暗示 比如懷疑門沒鎖好，在第一次鎖好門...
2015-10-15 -
九種生活習慣疑是強迫症
方法步驟： 01 持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒。 02 著迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。 03 總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。 ...
2015-09-28 -
治療強迫症試試自我心理療法。
方法步驟： 01 聽其自然法 任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，東西沒收拾乾淨就髒著亂著唄。經過一段時間的努力來克服焦慮情緒。 ...
2015-09-28 -
如何治療輕度強迫症呢
方法步驟： 01 對於專一性的強迫觀念的朋友，可參考森田療法，順其自然。換個角度想問題，有些事情不是我們想控制就能控制的了的，這個時候就會有朋友說雖然不能完全控制可是我們至少能在想的時候控制，有總...
2014-09-12 -
五個異常行為預示患有強迫症
方法步驟： 01 強迫性窮思竭慮。對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復思考：“房子為什麼朝南而不朝北。” 02 強迫檢查。對明知已做好的事情不放心，...
2014-09-12 -
強迫症的危害表現四個方面
方法步驟： 01 強迫症對患者的生活品質存在消極影響。因為患者花費大量的時間去阻止強迫症帶來的焦慮、恐懼的感受，所以對日常生活和學習造成很大的障礙，甚至睡眠和身體的健康狀態都在不斷下降。例如，有些...
2014-09-12 -
強迫症怎麼自我治療
方法步驟： 01 要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的...
2014-09-17 -
潔癖的強迫綜合征要怎麼治療
方法步驟： 02 潔癖強迫症屬於一種常見的心理疾病，患者需要調整好自身的心態，樂觀的學會面對生活方式，要積極的化解生活中的壓力，多和家人溝通，一定要保持內心的愉悅，這樣對病情的恢復均有幫助。 ...
2015-06-01 -
如何治療心理潔癖強迫症
方法步驟： 01 認知領悟療法。一般而言，強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作，一方面感到麻煩，希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方面，內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要...
2015-08-21 -
輕度的強迫症應該如何治療
方法步驟： 01 1首先我們要加深自己做過的一些事情的印象，反復在自己腦海裡確認自己已經做過這件事了，久而久之印象會很深，強迫症的行為就會有所減緩。 02 2我們可以通過完成一些簡單的事情來增...
2016-08-06 -
強迫綜合征有哪些特徵呢？
方法步驟： 01 1首先呢，她們呢會有一種強迫別人的意識。這種在生活中是很明顯的，有的時候，他們在一些意見上，總是會讓別人聽他們的，或者是總會有一些衝動的，過激的行為。 02 2再有呢，他們的...
2016-08-06 -
強迫症的表現症狀
方法步驟： 01 1強迫症的出現的時候，患者會有一定的強迫的意向，那麼在我們的社會當中出現強迫症的時候會感覺到恐懼不安，會控制不住自己的情緒和意向，會變得過度的苦惱和緊張恐懼，會浮想聯翩。 0...
2016-08-04 -
現代手機強迫症都有哪些表現？
方法步驟： 01 1在平日裡上班的時候，或者是跟朋友、家人、同事聊天說話的時候，又或者是在玩耍的時候，動不動就會拿出手機看看，其實電話根本沒有響，只是心理上的一種強迫動作，多半是擔心有來電沒有聽到...
2016-08-02 -
怎樣才算是強迫綜合征
方法步驟： 01 1患有強迫症的人還會想一些杞人憂天的問題，而且願意鑽牛角尖兒。比如：人為什麼會說話，為什麼不能跟動物直接進行語言溝通，這樣豈不是大自然和諧了。想一些類似這樣的問題。或者是做某種工...
2016-08-02 -
有晚睡覺強迫症怎麼辦
方法步驟： 01 1醫生說首先要養成早起的好習慣，我平時都是趕著上班的點兒起床，胡亂洗一把臉就走。有時連早點都沒時間吃。醫生要求我提前1個半小時起床，然後離開臥室，出去走走，吃點兒早點。無論多困都...
2016-08-01 -
強迫綜合征患者可以開車嗎
方法步驟： 01 1強迫症這個疾病的治療方法是有不少的手段的，但是需要全面的開展治療為宜。不能採取單一的治療手段的。比如間歇性的嘗試治療是不可取的。治療該疾病最好是系統的治療好為宜的。 02 ...
2016-07-30 -
強迫症能治好嗎
方法步驟： 01 1首先，強迫症的患者要對自己的病情有一個清楚的認識，在進行治療的時候如果在醫生的指導下進行合理的治療，是會得到治癒的，強迫症治癒的關鍵是有針對性的治療，首先要根據自身病情反映判斷...
2016-07-30 -
強迫綜合征是精神病嗎
方法步驟： 01 1得了強迫症的患者要及時的去醫院進行一樣治療，強迫症可以用藥物治療的方法治療，患者在治療的時候要積極配合醫生的治療，聽從醫生的囑咐，按時吃藥，藥物治療的時間比較長的，患者要有耐心...
2016-07-30 -
強迫綜合征的危害有哪些
方法步驟： 01 1強迫綜合征的危害是很大的，輕度的患者，會因為患有的強迫症症狀，擾亂自己有規律而平靜的生活和工作，以及學習等等。嚴重的則是，會導致自己併發嚴重的精神分裂症等等的疾病。 02 ...
2015-01-09 -
強迫性綜合症怎麼能緩解呢
方法步驟： 01 1要增強自己的自信心，相信自己的能力和判斷力，對於過去的事不要糾結做或沒做。 02 2多和家人朋友溝通，舒緩心情，必要時去諮詢心理醫生，讓醫生根據自己的情況，來進行心理疏導。...
2015-01-07
