-
長期旅行或給身心帶來雙重傷害
全球旅行超過6個月，這聽起來像是一個理想的休假計畫，但根據美國一份研究顯示，這可能對身心健康造成嚴重危害。 長期旅行易患慢性病 這項研究對1996年到2008年近3萬名患病旅行者的相關資料進行...
2012-04-22 -
冬天外出旅行穿著方面須注意
1、選擇外褲時以訓練褲最為適宜，它既能防風防水又比較透氣。 2、保暖層最好的選擇是羽絨服。在選擇時要注意，羽絨服的面料越輕薄越好，並且在折疊時能疊的越小越好，另外最好再穿一件防風背心，增加保暖...
2010-01-04 -
外出旅行先要解決衣服問題
>>>推薦：男人更加＂性＂感的秘決:吃肉 1，保暖層最好的選擇是羽絨服，但在選擇時要注意，用手捏一下看是否柔軟。我一般把羽絨服穿在衝鋒衣裡面，所以羽絨服的面料越輕薄越好，並且在折疊時能疊的越小...
2010-01-04 -
旅行中疲勞 試著做做保健操
1、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做（注意雙手心均向下）。 2、十指指尖相互擠壓。 3、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。 4、雙手用力緊握拳頭。 5、雙手手指相互勾住，向兩邊拉...
2009-12-24 -
旅行中必知的服裝搭配
旅行衣服宜簡去繁，棉質內衣、襪子等物可以根據旅行時間來決定所帶的數量，襯衣要有替換的，常用外套備一件，牛仔或運動裝備一套即可。 對於女性朋友，化妝品亦不可少，但也宜清儉到最少為佳，常備眼影、...
2009-07-23 -
出門旅行中如何保護腳？
旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太...
2009-07-23 -
旅行時喝水的小竅門
首先，在旅途中要經常喝一些淡鹽水，可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。最簡便的辦法是在500毫升飲用水里加上1克鹽，並適時飲用，既可補充肌體需要，也可防止電解質紊亂。其次，喝水要次多量少，口渴不...
2009-07-15 -
推薦：長途旅行中的腰部保健
如能在旅途中做腰部保健操，可消除疲勞和不適，避免腰椎間盤突出症病情復發或加重，從而愉快地到達目的地。下面介紹幾種保健操： (1)臥姿： a.仰臥，腿伸直，雙手自然置於體側，屈髖屈膝，同時踝關節...
2009-08-21 -
白癜風患者外出旅行須知事項
白癜風患者在外出時，一定要記得要按時按量的服用藥物，尤其是外擦的藥物，也不能間斷，只有按時按量的服用藥物，才能保證治療過程的完整化，更利於疾病的恢復。 對於馬上到來的國慶長假，讓很多人都摩拳擦...
2011-09-28 -
女人蜜月旅行做好這事更健康
蜜月旅行期間，新娘易患尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、子宮內膜炎等疾病。有條件的要每天用溫水洗下身，最好每次房事前各自清洗一次。 蜜月保健新娘須知 旅途中的經期衛生 蜜月旅行中新娘適逢月經來...
2016-02-01 -
田間、旅行車上孕婦急產怎麼辦?
異境分娩急救是指在毫無準備的環境條件下突然分娩。 有的產婦在田間、旅途，工作間、場地等處，突然要分娩。這處情況多見於經產婦。 因其先兆症狀較少，產程較短，故而可能突然發生這種情況。 1.無...
2011-03-21 -
胎兒發育異常跟什麼有關 蜜月旅行懷孕易流產
每位媽媽最大的心願就是生一個健康的寶寶，只要他是健康平安的，不論貧窮與富貴，整個世界都是美好的，但是如果寶寶由於在母親腹中的時候遭受的某種因素而導致的畸形，不僅是父母一生的痛，同時孩子也無法享受普通...
2015-04-07 -
旅行途中宜吃哪些食品
在旅途中應食用富有養分而輕易消化及攜帶方便的食品。雞蛋是旅途中最理想的食品，雞蛋養分豐盛，富含蛋白質，食用攜帶都很方便；若製成茶葉蛋，則更加味香可口。每1只雞蛋可供給蛋白質6～7g，熱量85～94...
2012-03-31 -
【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法
安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分，我們不應忽略，在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的，但最好不要過於頻繁，自己做飯是最好的，【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法很簡單，有心自己做飯的人不妨...
2016-12-08 -
旅行選店論情人
難得有一個頗長的假期，你打算和愛人來一個自助旅遊，你會選擇入住哪一類型的酒店呢？A位於市中心的三星級酒店B設施齊全的五星級大酒店C郊區的度假中心D風景優美的山區旅館
2009-03-06 -
老人外出旅行有什麼保健要點
外出旅行讓你身心都有愉悅的享受。因此對於老年人來說，在享受旅行帶來的愉悅同時，一定不要忘記保健身體健康。日常保健有以下注意點。 1.老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力...
2013-08-19 -
指南：帶上枕頭毛毯去旅行
眼下正是旅遊旺季，出門旅遊究竟要注意哪些健康問題呢？美國《預防》雜誌最新載文，給出了出門旅遊的健康指南。 週末度假更開心。最新研究發現，對旅遊的期待可減輕壓力、提升情緒。因此，與長假相比，經常安...
2010-07-12 -
享受旅行,不要忘記保護膝蓋
膝部損傷的主要類型和緩解方法： 1.膝關節半月板損傷 人的膝關節是所有關節中面積最大的關節，承受體重的主力，它由股骨下端及脛骨上端組成，其前有髕骨，其中間有“軟墊”即半月板，周圍有強壯關節囊、...
2011-05-15 -
巧治10類旅行頭痛
旅行中對頭痛需結合病史、年齡、體征以及疼痛的性質、部位、程度等作出初步鑒別，採取對策。 （1） 以往無頭痛病史，突然發生中等程度以上的頭痛，雖不發熱，也必須到檢查。 （2） 任何頭部受到外力作...
2010-08-17 -
長途旅行需注意飲食
說起準備火車上的食品，人們一般都是想到速食麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。 速食麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨...
2010-08-13
