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驚蟄養生飲食起居全攻略
驚蟄養生關鍵四點 蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。驚蟄時節保健養生要遵循以下四大要點：飲食方面：...
2014-03-06 -
居室內養什麼花好？
居室內養什麼花好?居室內養花應根據需要來選擇植物，植物界各種功能也有各自分工。 1、淨化空氣的植物： 吊蘭、黛粉葉等，對裝修後室內殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力; 蘆薈、...
2016-06-21 -
怎麼去除居室內灰塵？
床上浮灰清除法 床上常落有浮灰，若用刷子刷，會使其四處飛揚，這不僅污染室內空氣，而且對人體健康不利。可將舊腈綸衣物洗淨晾乾，待需要除塵時拿它在床上依次向一個方向迅速抹擦，由於產生強烈靜電，會將...
2016-06-20 -
家庭居室不同部位的綠化方法
居室內養些花草不僅可以起到美化裝飾的作用，而且對我們的健康也有好處。家庭居室不同部位的綠化佈置會帶來不同的氛圍和效果。 客廳主要是接待客人及家庭成員活動的主要場所。綠化宗旨為樸素、美觀、大方。...
2016-06-20 -
健康生活需小心居室污染
在居家生活之中，往往存在著一些污染損害你的健康。 “飄塵襲人” 在室內生火、燒煤的居室飄塵濃度較高，每立方釐米煙塵中有上億個小顆粒，長期吸入可導致肺癌。 “二硫子作案” 用煤燒飯菜...
2016-06-20 -
冬至養生有法寶 飲食起居講究多
冬至數九天養陽必須遵循哪3個基本原則？1起居冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血...
2014-11-28 -
甲肝患者飲食起居注意哪些
如果人體患有甲肝，肝臟的各種代謝、解毒、免疫及造血功能就會受到影響，吃進的食物不能正常地進行“加工”而出現噁心、嘔吐及食欲不振等症狀，人體自然也會感覺乏力。為此，日常要注意調攝護體護肝。即注意調節...
2016-09-28 -
瞭解一下肝硬化二期飲食起居
肝硬化的出現給人類帶來了極為嚴重的危害，有時甚至會危及患者的生命，所以大家應當多加的警惕這種疾病，處於失代償期的肝硬化患者，除了積極尋求正規的醫療以外，正確的飲食起居也相當重要，下面就讓我們一起來...
2016-05-23 -
寒露時節最健康的起居調整
寒露時節最健康的起居調整有句俗話是這樣講的，寒露教不露，寒露的時候我們會感覺到天氣明顯的變涼，早晚的溫差是非常的大的，給我們的生活帶來非常多的不方便。所以我們這時候一定要做好保暖工作，要及時的給自己...
2015-06-03 -
《巧做麵點》彩色花卷的詳細做法
彩色花卷的做法 1.麵粉加水與酵母和成團，醒發。 2.胡蘿蔔，玉米粒，青豆切碎。 3.醒好的面擀成餅。 4.塗上少許油。 5.撒上胡蘿蔔，玉米粒和青豆和少許的鹽。 6.卷成條狀。 7.切成劑子。 ...
2017-03-05 -
大寒節氣養生 需注意日常起居保養
大寒養生起居很重要大寒養生起居，按中醫養生專家指示應該，早睡晚起，勞逸結合，養精蓄銳。一天到晚要記得增添衣物防寒防風。正應對了那句老話：“大寒大寒，防風禦寒”。在“大寒”節氣應儘量避免在早晨和傍晚出...
2015-05-25 -
能減輕居室裝修污染的常見植物
為了有效吸收室內有害氣體，新居室內應當種養的花卉首推吊蘭。吊蘭被譽為居室中的“淨化器”，具備強大的吸甲醛本領。 蘆薈是一種美化、淨化環境的天然綠色植物，不但白天放氧，夜裡還可吸收房間裡的二氧化...
2016-06-16 -
淨化居室空氣選什麼植物好？
淨化居室空氣選什麼植物好?一般人們都習慣在夜間關窗睡覺。如果選擇植物時不考慮植物的呼吸方式，就有可能影響居室內的空氣品質，進而對睡眠產生不良影響。經測算，每千克植物在夜間進行暗呼吸，平均每小時放出...
2016-06-16 -
三九天如何起居調養
三九天起居調養，主要是應該注意避寒保暖，守陽養陰。具體來說，在起居上要早臥晚起，運動要以靜為主，少做劇烈的活動，儘量降低人體的新陳代謝，減少腎精的消耗。精神上要平和，使情志藏而不露，勿大嗔大悲大喜...
2017-03-05 -
三九調理起居少抑鬱
在日常起居上應有所講究、合理調節，不要忽略各種方面需要注意的細節。生活環境方面，多接近綠色植物。室內多擺放些吊蘭、水仙、茉莉等盆花或盆景，以降低環境的溫度。棄用厚重的窗簾，選用輕薄，看起來淡雅、清...
2017-03-05 -
三九天起居養生要點
馬上就要迎來最冷的“三九天”啦！中醫認為，“三九天”將面臨一年最寒冷的時刻，此時養生應從日常起居做起，且要恪守養藏之道，讓體內的腎氣慢慢貯存能量，為下一年度做準備。日常飲食中需要時刻注意小細節，以...
2017-03-05 -
三九天老年起居養生注意事項
1 、三九天冷穿衣要重視“衣服氣候”。所謂“衣服氣候”，是指穿的衣服表面溫度大約在零攝氏度左右，而衣服裡層與皮膚間的溫度始終保持在32～33攝氏度，這種理想的“衣服氣候”，可在人體皮膚周圍創造一個...
2017-03-05 -
九種不利於健康的花 居室不能擺
四月的天春光明媚，興味盎然的你在三聖鄉踏春時可能會帶幾盆花兒回家，在觀賞的同時淨化空氣，散發清香。但是注意了，以下的花卉不能放在室內。 月季花：月季花所散發的濃郁原香味，會使過敏體質者感到胸悶不...
2014-04-22 -
三伏起居飲食篇
夏天出汗多，所以要特別注意補充水分，每日飲水量要在2000毫升以上，還有就是不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。除了要補充水...
2017-03-05 -
清明節氣起居飲食注意要點有哪些
起居 肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟...
2013-04-03
