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經常睡懶覺竟然會變傻?
●睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態,而其他神經中樞由於受抑制時間太長,恢復活動的功能變得相對緩慢,因而會終日昏昏沉沉、無精打采,甚至智力下降。 ●睡眠時間多少最健康,還需要依據自身的情況...
2015-07-31 -
週末睡懶覺竟睡出了這些大病
你有週末睡懶覺的習慣嗎?對於年輕人來,白天要忙著工作,忙著學習,早晨想賴著都變的是一件很奢侈的事情。每天盼望的便是週末,可以美美的睡個睡覺,也只有到了週末才可以享受一下。可你知道,睡懶覺也會給身體...
2016-04-05 -
週末精神不振愛睡懶覺 中醫教你如何振奮精神
一到週末,好像卸下了重擔一般,很多人在週末都變得懶洋洋,喜愛睡懶覺,精神不振。明明是應該活力滿滿的週末,反而精神總也飽滿不起來,這可怎麼辦,看看中醫有哪些建議吧。週末睡懶覺導致精神不振睡懶覺會打亂人...
2016-03-26 -
放假別睡懶覺 妙招召喚正能量
睡不醒、疲乏犯困、四肢無力、心情抑鬱……所以假期過後總是大大地影響了工作效率,總是挨駡。學會這14個提高能量的妙招,就能讓你在短短的假期裡享受到最舒服的生活狀態,釋放工作的壓力,讓生活充滿正能量吧。...
2016-04-04 -
經常睡懶覺的幾個壞處
許多上班的人群一到放假時期肯定就會想睡個舒服的懶覺吧。有的人甚至一覺睡到中午。雖然睡懶覺確實是一件舒服無比的事,但是你知道嗎,睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢,看看下文介紹的壞處吧! 1、內...
2015-05-18 -
糖尿病患者切勿賴床睡懶覺
許多中年糖尿病患者由於正處於事業的高峰期,為了工作起早貪黑,生活沒有規律,有時不得不犧牲寶貴的睡眠時間加班。等到了可以休息的日子,大部分患者會選擇睡個懶覺,有些人可以睡到中午,甚至下午才起床。...
2013-01-17 -
週末睡懶覺的五大危害
你有週末睡懶覺的習慣嗎?對於年輕人來,白天要忙著工作,忙著學習,早晨想賴著都變的是一件很奢侈的事情。每天盼望的便是週末,可以美美的睡個睡覺,也只有到了週末才可以享受一下。可你知道,睡懶覺也會給身體健...
2015-11-03 -
常睡懶覺會導致血糖波動增大
糖尿病患者如果要想將血糖控制得比較平穩,就必須堅持規律的生活,這其中很重要的就是要養成良好的睡眠習慣。 常常熬夜 血糖波動大 盧先生是一家外資企業的老總,去年體檢發現患上了Ⅱ型糖尿病。醫生除了...
2011-12-22 -
睡懶覺 孤僻 四類人易被感冒盯上
每當寒熱交替,或流感盛行時,總有那麼一群人,每次都中招,有的人更是感冒一周了也不見好,看到周圍的人安然無恙,他們不禁要大呼:“為什麼受傷的總是我?”身邊的人就會告訴他,你的抵抗力太差了。沒錯,抵抗力...
2015-08-11 -
小心:睡懶覺降低抵抗力
很多人喜歡睡懶覺,尤其是年輕人,週末的時候經常睡到中午。同科室裡的小李也是喜歡睡懶覺,沒事的時候常常一睡就是10多個小時。但是,最近他發現自己的身體比較差,常常動不動就感冒,抵抗力較差。就診後醫...
2011-03-08 -
週末愛睡懶覺竟會導致精神不振
週五來了,週末還會遠嗎?很多朋友認為,週末應該好好睡個懶覺,這樣才是對週末的“尊重”,但是中醫認為,週末更應該早起,這樣才能補充身體的能量,給身體帶來精力。 週末愛睡懶覺容易導致精神不振 ...
2016-06-03 -
春季愛睡懶覺 當心五種疾病來襲
春天最困擾人的就是春困了,對付春困,不少人採取睡懶覺的辦法,專家告誡,這個方法非但無法解決問題,還會帶來一些疾病。 春天睡懶覺易導致五種疾病 1、體虛 人活動時心跳加快,心肌收縮力加強,...
2017-03-24 -
中醫三妙招讓你不睡懶覺
週五來了,週末還會遠嗎?很多朋友認為,週末應該好好睡個懶覺,這樣才是對週末的“尊重”,但是中醫認為,週末更應該早起,這樣才能補充身體的能量,給身體帶來精力。 中醫如何預防睡懶覺 1、精神不...
2017-03-17 -
週末睡懶覺 讓你內分泌失調
想必週末不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把?而且秋冬氣溫正好適合睡覺,有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事,但是你知道嗎,睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1:內分泌紊亂...
2013-12-06 -
春季睡懶覺小心四大疾病
1、易患呼吸道疾病 臥室中早晨空氣最污濁,即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通,不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃,對呼吸道抗病能力有影響,那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。 2...
2013-04-01 -
大睡懶覺傷身 7招打造健康睡眠
許多上班族都喜歡通過週末睡懶覺來補眠,經常一睡就是大半天。其實,這樣的睡法是不健康的。因為成年人正常的睡眠時間是7小時左右,週末適當的睡個懶覺是可以的,但如果睡的時間過長,則會對身體造成不好的影響...
2012-08-14 -
睡懶覺的五大傷害
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。 正常的人體的內分泌及各種臟器的活動,有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動,使人在白天精力充沛,夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺...
2010-08-18 -
週末睡懶覺 當心內分泌失調
週末了,想必不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把?而且秋季氣溫正好適合睡覺,有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事,但是你知道嗎,睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1:內分泌...
2014-10-18 -
白領週末睡懶覺 警惕4大健康問題
週末又到了,又是白領睡懶覺的時間。豈不知,你們全犯錯了。週末睡懶覺,容易睡出4大問題。智力下降週末到了,大家誤以為多睡覺能夠消除身體疲勞,其實睡得越多,就會變得懶惰、軟弱無力,甚至智力也會隨之下降。...
2014-10-25 -
週末睡懶覺 警惕五大危害
秋季氣溫正好適合睡覺,有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事,但是你知道嗎,睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1:內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動...
2014-11-02